Statistika kelia mums liūdnius numerius - kasmet auga mūsų šalies skyrybų skaičius. Remiantis duomenimis, kai kuriais asmeniniais metais skyrybų skaičius viršija sudarytų santuokų skaičių! Kitaip tariant, bent jau kiekviena antroji šeima skyla. Atrodytų, kad jis tampa įprastu, nesukelia emocijų. Kol skyrybų palietė jus asmeniškai ... Kaip išgyventi atsiskyrimą?
Pirmas dalykas, kad moteris būtų tokia situacija yra imtis santuokos nutraukimo faktą. Nereikia kankinti save su įvairiais "bet jei ...", ", ir tai buvo būtina ...", bet tai galėjo ... " Paso spaudas buvo pristatytas, buvo atliktas faktas, ir jis turi būti realizuotas. Paimkite santuokos nutraukimą - tai ne tik kasdieninės mintys apie formatą "Taip, aš išsiskyręs, aš gyvenu su juo". Tai yra veiksmai. Visuotinės rekomendacijos negali būti, nes esame skirtingi. Tačiau yra keletas gana universalių tarybų, kurios tikrai galės padėti kiekvienai moteriai.
1. Taryba dėl to, kas nebūtina daryti. Negalima aptarti su aplinkiniu buvusiu sutuoktiniu ir visuma. Pelkė į žinduolių liemenę, sesuo, artimas draugas yra geras, bet vienu metu. Bet bus nauda, jei mes kalbame apie skyrybas kasdien? Skausmas nėra prenumeruoti, jei nuolat paveiksite jums svarbią temą. Tai gana akivaizdu, kad jūsų aplinka, nori padėti, bus konsolės per įtikinimą "Taip, tai yra Scounnrel, ir tu esi geras!" Ar tai bus lengviau? Patikėkite man - ne.
2. Jei jis neleidžia eiti į norą iškrauti moraliai ir vis dar kalbėti visą sukauptą viduje - apsilankykite psichologe. Bent kartą, bet idealiu atveju, atlikite keletą apsilankymų. Ar kreipiatės į pagalbą dancistui, jei turite problemų su dančiu? Tai kelia susirūpinimą sveikatai. Taigi pasirūpinkite savimi ir psichologiškai - susisiekite su specialistu. Skirtingai nuo artimų draugų, jis galės matyti situaciją su trečiąja šalimi, nešališku požiūrį ir apibūdinti jį jums, "skilimo ant lentynų". Tai padės paaiškinti akimirkas, kurios paveikė tai, kas atsitiko ir palengvina iš visų rūšių "ir jei ..."
3. Vizualizacija. Tai padeda, kaip ir daugelyje kitų sudėtingų situacijų. Pabandykite apibūdinti savo santuokos nutraukimą iš dviejų pusių - neigiamas ir teigiamas. Pagalvokite, kad sunku rasti privalumus, kad skyrybų įvyko? Juos galima rasti ne mažiau kaip minusai. Užpildykite popieriaus lapą į dvi stulpelius ir įveskite juos, ant daiktų, viskas yra bloga ir gera, ką matote situacijoje. Ir nesvarbu, kaip stebėtinai iš pradžių jis bus atrasta staiga visam privalumų, susijusių su santuokos nutraukimu. Visų asmenų aplinkybės, tačiau dažniausiai pasitaikantys pavyzdžiai yra tokie elementai, kaip: "Aš nebereikiu ištverti jūsų vyro išdavystės", - nebebūčiau perdaryti. "
4. Keletas žodžių apie naujus santykius. Jei leidžia emocinis požiūris - flirtuoti, eikite į datas. Suteikite sau suprasti, kad šviesa nepaliko pleišto ant vieno žmogaus, aplink jus yra jų daug! Tačiau su rimtais santykiais. Dėmesio - tai gali padėti moraliai reabilituoti, tačiau kalbant apie nuolatinius santykius, imtis laiko.
5. Kai uždaryta viena durys - dar vienas atsidaro. Pagalvokite apie tai, kad jūs jau seniai norėjote įgyvendinti, bet negalėjo paskirstyti šiuo metu, ištekliai. Gydykite save, ką norėjau taip seniai. Tai gali būti kelionė, tam tikras pirkimas. O gal tai bus visas projektas! Skyrybos yra šeimos gyvenimo pabaiga, bet tiek daug ką galima pradėti!
pixabay.com.
6. Negalima gilinti atspindžių, kas yra daugiau kaltas dėl skyrybų. Abu yra kaltinami, bet skirtingais laipsniais. Laikykitės šios pozicijos be informacijos. Tai nebus lengviau, jei kartais išsiaiškintų buvusių ribų ir klaidų, jis bus tik pridedamas kartu su juo praleisto laiko. Džiaukitės gyvenime, nes ji yra vieni.