Ja jūs kādu laiku nevarat iedomāties bērnu, jums nevajadzētu uzreiz izmisumu un dot rokās. Klausieties padomu speciālistu, mainīt savu dienu un domāt par pozitīvu.
Svara kontrole. Sieviešu liekais svars vai tās trūkums var traucēt ovulācijas režīmu. Ķermenis uztver dzīvos apstākļus kā nepiemēroti bērna piedzimšanai, un tas neļauj grūtniecību.
Vīriešu liekais svars ievērojami samazina paternitātes izredzes.
Regulārs sekss. Ja jūs plānojat grūtniecību, tas nenozīmē, ka ir vērts organizēt visu seksīgu maratonu. Līdzīga pieeja vājinās vīriešu organismu, un spermatozoīdu vienkārši nebūs laika nobriedušam. Bet seksuālā darbība reizi nedēļā negarantē, ka dzimums būs ovulācijas periodā.
Temperatūras kontrole. Tas attiecas tikai uz vīriešu pusi. Galu galā, karstās pirtis, apmeklējot saunu vai tuvu apakšveļu var palielināt ķermeņa temperatūru un spermatozoīdu vienkārši "pārkarst".
Pārvērst sportu. Jā, spēcīga un stingrāka prese būs tikai tad, kad dzemdībām. Bet pārmērīga slodze uz vēdera muskuļiem mēģina iedomāties var novērst mēslošanu vai izraisīt ektopisko grūtniecību.
Psiholoģiskais barjera. Mūsu ķermenis klausās ne tikai uz fizisko stāvokli, bet arī uz mūsu domām. Tas arī notiek, ka absolūti veseliem pāriem ir pārāk koncentrēti uz grūtniecības ideju nekā radīt emocionālu kratīšanu. Tas var kavēt visu koncepcijas procesu. Atņemiet, atpūsties un pēc pauzes, mēģiniet vēlreiz.
Pastāstiet man "nē" kaitīgu pārtiku. Jums ir nepieciešams atstāt savā uzturā tikai mājās un aizmirst par ātrās ēdināšanas. Izslēdziet ceptu, taukainu un miltus, jo šie produkti var samazināt spermatozoīdu darbību. Kofeīns arī negatīvi ietekmē ķermeņa auglību ".
Izmantojiet produktus, kas bagāti ar vitamīniem un minerāliem. Tad jūsu ķermenis sapratīs, ka jūs varat padarīt jaunu dzīvi.