Spa-saloniem nav monopola uz svētlaimes - jūs varat sakārtot dienu reālas atpūsties mājās. Turklāt visas galvenās populāro procedūru sastāvdaļas tiek pārdotas veikalā vai pat tirgū (un daži no tiem, iespējams, atrodas uz plaukta virtuvē un gaida jūsu stundu). Patīkamākais un noderīgākais sejas, ķermeņa un matu kopums, ko mēs esam savākti jums pārskatā. Izmantojiet mūsu receptes un pavadiet nedēļas nogali ar labumu.
Nosūtiet savus radiniekus apmeklēt vai boulingā izslēdziet tālruni, lai nekas jūs traucē. Ciparable gaisma, relaksējoša mūzika, sveces un austrumu invelvenu - izveidojiet īstu spa-salonu dzīvoklī. Izvēlieties no mūsu saraksta procedūrām tiem, kas visvairāk patīk jūs, un Kide kopā ar jums, iegremdēts atmosfērā Razus.
Vanna ar Matee.
Aptiniet septiņas ēdamkarotes marles, ielieciet tos katliņā ar ūdeni un vāriet uz pusstundas vājo uguni. Dodiet čempioniem nedaudz un izšķīdina tā pusi galda jūras sāli un piecu tējas karotes medus. Pievienojiet maisījumu vannai un iegremdējiet to piecpadsmit minūtes.
Kā tas darbojas: Šāda vanna paātrina vielmaiņu un tonizē ādu un darbojas klusi. Tas viss ir par Matein, kas ir iekļauts Mae. Tas ir kofeīna analogs, kam nav blakusparādību, tāpēc šāda niršana nevienam nesāpēs.
Mandeļu citrusu skrubis
Sajauc pusi no jūras sāls, pusi tasi mandeļu eļļas un pusi tasi brūnā cukura. Pievieno divus pilienus greipfrūtu ēteriskās eļļas, divus pilienus apelsīnu eļļas un divu pilienu citronu eļļas. Lock pīlings ādā ar gaismas masāžas kustībām.
Kā tas darbojas: Kā bāzes eļļu, vislabāk ir izmantot mandeles, jo tai nav strauju smaržu un perfekti izšķīst atlikušos skrubju komponentus, un tas arī baro un velk ādu, uzsāk audu atjauninājumu mehānismus. Pievienojiet citrusu ēteriskās eļļas - atzītiem celulīta čempioniem. Tie uzlabo vielmaiņu problēmu jomās. Un masāža papildus aktivizē asinsriti un ļauj aktīviem komponentiem iekļūt dziļāk.
Zilā māla wrap
Veikt karstu vannu un notīriet ādu no bojātām šūnām, izmantojot skrubi. Izplatiet zilo mālu ar ūdeni līdz konsekvences skābajam krēmam, izplatiet maisījumu uz problēmu zonām un iesaiņojiet tos ar polietilēna plēvi. Tad aptveriet segu un mierīgi gulēt trīsdesmit minūtes.
Kā tas darbojas: Wraps Noņemiet lieko šķidrumu no ķermeņa, novērst pietūkumu un izlīdzinātas tuberkulārās. Turklāt tie uzlabo asinsriti, normalizē vielmaiņas procesus un noņemiet toksīnus no ķermeņa. Āda sāk burtiski elpot. Tas ir saistīts ar milzīgo skaitu vitamīnu un minerālvielu ietverto mālu, bet vissvarīgākais ir silīcija, kas ir tik daudz zilajā šķirnē. Tas atjauno saistaudu struktūru, kas ir īpaši noderīga celulīta apkarošanai.
Organizēt spa procedūras mājās
Foto: Pixabay.com/ru.
Ajūrvēdas samomassage
Sildiet kokosriekstu eļļu plaukstās, uzlieciet to uz galvas un veiciet masāžu ar pirkstu glāstītām kustībām, pēc tam glīti izkaisiet ausis. Pēdu masāža pavada ar sezama eļļu, kas arī ir jāievēro plaukstās. Sēdieties uz krēsla, saliekt vienu kāju ceļgalā un novietojiet izkārnījumus uz malas. Pavadiet pa kājām līdz pirkstiem: vispirms uz augšu, tad uz leju. Tad viena roka piestiprina potīti virs papēdes, un pārējiem pirkstiem un sāk vērpties ar kājām, siltajām locītavām. Pēc tam, viegli ritiniet katru pirkstu un aizpildiet masāžu ar insultu.
Kā tas darbojas: Dr Ayurveda konsultē pēc iespējas biežāk, lai veiktu galvas, ausu un pieturas eļļas masāžu, šajās zonās ir svarīgi svarīgie punkti - Marma. Turklāt tas ir ne tikai noderīgs, bet arī ļoti jauks.
Medus iesaiņojums
Divas trešdaļas no glāzes piena maisījuma ar vienu trešo tasi šķidrā medus. Nedaudz uzsildiet maisījumu un labi samaisiet (vissvarīgākais, nesaņemiet vārīšanās temperatūru, lai neievainotu tās noderīgās īpašības medus). Pievieno divus pilienus ēterisko eļļu citronu un greipfrūtu (kopējais ēterisko eļļu skaits maisījumā nedrīkst pārsniegt piecus pilienus). Uzstādiet uz ķermeņa, iesaiņojiet filmu un dodieties uz siltu zem pleda pusstundu. Tad ņem dušā.
Kā tas darbojas: Medus paātrina vielmaiņu, novērš pietūkumu un toksīnus, un kā patīkams bonuss izlīdzina ādu un pat cīnās ar celulītu. Citrus ēteriskās eļļas darbojas kā detox rīks un paātrina izdedžu noņemšanu. Šis iesaiņojums, diemžēl, nav piemērots, ja Jums ir alerģija pret medu vai citrusaugļiem. Medus, diemžēl, neaizstāj neko. Bet citrusaugļu eļļas - diezgan reāls: uz piparmētru, kampara vai eikalipta. Paturiet prātā: Ja āda ir ļoti saspiežot, tas nozīmē, ka ēteriskās eļļas ir pārāk daudz. Ātri nomazgājiet visu.
Šokolādes sejas maska
Izkausē ūdens vannā trīsdesmit gramus tumšās šokolādes un pievieno divas ēdamkarotes eļļainu krējuma uz to. Lai iegūtu ādu papildus, lauzt olu dzeltenumu. Uzklājiet uz sejas un atstājiet divdesmit minūtes, tad skriešanās.
Kā tas darbojas: Kakao pupiņas - vitamīnu un mikroelementu avots. Vitamīns PP piepilda ādu ar spīdumu, A vitamīnu un folskābes cīņu ar iekaisumu, B2 vitamīns paātrina vielmaiņu un dzelzs palielina skābekļa piekļuvi šūnām. Šī maska ir piemērota jebkurai ādai, bet tas būs īpaši labs sausai. Kakao ietvertais theobromīns stimulē kolagēna, un kālija ar glikozi mitrina ādu.
Kokteilis, lai sejas jāņogu
Viņam jūs izmantosiet saldētas ogas. Sarkano jāņogu ir piemērots taukainai un kombinētai ādai un melnai - normālai un sausai. Spice glāzi ogas blenderī un piemērot daudz desmit minūtes.
Kā tas darbojas: C vitamīns, kas ir tik daudz currant, uzlabos asinsriti un tauku dziedzeru darbu, atsvaidzina sejas krāsu, un, kad regulāra lietošana spēj nedaudz noskaidrot pigmenta traipus. Turklāt ogas satur A vitamīnu, kas uzlabo spēju atjaunot un H vitamīnu ar pretiekaisuma īpašībām.
Maska, lai uzlabotu sejas ovālu
Sajauc trīs pilienus kardamona eļļas, mandeļu eļļas tējkarote vai avokado eļļas un piecus pilienus rozā ūdens. Uzklājiet uz sejas desmit minūtes, tad skriešanās.
Kā tas darbojas: Cardamom ir balināšanas, tonizējošās un atjaunojošas īpašības un palīdz citiem komponentiem iekļūt dziļāk.
Ingvera skrubis
Apkure ceturtdaļas tasi kokosriekstu eļļas un tējkaroti šķēlēs ingvera gabali uz vāja karstuma piecas minūtes, līdz ingvers kļūst zelta brūnganu krāsu. Noņemiet no uguns un noslaukiet caur sietu. Kamēr maisījums netika atdzesēts, pievienojiet ceturtdaļas kausu mandeļu eļļas un samaisa. Kad tas atdziest līdz istabas temperatūrai, pievienojiet trīs ceturtdaļas no cukura smilšu kausiem un vienu ceturtdaļu sāls tases. Iegūtā masa tiek noņemta konteinerā. Skrubi var izmantot arī sejai un ķermenim. Noderīga ziemas bonuss: ingvera pīlings ir pārsteidzoši stiprinot imunitāti.
Kā tas darbojas: Ingvers palielina ādas elastību un padara to spīdošu, tāpēc ir vērts to pievienot losjoniem un skrubēm ķermenim. Turklāt tā regulē tauku dziedzeru darbu, savelk poras un balina melnos punktus. Maskas ar ingveru ir noderīga nobriedušai ādai, jo šī sakne ir spēcīgs antioksidants, tas stimulē šūnas un uzlabo spēju atjaunot.
Palieciet vienatnē ar jums, iegremdējot relaksācijas atmosfēru
Foto: Pixabay.com/ru.
Dabīgais šampūns un gaisa kondicionētājs
Ielieciet sodas ēdamkaroti uz palmas, pievienojiet nedaudz ūdens un sajauciet pastu. Uzklājiet uz galvas ādas, izveidojiet vieglu masāžu un sagraut. Kā gaisa kondicionieris, izmantojiet biezeni no pusi avokado.
Kā tas darbojas: Soda noņem stila izstrādājumus un kalpo kā pīlings. Turklāt šī tīrīšana regulē tauku ražošanu. Šī metode nav piemērota krāsotiem matiem tikai: Diemžēl Soda mazgā pigmentus. Un avokado ir viens no labākajiem dabiskajiem mitrinātājiem. E vitamīni un baro matos un padara tos paklausīgu.
Kanēļa matu maska
Pievienojiet ēdamkaroti medus karstajai olīveļļai un kanēļa tējas karotei. Izplatiet matiņus maisījumu un atstājiet uz piecpadsmit minūtēm, tad noskalojiet ar siltu ūdeni.
Kā tas darbojas: Indijā kanēli tiek izmantots vairākus gadsimtus no matu izkrišanas. Tas uzlabo asins plūsmu uz galvas ādas un baro matu folikulu. Medus uzlabo notīrīšanas īpašības kanēļa, un olīveļļa palīdzēs izvairīties no kairinājuma (tīrā veidā kanēļa - lieta ir diezgan dedzināšana).
Banānu matu maska
Šeit jūs atradīsiet ērtus augļus, kas vienmēr ir pārdošanā. Mēs salauzt banānu blenderī uz viendabīgu masu, pievieno citronu sulu un olīveļļu pāri ēdamkarotei. Pārliecinieties, ka maisījumā nav palikuši gabali, un tad maska tad būs grūti nomazgāt. Uzklājiet to uz matiem desmit minūtes.
Kā tas darbojas: Banānu satur vitamīnus: E vitamīns ir atbildīgs par matu augšanu, dzelzi, kāliju un nikotīnskābi cīnās. Banānu maska barojas no saknēm uz padomiem un novērš nestabilitāti.