Produkta numurs 1.
NUTS ir bagāti ar mikroelementiem, kas nepieciešami visa organisma labākajam darbam, un jo īpaši smadzenes. Tie ir pietiekami, lai ēst nelielu ērtu dienā. Starp citu, tie ir pilnīgi izspiesti bads. Palīdzēt uzlabot atmiņu un ķirbju sēklas.
Valrieksts ir līdzīgs smadzenēm
pixabay.com.
Produkta numurs 2.
Zivis satur fosforu, kas ir vienkārši nepieciešams Alcheimera slimības profilaksei. Dietologi konsultē zemu tauku saturu šķirņu izvēli. Smadzenes neietekmē ne mazāk regulāru un noderīgu uzturu nekā kuņģis.
Zivis dod fosforu
pixabay.com.
Produkta numurs 3.
Spināti nav visvairāk garšīgs, un tāpēc ne kopīgs produkts, bet veltīgi - tas ir ļoti noderīgi. Ārsti iesaka regulāri patērēt zaļos dārzeņus, tie uzlabo reakciju.
Padarīt smoothie spinātu
pixabay.com.
Produkta numurs 4.
Pirms atrisināt svarīgu uzdevumu, ēst ābolu. Jūs palīdzēsiet smadzenēm "sagremot" saņemto informāciju. Varbūt laikā uzkodas, jūs dosiet galvu veikt nestandarta risinājumu.
Apple palīdzēs fokusēties
pixabay.com.
Produkta numurs 5.
Pēc zinātnieku domām, ja jūs pievienojat granātābolu sulu, salviju un kurkumu dzērienos, jūs varat izvairīties no senila demences.
Dzert noderīgus dzērienus
pixabay.com.