Iespējams, nekas neietver mūsu tēlu kā mūsu domas atspoguļojumu. Pat kleita no slavenā zīmola nebūs ietaupīt, ja universālā skumjas atspoguļojas jūsu sejā. Tāpēc pirms katra produkcijas ir svarīgi pareizi pielāgot domu plūsmu pareizajā kursā, lai negatīvs mūs iznīcināt no iekšpuses. Kādas domas vienmēr atspoguļo izskatu un veicina priekšlaicīgu novecošanos?
Atbrīvot negatīvu
Foto: neskaitāmi.com.
Saglabājot konfliktu savā galvā
Atcerieties, kad pēdējo reizi pievienojās kādam strīdam, pēc tam jūs atkal un atkal piedzīvojāt šo situāciju domās. Viņi neļauj jums aizmigt un izjaukt visvairāk nevajadzīgu brīdi. Ticiet man, apņemot to paziņojumu saskaņā ar jūsu neapmierināto un drūmo seju, kas šajā brīdī iegūs papildu grumbas.
Ko darīt?
Tiklīdz nesenie konflikti peld jūsu galvā, nekavējoties pārtrauc to. Izveidojiet dziļu elpu, koncentrējieties uz to, kas notiek apkārt: līst, bērni spēlē ar suni, ugunsgrēks kamīnā utt. Novietojiet tuvāko vakaru. Jūs nepamanīsiet, kā pārslēgties.
Nedrošība atspoguļojas jūsu uzvedībā
Foto: neskaitāmi.com.
Domas par miega neesamību
Jums ir nepieciešams nožēlot sevi saprātīgos ierobežojumos, bet nekādā gadījumā nav jākoncentrējas uz negatīvu pieredzi. Jūsu skumjš izteiksme sejas radīsies citiem, ja ne apjukuši, tad drīzāk vēlme palīdzēt nekā līdzjūtība.
Atkal, novirziet sevi. Iesaistieties, ka jūs patiešām patīk: dzert tasi savu iecienītāko kafiju, dodieties uz baseinu, dodieties pastaigā ar draugu. Noteikti pārskatiet savu grafiku un ļaujiet sportam.
Domas par nepilnīgu
No rīta, daži cilvēki kā sevi spogulī, bet tas nav iemesls sabojāt sevi noskaņojumu visu dienu. Domas par viņu pašu trūkumiem dod mums nenoteiktību žestos, spriedzes un stīvuma, kas neattiecas no mīļoto un draugu uzmanības.
Ko darīt?
Domas par nepilnīgo profilu vai papildu kilogramiem, pievērsiet uzmanību savām priekšrocībām un darbu pēc to uzlabošanas. Ir svarīgi, lai varētu veikt sevi kopā ar saviem trūkumiem, un nevis koncentrēties uz viņiem uzmanību, tad apkārtnē nenāk prātā, lai pievērstu uzmanību tiem.
Domas par jauniešu atstātušanos
Diemžēl, lai virzītu šo procesu nevienam zem varas. Lūdzu, ņemiet vērā: Tiklīdz jūs ielādējat galvu kā domas, jūs, šķiet, kļūst vecāki par savām acīm, jūs sākat kaut ko sakot, kas ir jūsu domas sekas.
Kā turpināt?
Lūdzu, pieņemiet faktu, ka neviens kļūst jaunāks. Live šeit un tagad, nelietojiet dārgo laiku uz to, ko jūs nevarat mainīt, tā vietā koncentrēties uz tuvākajiem plāniem.
Jūs atkal un atkal uztraucaties par konflikta situāciju
Foto: neskaitāmi.com.