Iespējams, katra sieviete vismaz vairākas reizes savā dzīvē nonāca pāri pietūkumam agri no rīta, jo īpaši nepatīkama, ja tūska uzbrūk mūsu sejai, kad svarīgs notikums ir paredzēts dienā. Bet kāds ir iemesls šiem izpausmēm, ja jūs nesūdzaties par vispārējām veselības problēmām? Mēs centāmies uzzināt.
Jūs dzerat pārāk daudz ūdens
Protams, ir svarīgi ievērot ūdens līdzsvaru, bet daudzi cilvēki to saprot pārāk burtiski, izmantojot vismaz 2 litrus tīra ūdens dienā. Katram no mums ir savs enerģijas patēriņa līmenis, kas ir jānosaka neatkarīgi, ja jūs saprotat, ka vairākas pudeles ūdens dienā parādīs vairāk kaitējumu nekā labi, pārskatiet savus ieradumus.
Pārāk daudz sāls
Vēl viens iemesls var būt daudz sāls daudzums, kas neticami daudzumos ir iekļauts Fastfud un, protams, sālīšana, ko daudzi no mums mīl. Tāpat kā cukurs, sāls ir ietverts gandrīz jebkurā produktā, un tāpēc nav nepieciešams papildus celms savu ķermeni "tieši pēdējais" burka no čagu gurķu vai sēņu, it īpaši, ja jūs zināt, ka no rīta jums būs jābūt aprīkotiem no tūskas no rīta.
Pārskatiet savu dzīvesveidu
Foto: www.unsplash.com.
Alkohols
Saskaņā ar statistiku, lielā pilsētas rezidents patērē alkoholu citā veidā vairākas reizes mēnesī, kas laika gaitā noved pie neveiksmēm daudzu organismu sistēmu darbā. Eksperti atzīmē īpašo kaitējumu alkoholiskajiem dzērieniem vakarā, kad nachine gatavojas gulēt, un mēs pārzina visas sistēmas ar alkoholu, kas prasa laiku, lai novērstu. Tas nav pārsteidzoši, ka no rīta pēc jautras brīvdienas ar draugiem, viņi gaida apsārtumu un pārāk pietūkušas seju, ar kuru tas nav tik viegli tikt galā, ja jūs plānojat doties uz cilvēkiem nākamo pāris stundu laikā pēc miega.
Kustības trūkums
Hidodīns, kā arī bieži kļūst par nepatīkamu pietūkumu. Lieta ir tā, ka sirds nevar pilnībā strādāt, ja jūs nedodat tai nepieciešamo fizisko aktivitāti, kā rezultātā, sastrēguma procesi, kas var augt tūsku jebkurā ķermeņa daļā, visbiežāk uz sejas.
Kā rīkoties?
Papildus tam, ka jums ir nepieciešams pielāgot savu dzīvesveidu un atbrīvoties no ieradumiem, kas noved pie nepatīkamas stagnācijas, ir svarīgi pareizi risināt šķidrumu, kas jau parādījās klasteriem. Vislabāk ir padarīt kontrastu mazgāšanu tūlīt pēc pamošanās, kā arī masāžas, kurām nepieciešams stingri veikt masāžas līnijas, lai ne darītu vēl sliktāku.