Sati Casanova paņem skaitli sapnī
Kā vienmēr tiek atzīts SLIM Sati Casanova, tā pastāvīgi ievēro veselīga dzīvesveida principus. "Veselīga uzturs ir jāizveido dzīves veids - tad jūs pastāvīgi būt formā. Un "izkraušanas" dienas ir jāorganizē laiku pa laikam. Bet es nepieņemu "cieto" diētas. Badošanās un uztura barošana, ir iespējams kaitēt ķermenim tik daudz, ka jums ir jāatgūst garš, "saka Sati. Vēl viens skaistuma Sati noslēpums ir garš miegs. Pēc mākslinieka domām, ja tas nenokrīkst, tas nekavējoties ietekmē izskatu, tāpēc meitene, neskatoties uz sarežģīto dzīves grafiku, cenšas vienmēr atrast laiku gulēt.
Dmitrijs Malikovs. .
Dmitrijs Malikov vilcieni nav ķermenis, bet Gars
Saskaņā ar baumām, Dmitrijs izmēģināja dažādus diētas, bet vai tas nenozīmē svaru. Piemēram, ne tik sen, mākslinieks apmeklēja Taizemi, apmeklēja visu veidu labsajūtas ārstēšanu, kā arī mēģināja neparastu diētu - četras reizes dienā es dzēra svaigi spiestas sulas diezgan neparastās kombinācijās, piemēram, apelsīnu, burkānu maisījumu , gurķi un ķiploki tika mēģināts. Šeit jūs varat pievienot lekcijas par garīgo pilnību. Tas saka, ka mākslinieks tagad stirs grāmatas par austrumu filozofiju, un tas ļauj viņam palikt tonī. Kā Dmitrijs pats atzīst, viņš mīl ēst, bet viss Harmonijas noslēpums ir garīgajā harmonijā. "Fiziskā izglītība nav svarīga. Lai izskatās labi, nav iespējams saglabāt sliktas domas un apvainojumus sevī ... mūsu profesijā tas nav viegli vispār. Bet es strādāju pie sevis: "saka mākslinieks.
Katya lee. Foto: Gennady Avramenko.
Katya Lee maksas prom no liekā svara Rapiira
Kā aktrise atzina, viņa nekad sēdēja uz diētām: "Es esmu iesaistīts žogi raperi, dejas un daudz nervu. Man tiešām patīk dabas skaistums - īsti mati, naglas, dabīgie zobi. Ja skaitlis ir skaists - tad tas neizmanto tauku atsūkšanu, bet ar mazāko gribas spēku. " Katru rītu Katya sākas ar glāzi ūdens, un putra ēd putras brokastīm. Bet, dīvaini, viņas mīļākais ēdiens ir pelmeņi ar kartupeļiem un Bulgārijas pīrāgiem - Hychini. Tie ir ļoti līdzīgi pankūkām, bet tikai to aizpildīšana no kartupeļiem ar sieru.
Pāvels Volya. Foto: Lilia Sharlovskaya.
Pāvels notiks svaru no 11. klases
Pāvils neslēpj, ka daba dāsna viņam piešķīra ar sliktu svaru. Un pat uzrakstīja dažus jokus par viņa svaru no sērijas "Krievija - šaura, Maskava - kārtībā." "Es nesaņemu taukus, es nesaņemu labāku, es varu ēst, es nevaru ēst, es varu gulēt mājās uz ļoti ilgu laiku, es varu palaist RIM, es varu doties uz sporta zāli un seksuālo dzimumu 200 reizes dienā - un nekas nebūs, "saka humorists. Starp citu, baumas, Pāvila svars ir 60 kg ar augšanu 172 cm. Un šis svars tiek turēts no 11. klases, gandrīz nemainot. Kopumā griba bija laimīga: varbūt viss, kas vēlas, bet ne zirgu barībā.
Irina Nelson. Foto: Gennady Avramenko.
Irina Nelson sasniedza harmoniju uz jogas paklāja
Jogas klases jau sen ir bijusi dziedātāja dzīvesveidā, nevis tikai sporta vingrinājumu kopums. Turklāt Nelsons ievēro vegānu, tas ir, atsakās gaļas un zivju produktus, lai gan tas regulāri izmanto piena produktu. Saskaņā ar Irina, tas viss palīdz viņai palikt pilnu spēku, un pat runas pat nerunā. Irina svars, baumas, nepārsniedz 50 kilogramus. Dziedātāja uzturs galvenokārt sastāv no riekstiem, lēcām, pupiņām, piena produktiem un dārzeņiem.
Oļegs Yakovlev. Foto: Gennady Avramenko.
Oļegs Yakovlev sapņi neatgūst, bet augt
No daļas var šķist, ka bijušais "Ivanosha" solists nekad nav paredzēts, lai atgūtu, bet Oļegs pats domā savādāk. "Es neēdu kartupeļus, rīsus un saldu, lai gan es mīlu to ļoti daudz! Man ir stimuls: nav iespējams pilnībā pabeigt personu - tas ir nepiedienīgs. Un es esmu no rīta! Kaut kā atguva par 10 kilogramiem, bet viņš nomira laikā un samazinājās. Tas viss attiecas uz ainas, "Oļegs" Mk-boulevard "atzina. Oļegs pārtikas stils ir ļoti vienkāršs: griķi ar sīpoliem, cepuri un ledusskapi uz pils. Kāds var teikt, ka mākslinieks nebūtu ievainots un atgūties, bet pats dziedātājs neuzskata, ka: "Tagad 62,5 kg ir mans optimālais svars. Es esmu formā! Es nekad neesmu gribējis atgūt. Tas ir briesmīgs sapnis jebkuram māksliniekam. Es mīlu sevi, lai jūs caurdurt! Es vēlos pievienot izaugsmi - bet tas ir sapnis ... "
Katya Volkova. Foto: Gennady Avramenko.
Katya Volkova zaudē svaru no atpūtas
Kad Katrīnam tiek lūgts dalīties ar skaistuma un harmonijas noslēpumiem, tā reaģē, ka nav īpašu noslēpumu. "Kā teica Plisetskaya, un es atkārtoju - nav crit! Tas ir brīnišķīgākais uzturs. Ēst tikai tad, kad esat patiešām izsalcis. Un dzert Talu ūdeni no rīta, notīriet savu ķermeni. Apdullināšanas efekts atjaunošanos! Un es praktiski nedzeršu un nesmēķē, "saka 39 gadus veca aktrise par savu dzīvesveidu. Kad Volkova tika atgūti 15 kg grūtniecības laikā, kas jānotiek ar jebkuru sievieti līdzīgā situācijā, viņa nav panikas un sēdēt uz diētu, bet vienkārši lidoja Goa. Tur, aktrise baudīja dabu, kas nodarbojas ar jogu, peldēja okeānā, dzēra svaigas sulas un gāja daudz krastā. Šādu nelabvēlīgā situācijā esošu pasākumu rezultātā bija 10 kg. Atlikušie 5 - arī aizgāja drīz. Periodiski Volkova atstāj jogas seminārus, un tajā pašā laikā atpūšas tur un gūst spēku.
Sergejs Zverevs. Foto: Gennady Avramenko.
Sergejs Zverevs aizsargā vidukli ar šamanu
Sergejs apgalvo, ka no rīta darbojas uz muskuļu tonusu un pat mēģinājis desmitiem diētu savā dzīvē. Tiesa, sajūta ir tāda, ka slaids ir viņa vecāku nopelns. Viņš neatceļ sevi savā mīļotajā ēdienā, un, ka visbriesmīgākais sapņot zaudēt svaru, ēd naktī un pat naktī. "Es varu vairākas reizes pusdienot Maskavā. Galu galā, visas sarunas, šaušana un intervēšana naktī - izrādās, ka tas ir neērti atteikties. Turklāt cilvēki mēģināja, viņi sagatavoja, un tas bija nepieciešams, lai ēst, pretējā gadījumā viņi vienkārši nesaprotu mani, "Stilists atzīst. Un ne tik sen, Zverev nolēma tikai tad, ja progress no nejauša svara komplekta un kodēts šamanā, lai iegūtu taukus. Kas tieši ir kodēšana, tikai šamanis un Zverevs, bet, saskaņā ar Sergeju, viņam joprojām ir "visu vīriešu šaurākais viduklis, kas parādīt uzņēmējdarbību."