Kaip jums rūpi sau nėštumo metu?
Aš naudoju įvairius drėkinančius kremus ir kremus nuo strijų. Jei nėštumo metu nėra jokių komplikacijų ir apribojimų, patariu sportuoti. Kiekvieną dieną aš einu į Pilates, derinant jį su pratimais ant rankų ir sėdmenų. Masažas padeda man pašalinti įtampą nuo juosmens ir sustojimo. Man patinka plaukimas ir vaikščiojimas lauke. Bet taip aktyviai rūpinčiau man, aš tapau tik antrajame trimestre, kaip žinote prieš šį laikotarpį, geriau rūpintis savimi ir būti tingus.
Jūs esate puikioje formoje, nesumokėjote daug svorio, kokia mityba?
Ačiū už komplimentą. Nėštumo metu aš tikrai laimėjau gana šiek tiek ir pagrindinė priežastis, tikriausiai, yra mano mityba. Bet aš nesu iš tų moterų, kurios nieko nedarys už grožio labui. Galbūt meno labui, bet bent jau ne, kad būtų tik plonas. Turiu pusryčius paprastai yra griežtas, naudingas ir patenkintas. Pietų sriubos, salotos ar mėsos. Kartais žuvys ir salotos. Galiu leisti kažką saldaus. Tačiau vakarienė yra labai specifinė, suprantama tik nėščioms moterims. Šis kefyras, sumaišytas su pomidorų sultimis, o tada stikline saldaus karšto pieno ir miego. Ir tai nėra specialus galios režimas, kurį aš sukūriau į formą, tai tik mano kūno poreikis ir kaip manau, kad mano vaikas man atrodo. Tik šiam keistam ritualui laukiu kiekvieno vakaro (juokiasi)
Ar turite aktyvią nėštumą, šaudymą, festivalius, kas padeda jums būti tone?
Kai atrodo, kad nėštumas yra laikas, kai galite atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti, praleisti laiką tik tikintis pats stebuklas. Bet aš negaliu paprastai egzistuoti tuščiosios eigos režimu, todėl man labai svarbu visada judėti į priekį. Dalyvauju festivaliuose, kino kūrėjams, darbe, kaip ir anksčiau. Jei nėštumas mano aktyvaus gyvenimo apribojimus daro, tada jis netrukdo mano dvasiniam ir kūrybiniam augimui. Aš vis dar noriu žiūrėti gerą kiną, užsiimti savarankišku, bendrauti su įdomiais žmonėmis, išmokti naują, svajonę ir planuoti būsimus projektus. Tai padeda man visada būti tone. O yeah, vis dar mylėkite, man reikia būti mylimas.
Valeria netrukus taps mama, bet veda aktyvų gyvenimo būdą
Medžiagos spaudos paslaugos
Ir kaip jums rūpi veidas?
Mano veidas yra mano profesijos dalis, ir man svarbu išlaikyti jį gyvą. Todėl nėra botox, užpildų ir gelių. Aš aplankau kosmetologo kabinetą tik dėl profesinės priežiūros ir rankinio masažo veido. Namuose naudoju kremus, kaukes, kaklaskares natūraliai, su minimaliu galiojimo laikas ir tik šaldytuve. Kartą per savaitę dalyvauju vonioje net nėštumo metu. Tiesą sakant, nuo pilno miego, geros nuotaikos ir meilės širdyje, bet kurios moters veidas švytėjo.
Ar galite sau leisti išeiti iš namų be makiažo?
Aš galiu ir dažnai tai padaryti. Aš laikojau sveiko gyvenimo būdo su kasdieninėmis pradinėmis treniruotėmis ir penkiolika minučių pasivaikščiojimais į gryną orą, veidrodis yra suderintas ir nereikia korektoriaus ar tono. Ir jei esate laimingi ir iš jūsų yra teigiama energija, žmonės paprastai net nepastebi jūsų mažų trūkumų.
Jūsų mėgstamiausia kvepalai, kokie kvapai jums patinka?
Jau daugelį metų iš eilės, aš norėčiau vieną kvapą nuo Clive krikščionių ir iš Hermes prekės ženklo, periodiškai pakaitomis juos. Manau, kad kiekvienas turėtų pasiimti kvapą tik patys, nes kiekviename kūne jis skamba kitaip. Aš įdėti kvapą ant riešo, klausytis ir nedelsiant suprasti mano ar ne.
Ar jums patinka SPA kurortai, apsilankė kada nors?
Pasyvus, atsipalaidavimas yra ne man. Aš jau sakiau: "Aš visada turiu kažką siekti kažko. Bet kai dirbate proto ritmu, tai tiesiog labai svarbu skristi kažkur ir skirti sau tik masažams ir hidrocations. Tada vėl galite įjungti kalnus (juokiasi).
Kaip jums patinka atsipalaiduoti?
Atsipalaiduokite ilgai ir geros, juokingos kompanijos. Aš visada manimi manimi poilsio perspektyva naujoje vietoje, bet ne su naujais žmonėmis. Tai bandau būti pastovi. Jei tai yra paplūdimio atostogos, nardymas būtinai yra mano programoje, jis žavi ir atlieka povandeninį pasaulį. Visų rūšių ekskursijos, minimalus laikas saulėje ir maksimalus vanduo. Man nepatinka saulės spinduliai. Po kojų sužalojimų praradau susidomėjimą slidinėjimo kurtais. Atkūrimas buvo ilgas, o dabar aš taip pat esu atsargūs, kad pakilčiau ant slidžių. Aš dievina mielus Europos miestus, galite pasinerti į istoriją, šalies, kurioje esate. Po ryto pusryčių jaukiame kavinėje apsilankykite muziejuje, galerijoje ar kitu patrauklumu. Paimkite nuomos nuoma ir eikite į restoraną su vietine virtuve, važiuojant keliu į vietinius strypus, degustacijos vynus. Bendrovė yra ypač svarbi čia. Netoliese yra asmuo, kuris taip pat jaučiasi kaip jūs.
Kas yra jums moterų grožis?
Švelnumas, gerumas, lengvumas, pridėti prie šio gerai prižiūrima, natūralumas ir graži šypsena. Kitos akys, nesvarbu, kokia spalva, jei tik ten buvo gyvenimas, ir jie pažadėjo laimę tiems, kurie žiūri į juos. Man tai yra tikras moterų grožis.