Lai būtu mamma ir visgrūtākais darbs, par kuru jāsaglabā fiziskie un psiholoģiskie spēki. Ļoti bieži jaunās mātes vienkārši "sadedzina" vai pārtraukt pēc dažiem mēnešiem pēc izskata bērna mājā. Kā tikt galā ar savām emocijām, kas izraisa visdārgāko personu? Mēs centāmies izdomāt.
Nebaidieties nožēlot sevi
Atcerieties, cik reizes esat parādījuši uzraudzību citiem? Protams, tas bieži notiek, bet vai esat gatavs nožēlot sevi - tas ir liels jautājums. Mēs paši pārliecināt sevi, ka jums vienkārši nav tiesību nožēlot sevi, jo mēs esam atbildīgi par mums. Tomēr simpātijas trūkums pati rada vēl lielāku spriedzes pieaugumu, un šeit diezgan tuvu sadalījumam. Neaizmirstiet rūpēties par sevi - neviens cits to darīs.
Ideāls nepastāv
Kad mēs cenšamies uzkāpt ādā, lai bērns saņemtu tikai labāko, pat mazākās slīdēšanas var izraisīt sadalījumu - jūs mēģinājāt tik daudz. Neapšaubāmi, mazam bērnam ir nepieciešams vairāk nekā jebkurš, bet tas neprasa, lai jūs būtu labākā māte, un tas ir vienkārši neiespējami sasniegt ideālu. Lielākoties mēs cenšamies pārliecināt citus, bērnam, kas jums ir nepieciešama tikai mīlestība un jārūpējas, un tāpēc pārtrauciet mēģināt lēkt virs galvas.
NELIETOJIET bērnu
Foto: Pixabay.com/ru.
Uzlādēt
Rūpes par bērnu stipri izvelk, un tāpēc mamma ir nepieciešams papildu enerģijas avots, jo ir jāatgūst jebkurš resurss. Ļaujiet sev pavadīt laiku kopā ar jums: dodieties uz iepirkšanos, dodieties uz filmām, koncertu vai vienkārši tuvcīņa ar draugiem. Nav iespējams pastāvīgi atrast spriegumu četrās sienās, izskaidrojiet šo brīdi saviem radiniekiem un lūgt palīdzību, lai rūpētos par bērnu, lai jūs varētu atjaunot spēku laiku pa laikam.
Perfekta histērija
Visbiežāk mēs saprotam, ka tas attiecas uz nepatīkamu stāvokli. Ja jūs palikt kopā ar savu bērnu un saprast, ka histērijas pieejas, un jūs nevarat darīt neko ar to, piesargāties no ledus ūdens vai, ja ir iespēja, pieņemt kontrastējošās dvēseles, uzbrukums atkāpsies, kaut ne ilgu laiku. Uzziniet, kā paredzēt šādus mirkļus.
Runāt čuksti
Pēdējā lieta, kas jādara situācijā, kad bērns ir kaitinošs, ir sākt kliegt pie viņa vai vienkārši runāt paaugstinātās krāsās. Bērns, it īpaši bērns, lieliski atpazīst mātes noskaņojumu un tiklīdz jūs sākat sevi vējš, bērns uzreiz reaģē histēriju. Apburtais loks, kas var tikt pārtraukts. Tiklīdz jūs saprotat, ka balss ir trīce, un jūs sākat to pacelt uz bērnu, dodieties uz čuksti, pat ja izrādās slikti. Pilnīgi mazs bērns nekad nesapratīs visu, ko vēlaties viņam pateikt, bet tāpēc jūs vismaz neieslēdzat savu bērnu un neizraisiet to kliedziens.