No burtu lasītājiem WANDHIT:
"Palīdzība! Mēs ar savu vīru kādu attiecību krīzi, pat domas par laulības šķiršanu sāka parādīties! Šķiet, ka es kļuvu par neinteresantu viņam: es lūdzu jūs doties uz filmām ar mani, saka: "Nav laika", lai gan cenšas atbalstīt mani visās sarežģītās situācijās. Bet laulība ir tad, kad cilvēki ir kopā ne tikai nepatikšanās, bet arī priekā. Es esmu ļoti slikta, ģimenes dzīve ir kļuvusi par rutīnu. Un es gribu, lai būtu laimīga ģimene! Ko darīt? Tiešām, nav šķiršanās, tas nepalīdzēs to. Paldies jau iepriekš".
Lai sāktu ar, neuztraucieties! Protams, laulības šķiršana ne vienmēr ir labākais ceļš no ģimenes krīzes, jo īpaši tāpēc, ka jums ir vēlme tikt galā ar attiecībām, uzlabot tās. Saglabājiet ģimenes laimi, protams, varbūt. Un mēģiniet mainīt arī partnera attieksmi. Viena no visefektīvākajām stratēģijām ir to mainīt. Mēģiniet lielāku atbildību par savu emocionālo stāvokli. Lai to izdarītu, ir jānosaka, kas tieši padara jūs laimīgu. Tas var būt tasi kafijas vasaras kafejnīcā labā laikā, jauna lūpu krāsa, tikšanās ar draugu, interesantu grāmatu. Ikvienam - individuāli. Galu galā, katrs no mums var iemācīties baudīt skaisto lietu, kas redz ap sevi, sazinieties ar interesantiem cilvēkiem, labs laiks. Galvenais ir tas, ka šī laime nav atkarīga no kaut ko ārēju - no citas personas, no dzīves apstākļiem un tā tālāk. Kad mēs zinām, kā dot sev prieku, mūsu partneru prasības tiek samazinātas. Un līdz ar to prasību skaits samazinās. Un tas noteikti uzlabo attiecības. Tā gadās, ka mēs nevaram sasniegt pienācīgu uzmanību no mūsu labākās puses. Bet mēs varam daļēji kompensēt to pats. Turklāt emocionālā neatkarība no citiem veido stabilāku pašcieņu, kas savukārt liek citiem domāt kopā ar mums.
Protams, attiecības ir atkarīgas no abiem laulātajiem. Un šeit ir ļoti svarīgi, lai visi būtu gatavi mainīt. Jūs noteikti varat iemācīties dzirdēt partneri un nopietni izturēties pret viņa pieredzi. Galvenais ir tas, ka tas bija vēlme. Un jūs varat mēģināt padarīt pirmo mēģinājumu mainīt sevi ;-)
Ja nav iespējams sevi piekrītat - nav nepieciešams būt kautrīgs, lai sazinātos ar speciālistu.
Ja jums ir nepieciešama konsultācija par ģimenes psihologu, rakstiet uz pastu: [email protected].