Lasīšanas grāmatas ir veids, kā dzīvot svaigu. Izmantojot lasīšanu, jūs varat sakārtot sevi aizsargātu klusumu vai trokšņainu ballīti ar ķekars cilvēkiem. Jūs varat izvairīties no apkārtējās realitātes, izvairīties no sevis - vai, gluži pretēji, nākt pie sevis. Jūs varat atrast noderīgus padomus vai bezjēdzīgu, bet ļoti vilinošu izklaidi ... Galvenais: Nebaidieties, ka lasīšana ir skumji ar klasikas bārdu portretiem. Nē, tas ir diezgan amerikāņu veltņu prāts!
Literatūras eksperta autora kolonna ticības kritizēšana ir veltīta ne tikai mūsdienu literatūrai un rakstniekiem, bet arī lasot, kā dzīvot, ir pilnīgāks, gaišāks un daudzveidīgāks.
Ko lasīt vairāk interesanti no svaigiem? Mūsu jaunāko grāmatu jaunpienācēju izvēle būs trīsdimensiju: mēs lasām par jūtām, par prātu un par ķermeni.
Par domu: kā padotības laiks?
"Izkropļots laiks. Laika uztveres iezīmes ", Claudia Hamond
(M.: LiveBook, 2013)
Laiks ir vienīgais UFO, ar kuru mums ir jāsaskaras faktiski. Neidentificēts un nezināms, lidošana un lidošana, šis objekts ir laiks - neticami subjektīva. Visi uztver laiku savā veidā, vai ne? Un individuālā laika uztvere ietekmē mūsu dzīvi. Par to, kā atrisināt šo zirgu, raksta Claudia Hammond.
Ja persona spēj jautāt, cik daudz minūtes ilgst, tas ilgst: viņam minūte ilgst ilgāk nekā citiem. Laiks elles palēninās, ja mēs baidāmies vai garām kaut ko. Kad mums nav jādara, diena stiepjas bezgalīgi. Diena ir garlaicīgi līdz vakaram, ja jums nav nekāda sakara, saka Krievijas sakāmvārds.
"Psihologs un filozofs William Džeimss ierosināja, ka garlaicības sajūta rodas, kad" mēs pēkšņi pamanījām laika insultu. " Kā pierādījums, viņš ierosināja objektu aizvērt acis, un Asistent Jems ir jāziņo, kad minūte beidzas. Vai jūsu pieredze pats - jums būs sajūta, ka tā nebija minūte, bet visa mūžība. Minūte likās vēl ilgāk, ja viņai pirms tam bija cita piepildīta ar mūziku vai runu. Viss ir izskaidrojams ar to pašu uzmanību un kāpēc cilvēkiem, kuri tiek noraidīti citi, laiks palēninās. Noraidītā persona koncentrējas uz sevi un tā trūkumiem, tāpēc laiks ir izstiepts. "
Kā mainīt savas attiecības ar laiku - lai mainītu savu dzīvi? Īpašas receptes būs pašas par sevi, bet vispirms ir nepieciešams saprast sevi un viņu attiecības ar laiku. Piemēram, kā jūs jūtaties: nākotne virzās uz jums vai jūs - uz nākotni? "Dienas eksāmens kļūst tuvāk, vai arī tas tuvojas eksāmena dienā?" Ja mēs ceram uz notikumiem, mēs strādājam pie Viņa, un, ja mēs baidāmies no tā - tas ir neizbēgami nāk pie mums. Jauni pētījumi, raksta Claudia Hammond, runā par šī likuma pretējo spēku. Lai pārtrauktu baidīties no gaidāmais eksāmens, "mēģināt iedomāties, ka viņi uzņēma situāciju savās rokās, un paši ir spēcīgi virzās uz mērķi. Ja, protams, jums ir spēks. "
Laiks ir elastīgs - labi, tāpat kā zeķubikses. Tas ir tieši saistīts ar atmiņu - mēs aizveram un noņemam notikumus gandrīz patvaļīgi kļūdaini. Atbildot uz jautājumu "Ar kādiem draugiem pēdējo divu mēnešu laikā esat izpildījis," jūs, iespējams, zvanīsiet tiem, kas ir redzējuši pusgadu atpakaļ - un tas, šķiet, jums, pavisam nesen.
"Tomēr situācija ir viegli izlabota. Jums ir jāmaina tikai jautājuma formulējums, nosakot konkrētus pagaidu 2 starpposmus. Tas ir, nevis "Cik reizes pagājušajā gadā jūs apmeklējat ārstu?" Jums ir jājautā: "Cik reizes esat apmeklējis ārstu?" Pagaidu pagrieziena punkts - šajā gadījumā jaunais gads - kalpo kā a Uzticama saistīšana, palīdzot noteikt, kuri notikumi ir notikuši pirms laika, kas - pēc ".
Ķermenis: Biznesa uzturs
"Tagad es ēdu visu, ko es gribu! David Yana uztura sistēma, "David Yang
(M.: Alpina izdevējs, 2013)
David Yang ir persona, kas ir burtiski visi. Vismaz visi, kas vismaz reizi savā dzīvē baudīja Yandex. Vārdnīcu vai pieteicies FAQ kafejnīcā. Lingvo valodu un vairāku populāru kafejnīcu studiju sistēmas dibinātāja dibinātājs, fizikāli-matemātisko zinātņu kandidāts un valdības balvas ieguvējs zinātnes un tehnoloģiju jomā, David Yang, kā izrādījās, arī pieteka veselīga ēšana.
Tomēr vārdi "veselīga uzturs" rada ilgas ikvienam - gan uz tiem, kas tiek saglabāti dabīgiem produktiem un pusfabrikātu faniem un "visa ķīmija". David Yang savā grāmatā "Tagad es ēdu visu, ko es gribu!" Piedāvā atšķirīgu izskatu. Galvenais ir mīlēt to, ko jūs ēdat, pretējā gadījumā nekas nedarbosies. Mīlestība Kas ir noderīga, un ienīst to, kas ir kaitīgs.
Lai sāktu, Yang runā par četriem "manekena draugiem" no personas: cukurs, sāls, maize un tauki. Kā izrādās, sāls dienā mēs ēdam 1-2 tējkarotes ar zirgu muguru, tas ir, daudzkārt vairāk nekā nepieciešams ķermenis. Un lielākā daļa nav pat no ēdieniem, bet gan no gataviem produktiem, kas iegādāti veikalā. Un tie 2 grami sāļi, kas mums patiešām ir vajadzīgi attīstībai un ziedēšanai, sākotnēji ir zivīs un gaļā. Tas ir, jūs nevarat izspiest pārtiku vispār, saka uzņēmējs.
David Yang "Grims zobs" arī uz cukura un kaitīgiem taukiem. Viņa teica, ka pēdējos gados viņa neēda gabals kūka - visi kūkas, šķiet, viņam "briesmīgi tauku!" Vārdu, neatkarīgi no tā, cik solīja autors, bezmaksas un brīnišķīgā dzīve, un tomēr tā piedāvā pilnībā atteikties no cukura, sāls, taukiem un parastajiem (ne rupjiem slīpēšanas) maizes. Vismaz šie padomi tiem, kas vēlas zaudēt svaru. Un pat tiem, kas vēlas mirt no vēža, bet kāda cita iemesla dēļ.
Briesmīgi neuzticība autoram beidzas šo ēdienu sarakstā, kas, izmantojot tās elektroenerģijas sistēmu, var būt. Cepta dorada ar zaļumiem, baklažāniem ar svaigu Krasnodar priekšgala, tkemali ar vistas krūtiņu, grilētu fileju, deserti no žāvētiem augļiem ... kukuļi vieglumu no žāvētiem bērniem uz pareizu pārtiku: ielieciet plāksni blakus bērnam ar dārzeņiem uz laiku, skatoties savu mīļāko Karikatūra - un plāksne pēc pusstundas tas būs tukšs. Inficē autora uzticību viņa nostājā: ir nepieciešams mīlēt to, ko jūs darāt vai ko ēdat, un viss būs vienkāršs. Un vissvarīgākais ir par pārtikas jautājumiem kā mākslu. "Vakariņas ir ļoti forši ielej ūdeni lielos skaistos vīna glāzes Burgundijā vai Bordo! Iegūstiet īpašu prieku! Estētiskais prieks no laistīšanas ir ļoti svarīgs! "
Dvēselei: Kamčatkas vēja ritmā
"Mans Kamčatka kaimiņi. 370 dienas Kronotskas rezervātā, "Igors Stilekok
(M.: Scooter, 2013)
Atcerieties Krievijas karti. Kamčatka - Wow, tālu, lielākā mala zemes ... inspektors aizsardzība Kronotsky Reserve, Igors Stilekok, pārliecināts, ka jūs pateiks, cik tālu tas ir - un ne tikai no Maskavas, no viņas burzma un problēmu, Bet kopumā no mūsu parastā dzīvesveida. Lai iegremdētu fotoalbuma grāmatu Igor Staileka "Mans Kamčatka kaimiņi" ir, kā mainīt koordinātu sistēmu, nokļūt nezināmā malā, īsi pārvērsties bērnam, kurš spēj pārsteigt brīnumus satriecošu savvaļas dzīvniekiem.
Grāmatas autors un simtiem fotogrāfiju dzīvoja rezervē vienu gadu - no 2010. gada septembra līdz 2012. gada septembrim. Lielāko daļu laika es arī ieņēmu citus pienākumus: vācot informāciju par rezerves "hronikām", remontēt bojāto kordonu un to sagatavošanu ziemai, remontam un apkopei pārejas nūju, tiltu tīrīšana, taka tīrīšana , novākšana. Pievienojiet aprīkojuma uzturēšanu un remontu. " Tātad ikdienas dzīvē apraksta savu darbu Spiker rezervātā, bet grāmatas lasītāji skatīt viņa piedzīvojumus patiešām daudz romantiskākajā gaismā. Iedomājieties: persona tiek izkrauta helikopterā ar ikgadēju produktu produktu uz neliela klīringa ar koka lūku, kur smarža jau piesaista smarža, brūnā lācis avārijas ...
Tur šis stāsts tika izveidots ar "Kamchatsky kaimiņiem" - lāčiem, lapsām, Wolverines un citiem pārsteidzošiem zvēriem, dabas likumu novērošanas vēsturi. Rakstiska grāmata, skatoties uz attēliem, jūs veicat soli tur, pilnīgi neiespējamā pasaulē. Šeit iesaldēti uz pakaļējām ķepām, lācis un skatās uz objektīvu, aprakstot no šausmām un pārsteiguma. Šeit ir nepiedienīgu sēņu un nezināmu ogas, piemēram, bump. Šeit pāris Kamčatka brieži norādīja viena otras ragiem ...
Un visu bezprecedenta nepieredzētu, viens no tiem pašiem dienasgrāmatas ierakstiem, caur kuru sauso garšaugu, vēja balss, smaržu rudens: "Pēdējās četras dienas bija tik vēja, ka jūs neatstāsiet nūjiņu. Un šodien es pazaudēju rītausmā, mīnus trīs, un es devos caur savu parasto rīta ceļu uz Swan upes muti. Vējš nogrieza pēdējās lapas, un zelta rudens mainījās brūns - tagad tā ir vietējās ainavas galvenā krāsa. Ir Swan raudāšana uz dienvidiem. Es noskatījos un pat nedaudz noņēma laulības biznesu savvaļas ziemeļbriežu. Redzēja četrus balto maltīti orli ... "