Suaugusių vaikų tėvai dažnai kreipiasi į mane: kaip pasiimti save, jei jų vaikai užaugo, gyvena atskirai, jie yra gerai. Jie nori padėti jiems - ir įpėdiniai atsisako padėti ir nustoti bendrauti.
Mama įžeidžiama, tėtis yra nusiminusi, tėvai nori dalyvauti vaikų gyvenime kaip ir anksčiau - ir jie neleidžiami. Nepatinka? Nereikia? Ką daryti?
Ir tikrai - ką daryti? Mes taip glaudžiai susieta su vaikų diagrama su vaikų darželiu, mokykloje, atostogų, apskritimų, kotedžų, kad kai vaikai auga, nuo mūsų gyvenimo, tarsi mes paimsime visą didelį gabalą ir pasiimsime su siela.
Atrodo, džiaugiuosi, kad jis džiaugiasi: nepriklausomas plienas, auginamas, gali būti padarytas su savimi - nebūtina eiti ten, kur būtina, ir kur noriu skaityti tai, ko noriu apskritai įveikti. Ir aš nenoriu eiti niekur, ir jis nėra perskaitytas, ir jis neveikia nenaudojamas. Gyvenimas, toks pažįstamas, pažįstamas, įkurtas, išsklaidytas į gabalus, ir atrodo, kad juos neįmanoma klijuoti.
Ir tai nėra aišku, kaip santykiai su vyru dabar bus pastatyti ... tada tai buvo aiški - mama dad, ir dabar kaip? Na, tai aišku: namas, giminaičiai, turtas, jis yra jo paties, giminaičių ... ir tada kas? Gyveno kaip ir vaikų labui, ir dabar? Ir visi pradeda ieškoti jų susidomėjimo - ir dažnai ne šeimoje.
Elena Prokofiev
Ir svarbiausia: neaišku, kaip apsvarstyti save gerai? Anksčiau buvo galima atstumti nuo vaiko - jo sveikatos, reitingų, rūpintis juo. Buvo bent kai kurie kriterijai: "gera motina", "geras tėtis". Tik dabar ši vertinimo sistema nustoja veikti - trūksta "atskaitos taškas".
Kas atsitinka su jumis vadinama "tuščiu lizdo sindromu". Visų pirma, žinoma, ji turi įtakos moterims - galų gale, motinystė laikoma pagrindiniu moterų vaidmeniu, neatsižvelgiant į tai, ar mama veikia arba vykdo tik namus. Tačiau tėvai taip pat gali būti sunku per šį laikotarpį - ypač jei jie buvo glaudžiai įtraukti į šeimos gyvenimą ir aktyviai dalyvavo auklėjant.
Šis sudėtingas laikotarpis šeimos gyvenime gali praeiti įprastai - atsižvelgiant į Kai kurios paprastos rekomendacijos.
Taigi, pirmasis. Ieškokite savo kelio, prisiminkite savo svajones, troškimus, ketinimus, ketinimus - ir pradėkite juos įkūnyti į gyvenimą! Parašykite sau savo norų sąrašą. Dabar jūs turite laiko kalbėti su draugais, prisiminkite, ką norėjote daryti, bet nebuvo pakankamai laiko. O gal jūs nuspręsite atnaujinti mokymą? Ir pradėti naują profesinę veiklą?
Antra . Jei (kaip manote) tik vaikai buvo vieningi, dabar atėjo laikas vėl susitikti! Suteikite sau laiko išmokti vieni kitus - ir šį kartą galite būti labai įdomūs abiem. Ir jūsų santykiai arba gaus "antrą kvėpavimą", ar jūs, kaip pora, mes padalijame, nes jie tapo svetimi vieni kitiems. Na, ir tai atsitinka, bet jūs gaunate galimybę tai daryti taikiai ir su abipusės pagarbos jausmu ir dėkingumu už laiką, gyvenančius kartu.
Jūsų vaikai užaugo, jie patys gali tapti tėvais - ir tai yra normalu
Foto: Pexels.com.
Trečias Ir tikriausiai sunkiausias dalykas - išmokti klausytis. Tiesiog klausykite savo partnerio ar suaugusiųjų vaiko, sakau jums - ir atitinkamai atlikite padėtį. Kaip šitas? Nenaudokite komforto, padėti ar patarti, jei partneris ar vaikai tiesiog dalijasi. Pince, paklausti, ar būtina padėti - ir jei tai nėra būtina (tai yra, neprašoma pagalbos), tada nepadeda padėti.
Ketvirta . Jei esate pernelyg emociškai reaguojant į gyvenimo įvykius ir manipuliuoti bandant atkreipti dėmesį į daugiau, tai paaiškėja tiksliai priešingai. Pagalvokite, jei jums reikia atkreipti dėmesį į tokį rizikingą kelią?
Penktadalis . Nei vaikas, nei partneris negali (ir neturėtų) būti atsakingas už savo emocinį diskomfortą. Su tuo - specialistui. Tiesiog perduoda dar vieną svarbų gyvenimo etapą: esate atskirti nuo vaiko, ir jis yra iš jūsų.
Jaustis liūdesiu ir liūdesiu, kai atsiskyrimas yra visiškai normalus. Visiškai ateiti į save, jums gali prireikti pusantros ar dvejų metų. Leiskite sau plaukti, imtis šių pakeitimų - ir grįžti į normalų gyvenimą.