Vissvarīgākais par meditāciju
Meditācija ir viena no ļoti svarīgākajām veiksmīgu un laimīgu cilvēku dzīves sastāvdaļām. Ja jūs atsaukties uz mūsu laika vai pagātnes izcilo līderu paziņojumiem, jūs noteikti pārliecināsieties, ka. Klausieties Osho, Brian Tracy, Anthony Robbins, citus slavenus cilvēkus. Viņi visi bija devuši un samaksāju ievērojamu meditācijas laiku savā dzīvē. Meditācija nomierina, izveido pozitīvu ceļu, uzlabo labklājību. Ir medīti, kas atbilst vēlmēm! Meditatīva persona ir mazāk jutīga pret stresu, kas nozīmē, ka viņam ir vairāk laimīgs, viņam ir mazāk un ilgāk dzīvē.
Nesakiet, ka jums nav laika meditācijai. Ja šāda doma nāk jūsu prātā, tas nozīmē, ka meditācija ir absolūti nepieciešama jums! Kad es varu meditēt? Labākais pirms gulētiešanas, pēc jogas Shavasana laikā, kad jūs uzņemat vannu, mācīties uz masāžu, staigāt, peldēties jūrā vai baseinā. Pat tikšanās ar mīļoto var kļūt par meditāciju.
Jūs varat pateikt meditācijas tekstu uz balss ierakstītāju, kas tagad ir katrā tālrunī, un ieslēdziet, kad ir ērti veikt meditāciju.
Veiksmīga jūsu praksei!
Natalia Praddina
Meditācija vēlmju izpildei
Iedomājieties, ka prakses laikā jūs dzirdat manu balsi, un es centīšos pievienot pēc iespējas vairāk enerģijas šajos meditācijas vārdiem, lai jūsu visvairāk lolotākā vēlme ir izpildīta. Tas ir infrasarkanā jogas prakse, ja tiek sasniegta maksimālā ķermeņa relaksācija.
Tāpēc mēs sākam.
Atrodiet uz muguras, ieslēdziet mīkstu, klusu mūziku. Izslēdziet visus tālruņus un jautājiet nevienam, kas jums nebaidās par 15-20 minūtēm.
Izveidojiet dziļu elpu un lēnu, mierīgu izelpu. Veikt elpu un izelpot vēlreiz. Atkārtojiet vēlreiz. Ar katru elpu un izelpošanu jūs esat arvien vairāk atpūsties.
Izveidot nodomu, padomājiet par savu konkrēto vēlmi. Uzskata, ka jūsu vēlme ir jūsu trešajā acī. Slash savu vēlmi skaidri un pārliecinoši par sevi. Piemēram: "Es esmu ļoti laimīgs laulībā," vai: "Es esmu laimīgi pāriet uz jaunu dzīvokli." Tā kā ķermenis atslābina, mēģiniet radīt patīkamas emocijas, kas saistītas ar jūsu vēlmes izpildi. Šeit ir jūsu vēlme veikt. Kā jūs jūtaties? Iespējams, jums būtu laimīgs smaids uz manas sejas, pleci varētu iztaisnot, acis sadedzinātu ar prieku. Iedomājieties, tagad jūsu vēlme ir izpildīta. Smaids, zvaniet uz šīm sajūtām un emocijām, kas būtu ar jums, ja jūsu vēlme tika izpildīta.
Un tagad mēs turpinām atpūsties.
Elpā elpot zelta gaismu. Izelpot, izelpot nogurumu, skumjas, aizvainojumu. Elpā elpot gaismu. Izsmelē, es izelpoju pelēko. Pakāpeniski mēs sasniegsim šādu valsti kā elpu, un izelpot, mēs saprotam tikai gaismu, skaistumu, mierīgu, mieru, mīlestību.
Ar šīs gaismas palīdzību mēs sākam ienirt pat dziļāku ķermeņa relaksāciju. Relaksēta seja, pieres, vaigiem. Relaksētas acis, lūpas, žokļi, ausis. Relaksējoša valoda. Atvieglots kakls. Atviegloti atpakaļ. Gaismas spuldze sasniedz labo plecu, relaksējošu to. Relaksējoša labā roka uz elkoņu, atslābina labo roku, lai rokas. Atviegloja visu suku. Liela pirksta labā roka. Indekss pirksts, vidējs, nenosaukts, mazs pirksts. Un spuldze pārvietojas uz kreiso roku. Relaksēts plecu, apakšdelms, elkoņa, suka. Relaksējoša palma no kreisās puses un plaukstas aizmugures. Relaksēts īkšķis, indekss, vidējs, nenosaukts, mazs pirksts. Rokas ir pilnīgi atvieglotas.
Neliela gaismas bumba pārvietojas krūšu zonā, atpūsties visiem iekšējiem orgāniem, muskuļiem, saitēm. Relaksētas plaušas, sirds, kuņģis. Atviegloti visu kuņģi. Visi mazie iegurņi orgāni ir atviegloti. Atviegloti sēžamvietas. Atviegloti gurniem.
Gaismas spuldze pārvietojas uz labo kāju. Atviegloja labo augšstilbu, ceļgalu, shin. Atpūsties pa labās kājas potīti. Relaksējošas pieturas, pēdas augšdaļa. Liels pirksts labās kājas, otrais, vidējais, ceturtais, mazais pirksts, ir relaksējoša. Visa kāja ir atvieglota.
Gaismas spuldze pārvietojas uz kreiso kāju. Atviegloja augšstilbu, iekšējo un ārējo virsmu gūžas. Relaksēts ceļgals un Shin. Relaksējoša potīte, kreisā pietura, pēdas augšdaļa. Liels kreisās kājas pirksts, otrais, trešais, ceturtais, mazais pirksts, ir relaksējoša. Visa kreisā kāja ir pilnīgi atvieglota, tāpat kā visa ķermeņa.
Gaismas bumba pārceļas uz jūsu sakhasraru un pazūd debesīs. Un jūs uzzināsiet, nejūtiet savu ķermeni un vairāk un dziļāk plunging svētlaime, mūķene, baudījums. Tagad sākas īstas burvju process. Jūs kļūstat feathelter, kas peld vējā. Jūs zaudējat savu ķermeņa sajūtu, viss, ko dzirdat, ir klusa mūzika vai balss ierakstītājs.
Tagad es lūdzu jūs atkārtot savu vēlmi vēlreiz. Skaidri un īpaši, kas ir absolūtā atpūtas stāvoklī un atpūsties. Atkārtojiet šo vēlmi trīs reizes. Tad tas ir labāk rakstiski jūsu zemapziņā.
Un mēs turpinām savu braucienu pa brīnišķīgajiem pasaulēm. Iedomājieties, ka mēs lidojam ar lielisku augošo putnu ātrumu. Jūs redzat zilo okeānu. Delfīni drūma viļņos. Jūs redzat milzīgas bruņurupučus. Vaļi peld okeāna viļņos. Milzīgi kalni stāv ceļā. Jūs redzat sauli, kas atspoguļojas spīdīgos viļņos. Un tagad jūs lidojat pa tuksnesi. Krāsains vegāns, staigāšanas karavāna, karsta saule. MIG, un jūs lidojat pāri mūžīgajam ledus Antarktīdai. Pingvīni, milzīgs skaists ledus.
Krievijas vidējā sloksne. Bērzs, lauki, Rowan suka pret zilo debesīm. Ruddy meitene spilgtā kabatlakatiņā.
Un atkal, pastāstiet par sevi manu vēlmi. Jūs, iespējams, pamanījāt, ka katru reizi, kad jūsu vēlme kļūst arvien skaidrāks un betona. Jūs uzskatāt, ka nav nekas neiespējams, un iegūt dziļu pārliecību, ka jūsu vēlme ir izpildīta.
Tas kļūst sparky gaismas un pārvadā līdz Visumu, pēc gaismas bumbu, kas palīdzēja jums atpūsties.
Viss kārtībā. Jūs veicat dziļu elpu un izelpošanu. Nelietojiet nekavējoties, smaidiet sevi, stiept. Jūs strādājāt labi, kamēr jūsu ķermenis bija balasta stāvoklī, miers un relaksācija.
Uzņemiet savu parasto lietu un ticiet tam, ko jūs gūsiet panākumus!
Labojiet savu vēlmi.
Tagad es aprakstu ļoti spēcīgu praksi, kurai ir tūkstoš gadu lietojumprogrammu vēsture. Viņi arī ieradās pie mums no Indijas un ir balstīti uz personas individuālās enerģijas mijiedarbību un absolūtā, kosmosa, racionālā Visuma visu iespējamo enerģiju. Rezultāti no šī meditācijas ir tikai fantastiski, un es esmu pārliecināts, ka jūs cerat uz šo praksi.
Labi domāju, ka jūsu vēlme
Foto: neskaitāmi.com.
Padomā, kas tieši jūs padarīs laimīgu?
Tomēr sākumā es apņēmīgi uzstāt, ka jūs iepazīstināt sevi ar svarīgu informāciju. Tā kā šis uzdevums izpildīs jūsu vislielāko vēlmi, es vēlos, lai jūs uzdotu sev vienu ļoti svarīgu jautājumu. Proti: Vai manas vēlmes izpilde patiešām padara mani laimīgu (laimīgu)? Fakts ir tāds, ka mēs bieži vēlamies, lai paši par sevi, bet tāpēc, ka mūsu vecāki vēlas tik daudz, tik akceptēti sabiedrībā.
Es sniegšu piemēru. Lielākā daļa neprecējušās meitenes un sievietes vēlas precēties. Paziņojums - nevar kļūt par laimīgs laulībā, bet tikai precējies, dzemdēt bērnus. Visums pilda šo vēlmi ... un tagad, vēlme pagriezās. Ir vīrs, bērni, dzīve, mājsaimniecība, bezgalīgs aplis un pienākumi dzimuši. Sieviete skatās apkārt un saprot, ka viņa patiesībā sapņoja par to. Kur ir laime? Un viss, jo viņa sākotnēji nevēlējās būt laimīgs, bet vēlējās precēties. Vai jūtat atšķirību?
Tāpēc, pirms turpināt burvju praksi, mēs vispirms ieslēgsimies. Saprast, ko tieši var padarīt jūs laimīgu. Un pēc tam veidojiet savu vēlmi pareizi.
Ne "Es gribu precēties", un "Es esmu laimīgs laulībā!" Ne "Es gribu dzīvot Parīzē" un "Es esmu laimīgs un laimīgi es dzīvoju Parīzē!".
Ceru, ka jūs sapratīsiet atšķirību starp šiem jēdzieniem.
Ja vēlaties labus rezultātus - savienojiet savas emocijas, lai laimes, jūsu aizraušanās, prieks. Tad rezultāti jums nebūs pievilt, tad viss izrādīsies tikai perfekti.