Mazas personas izskats ģimenē ir laiks, kas piepildīts ar laimi un mīlestību viens ar otru. Tagad jūs neesat tikai pāris, bet vecāki, kuri kopā audzinātu jaunu sabiedrības locekli. Tas ir žēl, ka dažus mēnešus vēlāk romantiska teritorija ir izkaisīta - vairāk dzīve kļūst dzīvē nekā parastie agrākie prieki. Ne visi ir zaudēti: mēs palīdzēsim jums atjaunot vēlmi tuvuma un mīlestības starp jums, kā pirmajā sanāksmē.
Ej pie ārsta
Pirmā lieta, kas jums jādomā, ir veselība. Pēc dzemdībām sievietes ķermenis ir atjaunots apmēram 2-3 mēnešus, dažas ilgāk. Ginekologs pārbaudīs, piešķirs analīzes un ultraskaņas, kuru rezultāti teiks, vai ir iespējams uzsākt seksuālo dzīvi. Šis postenis ir patiešām svarīgi, ka pēc ilga pārtraukuma abi partneri jutās tikai patīkamas emocijas. Kamēr jūs nodot apsekojumus, sāciet veikt vingrinājumus Kegel: katru dienu, izspiediet iegurņa muskuļus ar īsiem un gariem jerks. Katru dienu dariet vairāk un vairāk atkārtošanās un pieejas, bet ne vairāk kā 10 minūtes. Šie vingrinājumi palīdz stiprināt iegurņa un dzimumorgānu muskuļus, kas ir noderīgi veselībai un uzlabo jutību dzimumakta laikā.
Pārbaudiet analīzi un konsultējieties ar ārstu
Foto: neskaitāmi.com.
Nāk uz formu
Seksualitāte iet no mūsu galvas - atcerieties to, kad atkal nolemjiet sevi par papildu kilogramiem. Ja jūs nevarat mīlēt sevi, kas tas ir, tad ar ārsta atļauju sākt sportu. Kopā ar pareizo maltīti pēc pāris mēnešiem jūs redzēsiet pirmo pamanāmo rezultātu. Sports palīdzēs jums saglabāt labu garastāvokli, pateicoties aktīvo hormonu ieguves ieguvi un saglabās to no pēcdzemdību depresijas.
Klausieties partneri un runājiet ar viņu
Foto: neskaitāmi.com.
Iemācīties klausīties viens otru
Vēlreiz lietojis viens otram, jums ir svarīgi runāt ar partneri - izrunāt visas vēlmes, neapmierinātība, runāt par savām jūtām. Tas dos jums daudz vairāk nekā jaunā tehnika mutes vai paketi ar rotaļlietām. Jūtieties brīvi norādīt, ka seksuālās dzimumakta laikā jūs nejūtaties partneris: pēc piegādes, tas ir normāla reakcija, pateicoties iegurņa muskuļu stiepšanai. Mēģiniet pievienot jaunu dzīvi intīmai dzīvei - mainīt pozu ar parasto vienu, kur jūsu muskuļi būs tonī un pietiekami izvirzīt uz partnera ķermeni. Pēc kāda laika viss atgriezīsies pie bijušajām vietām, un dzimums atkal dos atbildību par pozitīvām emocijām, kā pirms bērna piedzimšanas.