Iespējams, katram lielā pilsētas iedzīvotājam nebūs ziņas, ka diena var sākties pirms rītausmas, jo vairākumam būs ceļš uz darbu, kas var ilgt vairāk nekā vienu stundu. Bet, lai padarītu sevi pamosties agri labā uzdevumā ne visiem. Mēs nolēmām noskaidrot, kāpēc tas ir svarīgi pamosties pēc iespējas ātrāk un kādus pozitīvus rezultātus tas var novest.
Jūs jutīsieties labāk
Kā tad, ja mēs nebaidāmies agri paaugstināt, jums joprojām ir jāatzīst, ka tie ir daudz noderīgāki nekā tie mirkļi, kad jūs guļat pusdienījumā. Jums ir vairāk laika sev, jums nebūs garām brokastis, un ķermenis ir ātrāks parastajā ritmā. Turklāt "agri ptashchi" ir mazāk ticams depresiju.
Nav kavēšanās
Vēl viens "Zhavorkov" plus - tie ir mazāk ticami "pūcei". Un atkal mēs runājam par augstu aktivitātes līmeni pirms pusdienas. Kad mums ir laiks veikt lielāko daļu gadījumu dienas pirmajā pusē, mēs pavadām daudz laika otrajā daļā no dienas, un tāpēc, kad jums ir nepieciešams, lai pārvietotos gulēt, mēs esam mazāk saspringti un ātrāk garā miegā.
Jūs sākat atstāt
Iespējams, ka patīkamākais brīdis sievietēm. Fakts ir tāds, ka "pūces", jo psihologi saprata, pusotru reizi biežāk saskārās ar lieko svaru, jo lielākā daļa no tām ir mazāk aktīvas nekā "larks". Turklāt tie, kas piecelsies "Ne gaisma nav ne rītausma ir vairāk jutīgāks pret galvas ietekmi un cenšas saglabāt sevi formu. Un kas jūs uzskatāt sevi par sevi?
Un kas jūs esat - "Owl" vai "Lark"?
Foto: www.unsplash.com.
Jūs atradīsiet laiku sev
Lielākā daļa megacities iedzīvotāju izmet domas par hobiju, un viss, jo laiks sev lielā pilsētā kļūst grūtāk atrast. Bet kāpēc ne atrast šo laiku agri no rīta? Pat ja jūsu diena ir plānota minūti, pusstundu uz jūsu iecienītāko grāmatu vai sēriju no rīta dos jums vairāk pozitīvu nekā standarta vakara "pulcēšanās" tīklā ar garlaicīgu izskatu. Padomājiet, ko jūs vēlētos darīt brokastu priekšā.