Pēc vairāku nedēļu atpūtas no darba darba dienām un ap pulksteni, kas atrodas pludmalē, agrāk vai vēlāk jums ir jāiet mājās, kur mēs gaidām uzņēmējdarbību vēlreiz. Tā gadās, ka persona aptver pirms transportlīdzekļa ierosmes vilni, kas novērš koncentrēšanos, bet priecīgajā prognozē nav salīdzinājusi ar šo negatīvo, ar kuru jūs saskaras pēc atgriešanās mājās no pārējiem.
Kā neiesaistīt ikgadējo depresiju pēc silta jūras ilga prieka?
Koplietojiet savus iespaidus tiešsaistē
Foto: neskaitāmi.com.
Atstājiet sev pāris dienas
Problēmas sākas, atgriežoties dienā pirms došanās uz darbu. Protams, ķermenis nesaprot, kas notiek, un kāpēc viņš tika izvilkts no siltuma aukstā pilsētā. Dodiet sev laiku uz "rock", nāk vismaz dienu pirms došanās uz darbu, lai būtu viegli "pieteikties" parastajā ritmā.
Neplānojiet kaut ko lielu mērogu pēc atgriešanās, vienkārši risiniet lietu analīzi un veikt svarīgas lietas uz mājām, kas ir atlikta uz ilgu laiku.
Jūs jau varat sākt plānot šādu braucienu
Foto: neskaitāmi.com.
Neuzglabājiet visu sevī
Ja jūs vienkārši sagrieztu, jūs nevarat pateikt jums pat svešinieku lifts, ņem un pateikt. Bet vēlams pazīstami cilvēki: parādīt fotoattēlus, kopīgojiet savus iespaidus no ceļojuma, kas jūs smaržoja dvēselē.
Vēl viens labs veids, kā paplašināt patīkamas sajūtas, ir sākt blogu vai lapu sociālajos tīklos: lai jūs ne tikai atjaunotu notikumus no atvaļinājumiem, bet arī piesaistīt interesantu auditoriju ar saviem ziņojumiem.
Sports, lai palīdzētu
Kurš atsakās papildus apkalpošanu pēc patīkamas dienas pludmalē! Mēs nerunājam par vietējo virtuvi, kas bieži izrādās ne tik zema kalorija. Ja jūs, principā, vadītu aktīvu dzīvesveidu, jums nebūs grūti atgriezties parastajā ritmā, bet arī vairāk atvieglinātas personības nedrīkst atstāt novārtā - kā jūs zināt, fiziskā piepūle atbrīvo jebkuru stresu, un skaitlis pēc atvaļinājuma tiks likts kārtībā. Lieliska iespēja!
Sākt plānot jaunu atvaļinājumu
Varbūt tagad nav laiks lielo plānotājiem, bet pat ceļā uz mājām jūs varat sākt domāt par to, ko valsts jūs labprāt apmeklētu, teiksim, gadu vai pat jaunā gada brīvdienās. Kad mūsu smadzenes nodarbojas ar patīkamu informāciju par viņu, laiks, lai uzkrāšanas negatīvisma viņš vienkārši nepaliek. Galvenais, atcerieties, nav pēdējā brīvdienas savā dzīvē, joprojām ir tik daudz interesantu priekšā, ka nav pienācis laiks izjaukt.
Tā nav pēdējā brīvdienas jūsu dzīvē.
Foto: neskaitāmi.com.