Ką aš galiu pasakyti apie šiuolaikinę moterį? Dramblys sustos ir kamienas sustabdys jam bagažinę. Ši frazė yra gana atspindinčios modernios realybės! Galų gale, mūsų crazy amžiuje moteris gali padaryti viską - darbus, vaikų auginimą, seka ekonomiką, užsiima sportu, bendrauja su draugais ir tuo pačiu metu gerai atrodo gerai! Ir moterų workaholic tapo gana nepagrįstu reiškiniu. Jei visi gerai su pirmaisiais taškais - mes susiduriame su harmoningai besivystančia asmenybę, tada kai pavojus laukia pastarajame. Galų gale, darboholizmas yra labai rimta problema, kuri gali sukelti labai rimtų pasekmių. Daugelis ekspertų kreipiasi į net elgesio priklausomybę. Aš išreiškiu paprastais žodžiais, asmuo priklauso nuo paties darbo proceso darbo. Visa kita yra pinigai, sėkmė yra antrinė.
Taigi, pagrindiniai "simptomai":
1. Jūs nuolat pavydi dirbti vėlai, savaitgaliais eiti į darbą ar dirbti namuose. Tuo pačiu metu tai nėra išsami priežastis, ir jūs paprastai tai darote nemokamai.
2. Atsiliepimai, jūs visada palaikote ryšį su bosu, telefonu ar el. Paštu.
3. Jūs vykdote obsesyvias mintis apie darbo ir nesusipratimų atvejus.
4. Jūs nuolat kalbate tik apie darbą. Apskritai, jums nebereikia kalbėti. Jūs nesikreipėte į teatrą ar filmus tūkstančiais metų, nedalyvavo parodose, neskaito knygų. Su draugais pranešama tik internetu.
5. Užkirsti kelią padidėjusiems reikalavimams sau ir atlikti darbą.
6. Jūs dažnai lankotės baimės dėl nesėkmių ar, dar blogiau, atleidimo. Ir kartais jis užfiksuoja jus taip sunkiai, kad pradėsite terorizuoti savo vyrą su savo aliarmu.
7. Už darbo ribų, jūs negalite atsipalaiduoti, kaip jūs nuolat galvojate apie darbą. Poilsis yra tinginio požymio ženklas, neveiksmingai praleistas laikas.
Noriu pabrėžti, kad kiekviename gyvenime yra abrai. Arba aplinkybės yra priverstos dirbti labai daug (pvz., Jei norite pakelti vaikus). Mažiau dramatiška parinktis - jūs tikrai esate aistringas jūsų darbui, tai yra jūsų mėgstamiausias verslas, kuris suteikia jums nuoširdų malonumą. Workaholics neveikia rezultatų labui, bet norint tiesiog dirbti.
Kas yra darbo srities priežastis, ypač moteris:
1. Perfekcionizmas arba "kompetencijos sindromas" - noras daryti viską tobulai. Paprastai jis ateina iš vaikystės: tėvai nuolat transliuoja idėją, kad viskas turėtų būti baigta baigti ir kiek įmanoma.
2. Vienatvė. Darbas yra įperkamas būdas užpildyti vidinę tuštumą, susidoroti su ilgesiu. Prisiminkite Lyudmila Prokofivna iš "Paslaugų romėnų".
3. Savarankiškas savigarba. Asmuo, kuris nuolat abejoja savo kompetencija yra būtinas kasdien patvirtinimas praktikoje. Jiems reikia nuolatinio pripažinimo iš kitų. Pripažinimas iš galvos ar kolegų, net įsivaizduojamos, jie palaiko savo savigarbą.
4. Noras patenkinti socialinius reikalavimus yra būti karjeros madinga.
5. Priežiūra iš realybės ar tiesiog - pabėgti nuo problemų. Tai yra patogus ir efektyvus būdas, kuris, deja, neišsprendžia sunkumų, bet nuobodu skausmu.
6. Nenoras gyventi yra ekstremalus atvejis. Tai yra geras, lėtas savižudybės būdas, panašus į ekstremalių sporto ir kenksmingų įpročių. Gyventi taip sunkiai ir nepakankamai, kad žmogus tiesiog sudegina darbe.
Kokia rizikinga darbo diena?
1. Šeima. Pradėkime su tuo, kad darboholio moteris yra sunkiau sukurti šeimą dėl laiko stokos. Be to, yra keletas vyrų, kurie išgyvena šalia jų, kuris visiškai absorbuojamas į darbą ir neturi emocinių jėgų šeimoje. Vaikai, skirti rūpintis ir motinystės šiluma, kaip taisyklė, turi visą puokštę psichologinių problemų.
2. Sveikata. Emocinis perdavimas, kuris reiškia depresiją. Nerimo būsena, beviltiškumas ir nerealizacijos yra dažnas darboholics palydovai. Gyvenimas yra išblukimas, diena po dienos yra tas pats - darbas, darbas ir darbas. Be to, pasirodo somatiniai sutrikimai - imuniteto sumažėjimas dėl poilsio trūkumo, opos dėl pastovių nervų ir prastos mitybos, problemos su stuburo nuo pastovios sėdynės ir pan.
3. Karjera. Emocinis nudegimas ne tik neprisideda prie karjeros augimo, bet netgi neleidžia jam.
4. Asmenybė. Atvėsinimas darbe, žmogus staiga riboja kitas savo gyvenimo sritis ir visai nesukuria. Moterų namų šeimininkės ir darbo vietos moterų esmė yra vienodai nuobodu dėl jų apribojimų.
5. Gyvenimo prasmė. Kaip jau minėjau, workaholic dirba ne galutinio rezultato - turto, didinti profesinę kompetenciją, statusą ir dėl darbo darbo labui. Dėl to atsiranda pensija, ji pasirodo visiškai neprašyta. Gyvenimo prasmė prarandama.
Ką daryti, jei suprantate, kad visa tai yra apie jus?
Visų pirma, norėdami rasti priežastį. Kodėl darbo vieta pritraukia? Kodėl nenorite eiti namo? Kas nutiks jūsų gyvenimui, jei pašalinsite darbą iš jo? Rasti priežastį, dėl kurios jau išspręsite problemą 50%.
Kitas - ieškokite priešnuodžio. Stiprinti savigarbą, jei bijo atleidimo iš darbo. Pakelkite savo profesinį lygį. Atminkite, kad šiame pasaulyje nėra idealo, kad visada yra kažkas geresnis ir protingesnis, todėl siekti tobulumo gali būti begalinis ir niekada to pasiekti. Padaryti darbo laiko tvarkaraštį, jei įtariate problemų su planavimo, skaityti knygų valdymo knygas. Sužinokite, kaip atsipalaiduoti. Labai svarbu prisiminti: gerai dirbti - jums reikia atsipalaiduoti gerai. Negalima uždaryti savo akis į namų problemas - eikite į psichologą, tai padeda. Vienatvė taip pat nėra tatuiruotė, tai nėra taip sunku atsikratyti. Eikite į datas, dalyvaukite skirtinguose renginiuose. Pabandykite sukurti įvairiose srityse. Ir svarbiausia - nepamirškite, kad blogiausias dalykas yra pažvelgti į veido problemą, visa kita yra daug lengviau;)