Aleksandra Morozova godības dziedātāja meita, kurš nesen sāka savu dziedātāja karjeru zem pseidonīma "Mine meita", skaistums un harmonija devās uz mammu. Abas meitenes vispār netiek izlabotas, neskatoties uz to, ka viņi mīl ēst. Tomēr viņi joprojām cenšas sekot līdzi diētu. "Mīnu meita" kopīgi ģimenes noslēpumi veselīgu dzīvesveidu ar lasītājiem.
Rudenī mēs cenšamies spēlēt sportu un mammu un ēst pa labi Bet tagad mēs esam atvaļinājumā, atpūtieties. Tomēr, atgriežoties Maskavā, es plānoju sākt piestiprināt veselīgu uzturu un vēlaties atkal doties uz intervālu badu. Kopumā manā diētā kļuva vairāk dārzeņu, es tagad ļoti mīlēju ar tomātiem ar sieru. Es tos sagriezu, pievieno balzamikas mērci, sviestu un pēc tam macai maizi plāksnē. Tas ir iecienītākais brīdis. (Smaida.) Starp citu, olīveļļā ir liels daudzums E vitamīna.
Glory dziedātāja meita nedaudz devās uz mammu
Preses dienesta materiāli
Pārtikas tēma ir mana mīļākā, jo man patiešām patīk ēst. Bet šis kritums, pārsteidzoši, mana apetīte samazinājās, lai gan vasarā bija pretēja situācija. Iespējams, viņa zaudējumi var būt saistīti ar mācību gada sākumu. Un tas ir pat detox! Kopumā man vienmēr bija atļauts, lai būtu tas, ko es gribu, un man nekad nav bijis tāds, ka es atteicās ēst, kā parastie bērni dara. Tajā pašā laikā mamma neietver, ka tur nav daudz tauku, un kad es runāju par savu vēlmi gatavot klimpas, viņa mani atsakās. Es ēdu visu ar savu māti un neatstājiet sevi. Viņa arī man teica, kādā produktos ir daudz cukura, kā arī, piemēram, var ieteikt, ka labāk ir dzert svaigas sulas, nevis iepakotas.
Mums ir ģimenes recepte zaļajam kokteiļiem, kas palīdz uzturēt formu. Tagad sezonā ir saaukstēšanās un vīrusi, ir lietderīgi gatavot sezonas dzērienus - no dārzeņiem un augļiem. No rīta es sevi daru pareizo vitamīnu kokteili.
Viņam būs nepieciešams: 1 stumbra selerijas, 1 kivi, 1 gurķis. Mēs visu sajaucam blenderī, un izrādās ļoti labs tīrīšanas detox.
Starp citu, es parasti dalīties ar informāciju par jaunām diētām ar manu māti, nevis viņa ar mani. Bet mēs, piemēram, mēs ejam uz Detox klīniku. Jo labākais uzturs nav tur. (Smejas.) Mēs bijām 4 dienas bada sistēmā.
Aleksandrs Morozova nesen kļuva dziedātājs, kas notiek uz skatuves zem pseidonīma "Mine meita"
Preses dienesta materiāli
Ne-kaloriju ēdiens, kas ir īpaši svarīgs rudenī, ir sēnes. Mūsu ģimenē viņi viņus mīl. Trauki ir diezgan diēta, izņemot sēņu zupu, jo krēms to pievieno. Bet iespējas zupas un bez tiem ir iespējams.
Es esmu gatavs sevi, bet bieži vien trūkst laika, un es pasūtīt pārtiku. Godīgi sakot, man nav īsti patīk uztura ēdieni, bet, ja mēs runājam par tādiem, tad man patīk arī zivis un jūras veltes. Starp citu, jūs varat iegādāties saldētu formā un sagatavot lieliskas uztura zupas, kad svaigas jūras veltes nav pie rokas.
Ģimenes ēdienu receptes no slavas un meitas Aleksandra:
Diēta zupa no šampinjoniem, nepievienojot krēmu
Foto: Pexels.com.
Pavārmāksla jums būs nepieciešams: 1 kilograms šampinjonu, 100-150 gramus selerijas saknes, 2 spuldzes, 1 burkānu vidēja izmēra, 4 litri ūdens, 2 ēd.k. Olīveļļa, sāls un pipari pēc garšas. Svaigi zaļumi.
Vārīšanas metode:
Nomazgājiet sēnes, tīriet un sagrieziet plānās šķēlītēs. Push up uz pannas un pievienot ūdeni uz to, uzlikt uz uguns. Tad soda selerijas un pievienojiet sēnēm. Pēc tam, jums ir nepieciešams smalki samazināt sīpolus, berzējot burkānus uz rīve un nodot dārzeņus apmēram 15. ielej ielej pannā. Sāls un pipari. Gatavojiet apmēram 15 minūtes. Pievienojiet zaļumus. Labu apetīti!
Jūras veltes zupa
Foto: Pexels.com.
Kad svaigas jūras veltes nav pie rokas, jūs varat pagatavot gardu zupu no saldētas jūras veltes. Jums būs nepieciešams viens jūras produktu iepakojums, spuldze - 1 gab., Burkānu - 1 gab., Seleriju kāts, mazs Kochan ziedkāposti. Sāls un pipari pēc garšas.
Vārīšanas metode:
Seafood ir labāk atkausēt iepriekš. Burkānu režģis uz rīves, selerijas un sīpoliem smalki karbonāde. Šie dārzeņi jānodod apmēram 10 minūtes. Tad sasmalcināts ziedkāposti. Visi dārzeņi izlaiž verdošā ūdenī. Šeit ielej kokteili no jūras veltēm. Sāls un pipari. Gatavojiet apmēram 30 minūtes. Labu apetīti!