Pašapziņas trūkums parādās bērnībā. Ir zināms, ka bērns pārbauda ārējo pasauli atbildi. Viņš saplīst rotaļlieta un gaida vecāku reakciju, padara zīmējumu un steidzas, lai parādītu saviem vecākiem, vēlas redzēt, kāds iespaids uz tiem rada savu darbu. Ja nav apstiprinājuma, bērns piedzīvo nenoteiktību un nemieru, kas atbilst šīm situācijām regulārai atkārtošanai. To pašu nodrošina augstie vecāki. Tā rezultātā persona, pat kam ir daudz spēju un talantu, pastāvīgi apšaubīs viņu klātbūtni. Nedrošība izraisa nespēju deklarēt savas intereses un aizstāvēt tos; teikt "nē", kad es nevēlos piekrist; veicināt pakalpojumu; izveidot kontaktu ar nepazīstamiem cilvēkiem un pretējo dzimumu; Izmēģiniet jaunu.
Olga romanivs
Kā tikt galā ar nenoteiktību?
Strādāt par to, ko jūs uzskatāt par savu vāju vietu. Piemēram, jūs nepārstāt sevi rediģēt lieko svaru, kas, pēc jūsu domām, neļauj jums mācīties iepazīties ar jums patīkamu vīrieti. Pierakstieties trenažieru zālē un pārskatiet savu pārtiku. Ja jums ir aizraujošas nepilnības, zinot par darba jautājumiem, apskatiet apmācību veltņus internetā, izlasiet atbilstošu literatūru. Kopumā dariet visu, kas atrodas atkarībā no jums.
Pamosties un iekasējiet labu garastāvokli. Tavs uzdevums ir padarīt jūsu pārdomas spogulī vismaz piecus komplimentus un smaidu. Pārāk vienkārša tehnika, lai iegūtu rezultātu? Bet mēģiniet to darīt vismaz mēnesi. Drīz rīta noskaņojums izplatīs visu dienu un pat inficē citus.
Skatiet savas domas. Tiklīdz pārdomas par Garu "Es neesmu dots", "Es nevaru", "es neesmu piemērots" un līdzīgi tiem absurdam, nekavējoties nomainiet tos ar pozitīvu "Es to darīšu:" "Es pelnīju", "Es esmu pilns ar spēku un prasmēm" un utt.
Vadīt sasniegumu dienasgrāmatu. Veikt noteikumu, lai svinētu savu nopelnus rakstiski dienas laikā. Atzīmējiet katru dienu vismaz piecus punktus, metot viltus pieticību. Jums būs patīkami pārsteigti, cik produktīvi ir jūsu dzīve.
Nesalīdziniet sevi ar tiem, kas domā ideālu. Kad cilvēkiem nav iekšēja atbalsta, mērķis (cik vien iespējams) idejas par viņu spējām un iespējām, viņi izvēlas šo atbalstu ārpasaulē, aizmirstot, ka visi cilvēki ir atšķirīgi. Turklāt labāk ir būt labāks par to, ka tas kļūst gods modei. Atklājiet to viegli, vienkārši izskatās pietiekami, lai aplūkotu personu parastajā pasaulē un savā lapā sociālajos tīklos. Ne vienmēr iespaids būs tāds pats.