Jautājums par to, kā darīt visu, uztraucas cilvēkiem ilgu laiku. Un ne tikai māmiņas, ne tikai 2020. gadā. Bet tomēr katru gadu kļūst arvien nozīmīgāka jaunajām mātēm, kas tagad visbiežāk ne tikai veltīta visai dzīvībai bērnam un sēdēt mājās, bet arī strādā un veic savu identitātes attīstību. Tātad, asāka, šī problēma "pieskarties visu" pieaug, jo vairāk tas tiek apspriests, jo vairāk atšķirīgāki viedokļi rodas. Bet es kopā ar jums dalīšos tieši tās, kas palīdz man izdevīgam darīt visu plānoto. Man ir arī ģimene, vīrs un divi bērni. Man ir darbs, mans Intagrams, kam nepieciešama maksimāla uzmanība. Un daudz citu darbību, kas jāapvieno ar visu šo.
Grafiks
Noteikti veiciet grafiku par dienu. Tas var būt jebkurš Ērts formāts jums, gan dienasgrāmatai, gan piezīmēm vai kādām lietojumprogrammām tālrunī. Nedēļas beigās veiciet nedēļu nedēļā visus plānotos notikumus, kas tiks atcelti. Turpmāk citu gadījumu izskatu procesā sāk papildināt grafiku. Bet ir ļoti svarīgi, lai tas būtu nepieciešams gleznot ne tikai darbu un tikšanos, kā arī laiku pārtikai, barošanai bērnu, atpūtu, staigājot ar bērnu un tā tālāk. Jums ir jāparaksta viss detalizēti un pēc stundas. Tikai tad, kad viss ir rakstīts, jūsu lietas neko nedarīs un neko nedarīs.
Ir nepieciešams gleznot ne tikai darbu un sanāksmes, kā arī laiku pārtikā, barojot bērnu, atpūtu, pastaigas ar bērnu
Mēneša grafiks
Ērti, izņemot ikdienas grafiku, jūs arī pakārt kalendāru mēnesi, kur ir atzīmēti daži globāli pasākumi un brīvdienas. Tas ir labāk, ka viņš karājās kaut kur redzamā vietā, un tai nav jābūt nepārspējamas kancelejas kalendāram. Tagad ir daudz dažādu dizaineru un stilīgu sienu kalendāru, kas tikai pievienos šarmu jūsu mājās. Tātad, atzīmējiet tur lielus braucienus, draugu un ģimenes sanāksmju dzimšanas dienas. Iespējams, jums ir kādas lietas ar bērnu, bet tikai nākamajā mēnesī atzīmējiet tos tur. Lai jūs varētu koncentrēties uz svarīgiem globāliem notikumiem dzīvē. Un veidot plānus, pamatojoties uz tiem.
Neatrisiniet palīdzību
Bieži vien māmiņas, kas vēlas pavadīt visu brīvo laiku kopā ar bērnu, atteikt jebkuru palīdzību. Ir ļoti svarīgi saprast, ka jūs neesat vednis, un, ja dekrēta laikā jūs arī strādājat, attīstās un tā tālāk, tad jums nevajadzētu izvairīties no mīļoto palīdzības teikumiem. Ja jūsu vecāki vēlējās veikt bērnu nedēļas nogalē, ļaujiet viņiem veikt. Šoreiz jūs varat veltīt sevi un atpūsties vai organizēt romantisku datumu ar savu vīru, daudz iespēju. Ja viņa GODPAN piedāvā staigāt kopā ar viņu, lai jūs varētu mazliet, bet jums nevajadzētu pateikt "nē". Jo pāris stundas bez jums nedēļā, viņš neaizmirsīs, kas viņa māte.
Jūsu grafikā un plānos ir jānovieto prioritātes
Noteikt prioritātes
Jūsu grafikā un plānos jums ir nepieciešams izvietot prioritātes. Viss šajā pasaulē nedarbosies vienalga, neatkarīgi no tā, cik skaista laika vadība jums nav pieder. Padomājiet, kas tagad ir svarīgāks, un ko var pārvietoties kādu laiku. Pirmkārt, jūs esat māte, un tas ir prioritāte jums, tad jūs atdala lielāko savu laiku. Otrkārt, jūs, piemēram, blogger, un bez jūsu uzmanības uz emuāru, auditorija vienkārši atstās. Un tas ir bloga zudums un darba zaudēšana. Attiecīgi viņš dod arī lielāko daļu atlikušo laiku. Treškārt, jūs, piemēram, esat jau sen gribējis doties uz tiesībām. Bet tagad jums nav auto, pētījums aizņem daudz laika. Tātad to var atlikt uz gadu vai divus, atgriezīsies šajā vēlāk, jo tagad cita veida bizness ir prioritāte.
mēģiniet tuvoties visu tik apzināti, iemācīties justies un mīlēt sevi vispirms
Justies sevi
Ja jūs saprotat, ka esat noguris - atpūsties. Ja jūs saprotat, "kaut kas ir nepareizi", apstāties un domāt par visu. Mēs ļoti bieži braucam, uzņemot tūkstoš un vienu darbību savā dzīvē, jo "tik nepieciešams." Priekš kam? Ja jums nepatīk kaut kas, noraidiet to vai mainīt. Bez atpūtas un diskomfortu jūs nesasniegsiet labus rezultātus ne vienā no sfērām: ne māte, ne arī darbā vai personīgajā dzīvē. Tāpēc mēģiniet tuvoties visu tik apzināti, iemācīties justies un mīlēt galvenokārt sevi.