Jūs aizmirsāt tīrīt sūkli un sukas. Ja jūsu rīki aplauzuma neviens, izņemot jūs lietojat, tas nav iemesls, lai tos neizmantotu. Viņi uzkrājas ādas tauku un daļiņas mirušās ādas, veidojot ideālu vidi, lai reproducētu bīstamas baktērijas. Izskalot sūkli un sukas ar ziepēm zem tekoša ūdens vai izsmidzināt ar dezinfekcijas līdzekli.
Extliving pinnes. Ne visi var palikt no saspiešanas pimples, bet ir vērts atcerēties, ka tas tikai pasliktinās situāciju. Jūs traucējat ādas integritāti, ļaujot jums iekļūt baktērijas dziļāk.
Ikdienas miega režīms. Regulāra miega trūkums ir stress ķermenim. Korizola hormona līmenis palielinās, kas veicina vairāk ādas sāļu ražošanu. Tā rezultātā poras ir pakaiši un parādās pinnes.
Pieskarieties sejai. Jūsu rokās ir milzīgs skaits mikrobu, kas ir viegli pārnest uz sejas ādu. Tas var izraisīt arī pinnes un kairinājumu.
Apmācība ar grims. Intensīvās fiziskās slodzes laikā jūsu ādas svīšana. Sviedri ir sajaukti ar kosmētiku, iekļūst porās un izraisa iekaisuma procesus. Neaizmirstiet attīrīt ādu no kosmētikas atliekām fitnesa priekšā.
Nepareizas maltītes Dažiem pārtikas produktiem jūs varat būt alerģija. Ir vairāki produkti, kas paši izraisa pinnes izskatu. Tas ir milti, makaroni, cukurs, sāls, pusfabrikāti un kūpināts. Ja jums ir ādas problēmas, pārskatiet savu diētu.
Notet apakšveļu. Jūsu "daļiņas" paliek gultā un dvieļi. Tas ir potenciāls vidējs baktēriju provocēšanas pinnes reproducēšanai. Īpaši sekojiet spilvenu svaigumam, dzēst to katru otro dienu vai rīkoties ar karstu tvaiku.