Aukos kompleksas visada yra tie žmonės, kurie yra įsitikinę, kad viskas, kas atsitinka jų gyvenime, neįvyksta dėl jų kaltės. Dažnai šis pareiškimas: "Gyvenimas mane patinka. Ji veda mane. Ir jei viskas yra tokia, šie veiksniai atleidžiami nuo asmeninio dalyvavimo ir asmeninės atsakomybės. " Tai yra žmonės, kurie naudojasi žmonėmis tik tokiu būdu atkreipti dėmesį, užuojautą ir gailestingumą dėl meilės, kuriai reikia tiek daug, tačiau kiti būdai keistis meile nėra. Visi nesėkmės apibūdina tai, kad jie yra nepagrįsti emocinio intymumo, kuriame jiems reikia tiek daug. Jiems nėra prieinama jiems, nes jie turi patirties nesėkmių, ir tai yra vienintelė patirtis, kurioje jie tiki.
Jie jaučiasi nepatogūs herojai ir įtikina visus aplink tai, kad jie kovoja su aplinkybėmis, tačiau aplinkybės yra virš jų. Kenkiant ir nešiojant šį nesąžiningą gyvenimą, jie tikisi, kad jų kančios bus susijusios vėliau, kai, matyt, kitame gyvenime. Ir, kaip taisyklė, toks nesąmoningas egzistavimas, pavaldi tik su klaidingais įsitikinimais ir, galbūt, instinktais, leidžia jums gyventi ir ne visi galvoti apie save ar apie savo gyvenimą. Galų gale, mąstymas, jie gauna ne tuos atsakymus, su kuriais jis yra toks patogus ir saugus gyventi ir kurie yra tokie nepakeliami ir jau yra netinkami, bet artimieji ir patrauklūs. Tai yra amžinas ginčas ir kova, tačiau su aiškiu rezultatu - noras būti nugalėtas. Ir visa tai yra sąmonės lygiu, yra paneigta ir pasmerkta, bet nesąmoningas scenarijus. Aplinkybių auka yra žmonės, turintys įtakos vidiniam savigarbai, su gilaus prastesnės prasmės jausmu ir neigiamais lūkesčiais.
Ką daryti su savo aukomis ir pradėkite gerbti save ir savo gyvenimą?
Pradėti - Nustokite kalbėti apie savo nuostolius ir nemokumą visiems, kurie yra šalia jūsų.
Tai galima padaryti tik su psichologu ar psichoterapeutu. Jei jau nusprendėte dalyvauti su šiuo vaidmeniu ir su visais jam nustatytais scenarijais. Kiekvieną kartą, išgydyti savo žaizdas ir išgydyti juos pagaliau, galite kalbėti apie tai vėliau kaip patyrę patirtį, kuri gali padėti kitiems.
Jei turite jausmą, kad esate visų savo gyvenimo auka ir visomis aplinkybėmis, kad aplink jus, greičiausiai, jūs atstumiate iš savęs draugiškų santykių, atidėti meilę ir sėkmę savo gyvenime. Ir tada sekite jau išrasto scenarijaus maršrutą.
Analizuoti savo auką.
Tai bus pirmasis žingsnis, kad atsikratytų pirmojo, nuo aukos mąstymo.
Aukos mąstymas galvoja, kad viskas, kas supa jus, yra jūsų rūpesčių priežastis. Tai įmanoma, ir dažniausiai atsitinka, šis mąstymas yra gilių ir ilgai nustatytų įsitikinimų rezultatas, kuris dabar sudaro savo idėją apie save, pasaulio vaizdą ir savo gyvenimą, ir svarbiausia, kad Tokia situacija yra perspektyva ir jūsų ateitis. Galų gale, išorinės aplinkybės ir tai, kas yra aplink dabar, yra tiesiogiai susiję su jūsų vidiniais įsitikinimais ir valstybėmis.
Prisiimti atsakomybę už tai, kas dabar vyksta jūsų gyvenime.
Nėra lengva užduotis, kai nėra tokio įpročio. Bet pripažinti, kad jūs esate kaltas už tai, kas vyksta aplink jus, - tai yra kelias į išlaisvinimą. Kadangi šiuo metu turite įgaliojimą keisti viską savo gyvenime ir gyventi, kaip jūs svajojote.
Kartais svarbu pasakyti "sustabdyti".
Norėdami pasakyti "sustabdyti" viską, kas atsitinka ir pradeda priimti sprendimus dėl jūsų gyvenimo. Kadangi vartojant tą patį saugumą, kaip manote, sprendimai, pastatyti ant tų pačių minčių ir įsitikinimų, jūs einate į tą patį ratą. Gauti tuos rezultatus, kurie atitinka jūsų lūkesčius. Labai įkrauta, emocinė patirtis kartais yra tokia stipri, kad galite dėti visą savo gyvenimą. Ir visa jūsų gyvenimas įrodo, kad tai tiesa.
Būtina kurti kiekvieną dieną aplink teigiamų emocijų srityje.
Asmuo veikia viskas, kas yra jame, ir visa tai supa.
Todėl scholarsted su savo giliais pareiškimais ir mato scenarijus savo elgesį, atėjo laikas pažvelgti į tą, kuris supa jus. Tai yra žmonės, kurie, galbūt, prastai elgiasi su jumis, o gal šie žmonės net nori blogio. Nesvarbu. Svarbu, kad tai yra penki žmonės, kurie esate emociškai artimuose santykiuose. Pabandykite išsiaiškinti, kad jie atneš jūsų gyvenimą.
Jūs esate tai, ko jums atrodo ir klausotės.
Tai taip pat taikoma visoms televizijos, muzikos ir filmų programų. Svarbu labai selektyviai ir tiksliai pasirinkti tai, nes visa tai taip pat veikia.
Ir, tikriausiai, svarbiausias dalykas yra geros mintys, susijusios su savimi.
Paimkite taisyklę kiekvieną dieną, pabudęs ryte, bet vis dar neišeiti iš lovos, suraskite tas mintis, kurios padės jums visą dieną. Per dieną, prisiminkite, kas buvo malonus ryte, ir vakare, prieš miegą, egzistuoja šie teigiami mintys. Tai yra labai sunku. Galų gale, jau yra tam tikras, automatinis įprotis mąstyti. Ir iš pradžių tamsios mintys arba jų nebuvimas bus pirmas dalykas, apie kurį galvojate. Mes taip organizuojame. Mes esame organizuojami supaprastinti. Nenusiminkite. Atminkite: jūs turite teisę ir gali keisti viską savo gyvenime. Ir jūs nesate pirmasis, o ne paskutinis asmuo, kuriam jis bus sėkmingas.