Metodes numurs 1.
Ja jūs nolemjat kaut ko darīt, tad sāciet to uzzināt, izlasiet īpašu literatūru. Piemēram, ir grūti zaudēt svaru bez uztura speciālista ieteikumiem vai mainīt dzīvokli bez nekustamā īpašuma ieteikumiem. Bez teorētiskām zināšanām būs grūti to darīt, un sākt pētīt jautājumu, jums būs stimuls, lai galu galā.
Pētījums vienmēr ir noderīgs
pixabay.com.
2. metode.
Pārsprāgt ar redzes labumu. Nolēma mainīt automašīnu? Pakiet attēlu ar vēlamo modeli, pirms acu priekšā. Katru reizi, saspringts tajā ar izskatu, jūs vēlaties, lai viņu vairāk un aktīvāk nokļūt. Katru dienu fotoattēls iedvesmos jūs.
Paskaties uz savu sapni
pixabay.com.
3. metode.
Vadiet savu dienasgrāmatu, veiciet plānu, lai sasniegtu savu mērķi un atzīmētu rezultātus. Ievietojiet ASV uzdevumu priekšā noteiktam laika periodam. Tas jau būs soļi, lai izpildītu vēlamo vienu.
Vadīt dienasgrāmatu
pixabay.com.
4. metode.
Slavēt un iedrošināt sevi. Vai uzdevums bija laikā? Dodieties uz filmu vai kafejnīcu, iegādājieties jaunas drēbes. Tas nedarbojās out - zaudēt sevi salds vai palielināt slogu sporta zālē. Tas dos jums iet uz beigām.
Iedrošiniet sevi
pixabay.com.
Metodes numurs 5.
Koplietojiet plānus ar maksimālo cilvēku skaitu. Jums būs kauns atkāpties. Psihologi ir pierādīts, ka, ja persona publiski izsaka savu nodomu, un citi zinās par viņu, tad viņš būs biežāk censties izpildīt solījumu, lai ne nonāktu netīrumu sejā. Motivācija šajā gadījumā reizēm palielinās.
Dalīties plānos ar draugiem
pixabay.com.