Tiek uzskatīts, ka uzturs jāveic saskaņā ar valsts organismā, ņemot vērā visas vienlaikus slimības. Tomēr daudziem seko atšķirīgs viedoklis, un izvēlēties produktus, kas attiecas tikai uz to asins grupu. Tas kļuva interesants mums, kāda ir atšķirība starp četrām asins grupām, ja mēs runājam par uzturu. Noskaidrosim.
Pirmā grupa
Šī asins grupa ir vispopulārākā un pēc ekspertu domām, tas galvenokārt piederēja cilvēkiem, kas nodarbojas ar medībām. Kā nav grūti uzminēt, pamatojoties uz cilvēku ar pirmo asins grupu, vienmēr ir apkalpojis dažādu sugu gaļu, bet visbiežāk sarkanā krāsā. Tomēr dārzeņi nedrīkst diskontēt: nepadodieties dārzeņus plāksnē, vienkārši redziet, ka tie ir galvenokārt lapotnes. Cēloņi arī nav aizliegti, bet produkti ar augstu lipekļa indikatoru nav ieteicams. Ir svarīgi atcerēties, ka pirmā grupa ir visvairāk konservatīvākā, un tāpēc eksotiskā diētā var izraisīt spēcīgākos pārtikas traucējumus.
Esiet uzmanīgi, kas ir jūsu plāksnē
Foto: www.unsplash.com.
Otrā grupa
Un otrais īpašnieku skaits. Šādā gadījumā mēs praktiski nerunājam par gaļas izmantošanu, saskaņā ar speciālistu teoriju, lielāka uzmanība jāpievērš zaļajiem un sarkanajiem dārzeņiem. Starp citu, starp otrās grupas īpašniekiem vegāni visbiežāk atrodami, uz kura proteīnu dzīvnieku trūkums organismā neietekmē gandrīz jebkuru. Taču otrās grupas vājumu var saukt par jebkuras sugas piena produktiem: "Moom" noved pie zarnas kairinājuma un bieži kļūst par vienu no iemesliem lieko svaru. Ar fermentētiem piena produktiem situācija ir nedaudz vieglāka, bet tās nav ieteicamas ļaunprātīgai izmantošanai. Kopumā, pat starp dārzeņu pārtiku jūs varat atrast nopietnus stimulus, piemēram, citrusus - mēģiniet pēc iespējas pacelt kuņģi ar augstiem skābuma produktiem.
Trešā grupa
Iespējams, visvairāk "veiksmīga" grupa diētu, jo šeit jūs varat izmantot gaļu, un dārzeņi ar augļiem, galvenais ierobežojums ir pupas un rieksti - trešās grupas reakcija ir visneaizsargātākā, pat ja jūs neizmantojat ļaunprātīgu izmantošanu. Arī mēs piesardzīgi izmantojam graudu produktus, jo metabolisms nekavējoties palēninās, kas kļūst par reālu problēmu. Viena no galvenajām priekšrocībām trešajā grupā ir trūkums slīpuma pilnīgumu un augstu imunitāti pret dažādiem vīrusiem.
Ceturtā grupa
Retākais un vāji pētīts. Tiek uzskatīts, ka ceturtā grupa ir pirmās un otrās sajaukšanas rezultāts un notiek 6% iedzīvotāju. Neskatoties uz to, ka ceturtā grupa ir saistīta ar pirmo, gaļu būtu jāārstē ļoti rūpīgi, kā arī kontrolēt pākšaugu un labības izmantošanu. Ceturtās grupas ķermeņa problemātiskā sistēma - GTS, kas nozīmē, ka uztura īpašai uzmanībai jāpievērš īpaša uzmanība. Lai nezaudētu svarīgus vitamīnus un minerālus, neaizmirstiet par svaigiem dārzeņiem katru dienu, kā arī apskatīt zāļu tējas, kas vienkārši ievērojami palielina ķermeņa aizsargājošās īpašības un "palaist" visas organisma sistēmas.