Turintys ploną kūną nori kiekvienos merginos. Taip, ką pasakyti, vyrai taip pat seka savo išvaizdą ir siekia atrodyti plonas ir sugriežtinti. Bet ne visi pavyksta. Daugelis žmonių pasakoja: "Turiu platų kaulą, mes turime viską, kas baigia šeimoje, tai yra visos genetikos". Iš tikrųjų, genetika visų pirma nustato, kaip jūsų kūnas reaguoja į jūsų gyvenimo būdą, rinkinį ir svorio netekimą, raumenų ir riebalų masės pasiskirstymą, kaulų ilgį. Tai yra tai, kas yra genų. Žinoma, jei šeimoje viskas yra plonas ir aukštas, ir genetiškai, jūs esate linkę į mažą procentą riebalų, tai suteikia jums daugiau galimybių ne susidurti su perteklinio svorio problema.
Svarbu pasirinkti tą gyvenimo būdą, tada mitybą, fizinio aktyvumo lygį ir darbo su poilsio deriniu, kuris geriausiu būdu turės įtakos metabolizmui ir kūno struktūrai. Žinoma, į normalų svorį galite vaikščioti su sveika mityba ir teisinga fizine krūva, jei nėra medicininių kontraindikacijų. Vienas iš svarbiausių veiksnių yra maisto netoleravimas. Šis bandymas bus kuo tiksliau apibrėžiamas, kokie maisto produktai yra jūsų imuninė sistema nuolat gamina pernelyg didelį antikūnų kiekį.
Deja, ne kiekvienas gali lengvai nustatyti savo netoleranciją produktams. Kai kurie supainioti su klasikinėmis alergijomis, tačiau tai nėra. Maisto netoleravimas sukelia daug sunkiau nei alergijos. Tai yra dėl maisto netoleravimo, kuris nesugeba metabolizmui. Visa tai pasireiškia įvairiais būdais: kažkas gauna per didelį svorį dėl riebalų masės padidėjimo, kurį lydi pilvo pilvo pūtimas ir nesveika miegas, imuniteto sumažėjimas ir odos problemų atsiradimas. Maisto netoleravimo gydymas yra pašalinti nuo produkto kategorijos mitybos, kuri neigiamai reaguoja imuninę sistemą. Daugeliu atvejų, po teisingos mitybos, neigiamas atsakas organizmo tokių produktų dingsta. Kaip rezultatas, jei jūs valgyti teisingai, išskyrus tuos produktus, kad jūs turite netoleravimą, o ne badauti ir pratęsti save su beprasmių dietos, ir pridėti įprastą sportą pagal savo genotipą į savo gyvenimą, visa tai sukels svorio normalizavimą. Bendra kūno būklė taip pat pagerės, jums bus pakenkti mažiau ir miegoti naktį.