Metų užbaigimas visada yra šiek tiek liūdna. Atrodo, kad naujieji metai netrukus - turėsite laiko pamatyti visus arti ir organizuoti partiją, kuri bus prisiminta ilgą laiką, bet viduje gyvena "Tummy" jausmas, kad jūs tikrai nepasiekėte nieko. Pralinksmėk! Mes suteiksime jums priežastį didžiuotis savimi - verta skirti laiko apibendrinimui.
Juoda balanso ratas
Visų pirma, suprasti, kurios teritorijos sugebėjo išsivystyti per pastaruosius metus. Na, jei jūsų išmanusis telefonas jau įdiegė paraišką dėl balanso rato. Bet jei ne, tai niekada nebus vėluojama įvaldyti šią naudingą techniką: atkreipkite apskritimą ant popieriaus ir padalinkite jį į sektorius - asmeninį gyvenimą, namus, verslą, darbą, savarankišką vystymąsi, draugystę ir kitus, kurie yra svarbūs jums iš sferų mūsų paties gyvenimo. Didelio apskritimo viduje reikia atkreipti dar 8 mažą išorinio rato kryptimi į centrinę. Nustatykite 10 klausimų, kad būtų lengviau įvertinti sektorius. Pavyzdžiui, už asmeninio gyvenimo apimtį, galite pasirinkti tokį: turiu jauną žmogų? Mūsų santykiai sutinka su manimi? Ar aš su manimi susiję su manimi ir rūpinatės? Ar mes dažnai kalbame apie sielas? Ar norėtume praleisti laisvalaikį šalia kito? Mes išsprendžiame visas dialogo problemas, o nežudyti vieni kitus? Ir taip kiekvienai sferai. Vertinant juos, galite sukurti planus kitais metais.
Sužinokite, kaip atkreipti balanso ratą
Nuotrauka: unsplash.com.
Mes žiūrime į troškimų sąrašą
Kiek iš 2019 m. Rašytų troškimų tapo tikslų ir įvykdė jūsų pastangas? Jei baigsite daugiau nei 70% plano, metai yra tikrai laikomi sėkmingais. Patarimai kitais metais - galite pakeisti tikslus, kai jūs suprantate, kad jie nustojo būti svarbūs jums. Nėra nieko baisaus keisti kelionės planus, greitosios pagalbos vestuves, net jei ji nukrito paskutinį akimirką ir nutraukite darbą, kad jums atrodo svajojate anksčiau. Tapkite savo gyvenimo varikliu, o ne savo priverstiniu liudytoju.
Įvertinkite savo psichinę sveikatą
Jūs galite uždirbti šimtus tūkstančių, nusipirkti spalvingą automobilį ir vairuoti pusę šimto, bet ne tapti laiminga. Ir tuo pačiu metu, jūs galite būti suspaustas kaip citrina, bet kiekvieną dieną su šypsena išeiti iš namų ir ačiū pasauliui dešimtys galimybių, kurios leidžia jums savarankiškai sukurti ir pasiekti naujų žingsnių. Jei turite nuolatinį jausmą, kad praradote gaires ir nieko nenorite, prisiregistruokite prie psichoterapijos sesijos. Paprastai pakanka keletą mėnesių klasių, kad būtų galima giliau į savo pasąmonę ir išspręsti visas psichines problemas. Nedvejodami kreipkitės į psichologą - tai nėra gėda gydyti galvą, bet būtina.
Jaustis laimingam
Nuotrauka: unsplash.com.
Dėkojame
Tik per meilę ir pagarbą sau gali būti pasiekta pusiausvyros visose gyvenimo srityse. Tapti nepriklausomu ir nepriklausomu asmeniu: būti šalia tokio asmens - tikros laimės. Susipažinkite su draugais, su kuriais aš nematau seniai, ir paskambinau savo mylimam už datą - aptarkite praėjusius metus, žiūrėkite nuotraukas ir išdrįstų nuo sielos per "Fakapami". Jums nereikia būti tobula - kartais naudinga juoktis sau.
Ir kaip jūs praleidote šiais metais? Pasidalinkite įsimintinu komentarų momentu.