Ir dabar apie orą. Ruduo atėjo, supilkite begalinį lietus, jums reikia išeiti iš šiltos antklodės ir skubėti dirbti. Ant puddles, eismo kamščių ...
Pabandykime pažvelgti į tą pačią situaciją iš kito požiūrio. Anksčiau ryte, pirmieji saulės spinduliai daro savo kelią per mažo rudens lietaus šydą. Minkštas pledas, puodelis įšilimo kavos su mylimuoju aromatu, ir už lango yra motley kilimas daugiaspalvis lapija. Guminiai batai iš naujos kolekcijos - taip pat, kad pagaliau galite juos dėvėti! Ryškią skėtį atskleidžia linksmas parašiutu, ir aš kaip superherojus eiti į darbą per vėją ir debesis!
Kas yra šis pratimas? Kodėl aš du kartus kalbėjau tą patį kasdienį rytą Maskvoje? Šis paprastas pavyzdys rodo, kaip greitai galite pakeisti gyvenimo aplinkybes, tiesiog keisti savo požiūrį į juos.
Pažvelkite - tikrai ne visi jūsų kolegos patenka į rudens stuporą. Kai kurie linksmai virti nuo ryto iki nakties, praleido ir treniruoklių salėje ir koncerte. Kaip jie tai padaro? Ar jie turi keletą slaptų žinių, kaip atsikratyti rudens handros? Tiksliai! Aš išvardysiu kai kuriuos iš jų.
1. Šypsena. Kai mes esame geri, mes šypsosi. Ir kad labiausiai pastebimas - ji veikia ir atsiliepimai - kai mes šypsosi, mes gauname gerą! Šypsena (net jei dirbtinis) skatina mus giliau kvėpuoti. Kaip rezultatas, šiek tiek daugiau deguonies ateina į kraują, ir mūsų smegenys paaiškina. Vis dar yra sudėtinga grandinė biocheminių reakcijų su fermentų ir hormonų dalyvavimo, tačiau šiuo atveju mes nesame suinteresuoti procesą, bet rezultatas - nuotaika yra stebuklingai pagerėjo! Šypsena, ponai!
2. Trys magija "C" - sportas, miegas, lytis. Iš pirmo žvilgsnio šios bendrosios savybės iš pirmo žvilgsnio turi visiškai skirtingus tipus: jie prisideda prie endorfinų gamybos, kurie dažnai vadinami "laimės hormonais". Endorfinai yra endogeniniai (gaminami pagal kūno) morfiną, visiškai teisinį šaltinį geros nuotaikos, nepriklausomai nuo oro sąlygų. Daryti išvadas.
3. Dabar du paslaptis "M" - meditacija ir motyvacija. Galiu kalbėti apie meditacijos naudą be galo, todėl net nepradėsiu. Trumpas patarimas: reguliariai išvalykite savo mintis nuo šiukšlių, suteikite geras mintis daugiau vietos. Šiuo atveju yra meditacijos prasmė. Kaip motyvacija, tai šiek tiek sunkiau čia. Turėsite jį rasti savyje ar sugalvoti. Tai turi būti aukščiausia paslaptis motyvacija, kuri gali pakelti jus į bet kokios būklės. Labai svarbu, kad tik žinote apie tai - kitaip jos stebuklinga galia išnyks! Turiu tokią motyvaciją ... bet ne, tai neįmanoma pasakyti.
4. Meilė. Dabar aš ne apie meilę menui ar žuvims, ar net priešingos lyties. Aš apie savo mėgstamą verslą. Jei turite formulę "Darbas = mėgstamiausia verslą" sukelia tik skeptišką smirk, tada viskas dingo - visos mano ankstesnės slaptos medžiagos neveiks. Ir bet kuris iš geriausių metų laiko tarnaus tik apgailėtiną pagrindimą jūsų visuotinei depresijai. Vienoje nuostabioje dainoje buvo nuostabios linijos: "Mes nesame žvėrys, mes ne naminių paukščių - mūsų" Hibernage "nesibaigia." Tai yra tik apie tuos, kurie užsiima Laisvais verslu. Kam? Pakeiskite savo darbą, neparduokite savo vienintelio gyvenimo užkirstiamam metalui, kuris nesuteikia jums džiaugsmo. Pažvelkite į save, pabandykite, įdėti nerealų tikslus, ieškoti jų - nepastebėkite, kaip ruduo praeis!
5. Ir galiausiai, tiesa iš kapitono yra akivaizdus, apie kurį rudenį visi smarkiai pamiršti: gyvenimas yra iš tikrųjų gražus - dažnai priminti apie save ir artimuosius! Būk laimingas!