Oranžinė klausimai
Jei žiemos sezonas leidžia mergaitėms paslėpti formos formą pagal kurčiųjų megztinius ir ilgas sijonus, tada šviesos vasaros suknelės, šortai ir ypač maudymosi kostiumėliai tik pabrėžia galimus trūkumus. Tačiau būtina suprasti, ką esame pasirengę nudažyti "imperferencijas". Mes neliesime svorio kategorijos, nes galų gale tai yra skonio ir pageidavimų klausimas. Tačiau, be išimties, jaunoji ponia su savo juodu sąrašu, kuriame įrašomi daug problemų, yra bendroji dalis "celiulitas".
Šiek tiek statistikos skaito: beveik devyniasdešimt procentų moterų yra susipažinę su "oranžinės plutos", nes nepatraukli gumbai ir pažeidimai yra subtiliai vadinamas. Šio konkretaus riebalų nuosėdų buvimas yra absoliučiai nepriklausomas nuo svorio ir kūno sudėjimo. Be to, dažnai yra atvejų, kai svorio lūpos yra prieš celiulito nesėkmingą kovą, ir tuo tarpu kampanijos ponios žino nežino apie sensacingą problemą.
Tai yra pakankamai sunku suprasti kenkėjiškos "plutos" išvaizdos mechanizmus be išsamiai panardinimo į mokslo terminologiją. Nakvynė ir depresijos strategiškai svarbiomis vietomis (pilvo, klubo ir sviesto zonoje) - mikrocirkuliacijos sutrikimų rezultatas poodinio riebalų sluoksnyje. Bet net ir tie, kurie studijavo visus sudėtingus algoritmus, vis dar neatsako į klausimą, kaip išvengti problemų ar atsikratyti jų.
Aš atradau pirmuosius celiulito požymius prisiminti: nėra tokios ligos medicinos praktikoje, todėl mes nesame gydomi, bet kosmetologijos trūkumų panaikinimas. Merginos, kurios gali pasiimti save su visais jų trūkumais, negali nerimauti dėl savo sveikatos. Oranžinė žievelė nėra sužeista, ji nekenkia ir paveikia asmens psichologinę būseną. Beje, beveik iki XX a. Pabaigos, nerūpestingos moterys nemano klubų ir pažeidimų visai ant klubų ir sėdmenų problemos, nei medicinos ar estetikos. Ir kai kurie ekspertai vis dar reikalauja: vidutinio celiulito pasireiškimas - suaugusiųjų moterų norma, tuo tarpu jo visiškas nebuvimas gali būti hormoninių sutrikimų simptomas.
Beje, tai buvo hormonų žaidimas, vadinamas viena iš pagrindinių priežasčių, dėl šios moterų problemų pasireiškimo. Hormoninio statuso keitimas (seksualinė brandinimas, nėštumas, geriamojo kontraceptikų suvartojimas) gali sukelti mažai rotoriaus tuberkulių išvaizdą. Be kitų katalizatorių yra vienodi stresai, rūkymas, nesubalansuota mityba ir sėdimas gyvenimo būdas.
Mes nuplėšiame dangčius
Tai beprasmiška ir nenaudinga kovoti su savo prigimtimi: anksčiau ar vėliau, vienas ar kitas celiulitas pasirodys. Mūsų užduotis yra sumažinti šio kosmetologijos trūkumo vizualinį poveikį. Nusivylęs tuos, kurie tikisi transformuoti nuo pupa į drugelį ir tuo pačiu metu visiškai išvengiant fizinio krūvio ir nekontroliuoja galios. Deja, jis nebus keičiamas be sunkaus darbo. Šios taisyklės išimtis - radikalios chirurginės intervencijos.
Kiekvienas, kuris stebėjosi, kad siluetas ir sklandžiai nulemia kūno kūną, yra keletas svarbių patobulinimų lygių. Visų pirma, jums reikia stabilizuoti svorį ir atsikratyti papildomų kilogramų. Mes kalbame apie parametrus, kurie yra patogūs jums: sutelkti dėmesį į grožio standartus, kurie transliuojami nuo podiumo, tai visiškai nėra verta.
Kalbant apie dietą, yra keletas taisyklių ir tabu, kurią mes ne pavargome nuo kalbėjimo. Nepriklausomai nuo puikaus metabolizmo, greito maisto, užkandžių, pusgaminių ir kitų "greito" angliavandenių šaltinių anksčiau ar vėliau padarys savo darbą. Norint valgyti teisę, gana trisdešimt minučių ryte - per šį laiką galite paruošti naudingus ir šviesius pietus. Jogurtai, grūdai, vaisiai, daržovės, žuvys ir paukštiena - iš to, kas siekia gražios figūros. Prisiminkite pakankamą vandens kiekį - gerti mažiausiai du litrus per dieną mažose porcijose. Kompetentinga dieta padės metabolizmą, ir tai bus pirmoji pergalė kelyje į tobulą kūną.
Kitas žingsnis yra sporto apkrovų, kurie atitinka jūsų kūną ir temperamentą, tipo pasirinkimas. Kažkas teikia pirmenybę klases baseine (akvaeerinobics ir ilgalaikio plaukimo) yra vyksta. Joga ir Pilates padės sukelti harmoniją ne tik fizinę, bet ir nuoširdžią būseną. Jei kovojate su antsvoriu, atsargiai ir palaipsniui atstatykite kilogramus ir palaipsniui: kitaip oda praranda elastingumą ir toną.
Masažo ir kosmetikos vartojimas prieš "Oranžinės žievelės" sukelia skeptišką šypseną iš kai kurių kosmetologų. Nepaisant to, dauguma specialistų yra tikri: be kietų pirštinių ir anticeliulitinių skruzdžių, tai būtų daug sunkiau pasiekti norimą efektą. Pilaužėliai, pagrįsti kavos pyragais, riešutmedžio lukštais, medaus ar vynuogių sėklomis pagerins kraujotaką probleminėse srityse, todėl pagreitins medžiagų apykaitą ir nesuteiks skysčių stagnavus ir sudaro inestilinius tuberkulius. Svarbu suprasti, kad pats ne efektyviausias šveitimas savaime gali ištrinti pažeidimų šlaunis - visi produktai su prefiksu "anticeliulitas" dirbti tik komplekse.
Padaryti pasirinkimą naudai įsigytų įrankių, atidžiai išnagrinėti jų sudėtį. Tarp veikliųjų ingredientų, kurie gali vizualiai lyginti odą, kofeiną ir beržo ekstraktą (pašalinkite stagnuotą skystį ir apsaugo nuo tolesnio kaupimo), pušies plutos ekstraktai (turi priešuždegiminį ir antioksidacinį efektą), citrusų eteriniai aliejai ir rudos dumbliai. Dažnai aušinimas (mentolis ar mėtų) yra anticeliulitinių produktų) arba atšilimo (cinamono, raudonųjų pipirų) medžiagų, kurios vietoje aktyvuoja medžiagų apykaitos procesus. Absoliučiai būtina lydėti bet kokių kremų ir gelių taikymą bent trumpam masažui. Po per ilgų grožio manipuliacijų mėnesio pamatysite rezultatą - tonas ir kelionė pagerės, atleidimas yra išlygintas, siluetas pakels.
Nenaudojant tobulos odos, daugelis mergaičių visiškai ignoruoja dekoratyvinius arsenalą - blizgesį ir kūno aliejus, pridedant spindesį. Labai veltui: mikroskopiniai auksiniai ir bronzos dalelės vizualiai išleidžia trūkumus, pabrėžti gražią įdegį arba dirbtinai ją sukurti. Būtinai naudokite skysčius, kvapnius mistus ir purškiklius, kurie yra gaivūs, drėkina ir minkština odą, taip pat žymiai padės pagrindinei kovos su celiulito programa ir taps maloniu ir jausmingu papildymu.