Ex-muzikantas "juoda kava" ir "aria", o dabar Mavrin grupės lyderis Sergejus Mavrin. Tarakano vokalistas Dmitrijus Spirulin, Igoris Talkov-Jr. - įtikinami veganai / vegetarai, kurie už savo daugelį metų garbės rado šimtus įdomių patiekalų receptų be mėsos ar žuvies ir pasidalino kai kuriais iš jų su moteriškais skaitytojais. Naujieji metai.
Sergejus Mavrin.
Roko muzikantų legendinės grupės "Juodoji kava", "Aria" ir "Kipelovas", "Mavrin" Sergejus Mavrin - Veganit 9 metai: "Veganness yra vienintelis tikras būdas vystytis visuomenės."
Veržlė, išnyksta su grybais ir daržovėmis
Cuisine: Meksikos
Kategorija: karšta
Virimo laikas: 30 minučių
Indai išvalytas: 4 žmonės (a)
Jums reikės: veržlė 1 stageriba 200 grpomor 1 vnt (didelis) lankas 1 stovo padažas skoniui be skonio
Virimo metodas:
vienas
Sausas riešutas Dunk Night, tada nuplaukite ir virkite.
2.
Kepkite alyvuogių aliejaus pjaustytų svogūnų iki minkštumo. Pridėkite didžiulį pjaustytų grybų į lanką. Kepkite dar 10 minučių.
3.
Būkite tokie patys virti viščiukai. Pridėti pomidorų padažą, prieskonius ir troškinkite dar 10 minučių. Pasirengus pridėti žali. !
Dmitry spinin.
Nuotrauka: asmeninis archyvas
Vocalistas Punk Rock Group "tarakonai!" Dmitry spinin. Vegetaras buvo 12 metų: "Niekas nepastebės pakeitimo".
"Karoliai po kailio kailiu"
Virtuvė: Rytų Europos
Kategorija: Salades.
Virimo laikas: 1 val
Patiekalas apskaičiuojamas: 6 žmonės (a)
Jums reikės: runkeliai 2 SCHKARTOFEL 3 Strware 2 šiaudų kopūstai 1 supakuotas lankas 1 shtvenanian majonezas šveitimo sluoksniams
Virimo metodas:
vienas
Paimkite klasikinį receptą, tačiau pakeiskite dvi sudedamąsias dalis: kartu bandos įdėti jūrų kopūstus - be priedų; Vietoj įprastos majonezo - veganų (kokoso, ryžių, nuo tofu ir kt.) Sumaišykite viską pagal klasikinį receptą. Įdėkite keletą valandų šaldytuve. Gero apetito!
Igor Talkov Jr.
Foto: Instagram.com.
Igor Talkov Jr. Jis perėjo į veganizmą prieš 6 metus: "Jūs negalite valgyti vištienos gabalo ir tapti šiek tiek rūkymu!"
"Syroned Salad"
Virtuvė: Rytų Europos
Kategorija: Salades.
Virimo laikas: 20 minučių
Indai išvalytas: 4 žmonės (a)
Jums reikės: nuluptos saulėgrąžų sėklos 300 hoodies 3-4 dolkisuha garstyčios dėl skonio skonio skonio skonio
Virimo metodas:
vienas
Sumaišykite sėklas, česnakai, sausas garstyčių, vandens ir druskos į maišytuvą iki homogeninės masės susidarymo - paaiškėjo salotų padažu.
2.
Pridėti kapotų žaliavų daržoves (agurkai, pomidorai - savo nuožiūra) - skanus ir naudingas!