Kāds darbinieks ir efektīvāks - tas, kurš rūpīgi un metodiski veic savus oficiālos pienākumus, neietekmējot dažus apstākļus un neizmantojot emociju spēku vai to, kurš ir jutīgs pret situāciju, emocionāli reaģējot uz visos projektu īstenošanas posmos, nepārprotami.
Tajā pašā laikā viņi runās par labu faktu, ka emocijas jāuztur kontrolē, vairāk koncentrējoties uz pareizību un skaidrību izpildes pašreizējo ražošanas uzdevumu.
Bet tas nav nepieciešams pārvērsties par dvēseles terminatoru, mijiedarboties ar saviem kolēģiem vai vadītājiem. Emocijas ir nepieciešamas un noderīgas, ir svarīgi vienkārši samazināt to intensitāti.
No ļoti dzimšanas cilvēki ir raksturīgi 6 galvenajām emocijām: prieks, pārsteigums, dusmas, bailes, riebums un skumjas. Psihologu pētījumi ir pierādījuši, ka katrai emocijai ir savs kalpošanas laiks, kas nepārsniedz 20 minūtes, tāpēc ir ļoti svarīgi ļaut viņai atpazīt to. Piemēram, nāk uz grāmatvedības nodaļu, jūs juta dusmas. Neuzspiediet to, pievērsiet uzmanību tam, atzīst - un tikai tad domāju, kā samazināt izpausmes intensitāti.
Elpošanas vingrinājumi būs izturīgi pret ātrās palīdzības pasākumiem, lēna elpošana palīdzēs pārslēgties. Ja jums nav izdevies samazināt emociju pakāpi, saplēst kontaktu, atstājiet citu biroju un pēc tam atgriezieties nepabeigtā sarunā.
Julia Olkhovskaya
Tikai teiksim, piemēram, emocijas kā kairinājums, ilgas, izmisums vai naids ir negatīvs psiho-emocionālais slogs, un tie nav vieta birojā.
Pozitīvā spektra emocijas, piemēram, prieks, laime, entuziasms, euforijai pozitīvi ietekmēs jūsu darbu, bet tikai tad, ja tie netraucē jūsu aktivitātēs, bet jūs izveidosiet augstu rezultātu un labu produktivitāti. Ja, gluži pretēji, euforijā jūs sākat apiet no pašreizējām aktivitātēm un pagrieziet mākoņos, tad tas nav vieta darbā, labāk ir pārslēgties uz citu vilni un nosūtīt savas emocijas par konstruktīvāku kanālu .
Piemēram, jūs esat mīlestībā, un tā vietā, lai analizētu statistiku, pavadīt stundas pārdomām par to, ko jūs sakāt mīļotais, un ko viņa var atbildēt, netiks pārvietots prom no šāda darba. Tukši sapņi radīs nepatīkamas sarunas par slikti aizpildītām formām vai nepareizu ziņošanu. Labs darbinieks būtu klāt pakalpojumā ne tikai fiziski, bet arī garīgi.
Pieņemams darbā Šādas emocijas ir tik pārsteidzoši, un tas var būt pārsteidzoši, cik ātri darbs tiek veikts, cik labi definēti dokumenti, utt jūs varat pārsteigt panākumus pakārtotā vai neparastā lēmuma vadībā.
Pieļaujams piedzīvot kaunu. Mēs visi esam cilvēki, un ne vienmēr nodod strādāt pilnībā. Un nolaidības attiecības parasti tiek atklātas un tic. Kauns šajā gadījumā ir loģisks un pamatots.
Sarunu par dabu un kvalitātes emocijām birojā var turpināt. Ir svarīgi saprast, ka tas ir emocijas, kas veido jūsu garastāvokli, un labāk, ja tas darbojas un pozitīvi.