Viņa sāka savu telemarier atpakaļ pagājušajā gadsimtā, un dažreiz šķiet, ka Yana Churikova noslēdza savu vecumu dažus ļoti ienesīgus līgumus. TV vadītājam un ļoti aizņemts ražotājs Yana izskatās ļoti svaigi un jauni, un ir paskaidrojums.
Tas notika, ka sports ir saistīts ar slodzēm, ko es neesmu ieteicams. Piemēram, ar ceļa slodzēm. Tāpēc manā dzīvē ir joga. Esmu pārliecināts, ka jebkura persona ir labāk izvēlēties nodarbību, kas ir iespējams, un darbības veidu, kas ir piemērots. Kad es biju iepazīstināts ar pilnīgu niršanas rīku komplektu. Tā bija spožākā un neaizmirstamā dāvana manā dzīvē.
Manuprāt, ja ir mērķis zaudēt svaru, labāk izvēlēties sporta zāli. Uz diētu es kļuvu par ļaunu, pretīgi sievieti. Es strādāju birojā, un es nevaru būt ļoti plāns un nolaists. Es reiz mēģināju detox, tas ir, es sēdēju visu dienu par sulām, tad es atnācu mājās, es ēdu vistas pilnībā un nav nožēlu par to.
Yana Churikova - lielisks reklāmas aktīvais dzīvesveids
Foto: Instagram.com.
Ja jums nav pietiekami daudz informācijas, diēta ir ļauna. Kāds uzskata, ka kalorijas, un kādam diēta nozīmē vienkārši neko. Bet, ja jūs atteikt lietderīgos un nepieciešamos produktus ar aizbildinājumu "griķi ir ogļhidrāti, es neēdu to," jūs zaudējat veselu kopumu svarīgu mikroelementu. Tas pats ar gaļu un vairākiem citiem produktiem. Tāpēc, ja jums ir sēdēt uz diētu, tad jums ir skaidri jāsaprot, ka jūs izslēdzat un ko jūs darāt. Tagad uzturā ir daudz īpašu pakalpojumu, bet vēl viena ir tā, ka tā ir dārga. Tāpēc es, piemēram, es domāju, ka tas pastāvīgi izmanto šādu pakalpojumu pakalpojumus - tas ir sava veida absolūti nereāls uzdevums. Es cenšos ieslēgt manu galvu. Turklāt, tagad tik vairākas informācijas ap - ir pienācis laiks ikvienam sūknēt visu šajā jautājumā. Katrai sievietei vajadzētu būt uzturamajam cilvēkam un kontrolēt savu uzturu. Man nav uztura speciālista, ja tas būtu, es droši vien būtu trīs reizes trīs reizes.
Mēs, sievietes, tik sakārtoti: "Es gribu ... Manka izgatavots - viņai ir tik vēsa āda, es tagad mēģināšu arī." Mēģiniet! Un saprast, vai tas ir nepieciešams jums. Vēl viena lieta ir tāda, ka aparatūras procedūras ir sava veida kosmosa cenu. Jūs skatāties uz viņu un domājat: Labi, es esmu darbinieks - es varu uzkrāties un iet. Bet ir vajadzīgs arī jautājums, jo šī procedūra var nebūt pie jums. Tāpēc, pirms jūs izlemjat, jums ir nepārprotami jāiet cauri daudzām konsultācijām. Ir skaidrs, ka tirgus ir ļoti piesātināts, klīnikas plastmasas procedūras ir neticami kopums. Man šķiet, ka tie ir vēl vairāk nekā parastās slimnīcas. Tāpēc labākais labākais šajā tirgū vajadzētu izdzīvot. Tātad jums nav nepieciešams, lai pabarotu šo nozari pārdomāti skrējēji zem naža. Bet, no otras puses, ja jūs vairs nevarat dzīvot kopā ar degunu, un, ja jūs to labojat - jūsu dzīves mērķis, labi, dariet kaut ko ar viņu. Ko darīt, ja kaut kas mainīsies jūsu galvā? Lai gan, no otras puses, no galvas, iespējams, jāsāk.
Viņa dod priekšroku nirt ar akvalangu, jogu, snovbordu un pat šādu īpašu pilsētu meitenes nodarbošanos, piemēram, makšķerēšana
Foto: Instagram.com.
Es mēģināju dažas kosmetoloģijas procedūras. Kaut kas man palīdzēja, kaut - nē. Dažreiz ir jēga mēģināt, bet bez alvas. Es nevaru ierasties birojā nākamajā dienā, sasmalcinājumos, triks un dažas atlikušās parādības. Un tas arī mani tur no ātrām soļiem. (Smejas.) Iedomājieties, ka es nāku ar zilumiem uz sejas uz darbu, bet visi saka man: "Beats - tas nozīmē, ka viņš mīl!" Tas ir tiešām vēlas izvairīties.
Es ieslēdzu grims noņemšanu. Visu grims, kas mani redzēs laicīgos notikumos, es pēc tam nomazgāt stundu. Man ir miljoniem visu veidu burbuļiem. Un šeit es nebaidos pavadīt nepieciešamo līdzekļu apjomu. Jo īpaši kopš tagad, paldies Dievam, sievietes, kas vēlas būt skaista, ir pieejama vesela līdzekļu palete jebkurā maku.
"Es esmu pārliecināts, ka ikviens ir labāks, lai izvēlētos mācību, kas ir līdzīga, un darbības veids, kas atbilst"
Foto: Instagram.com.
Labākais padoms, ko es saņēmu, bija no TV: "Jūsu spēks ir gatavs apgabalam." Šī patiesība palīdz mierīgi izturēties pret daudzām lietām. Ja mēs runājam par to, kur es zīmēju savu spēku un enerģiju ... Man patiešām patika Kamčatka. Tas bija tik virs manas cerības, ka man nav pat laika, lai noskaidrotu, kā es saņēmu tur. Tas nav tik viegli nokļūt tur, un tāpēc es labprāt vēlētos doties biežāk.