Julia Savicheva dainininkas viename iš neseniai interviu pripažino, kad jis beveik atnešė save į anoreksiją. Tačiau dabar žvaigždė nustojo ginčytis savo badu ir persikėlė į dešinę, subalansuotą mitybą.
"Pagrindiniai principai yra paprasti: jokios dešros, rūkytos, druskos, be riebalų produktų - kiaulienos ir riebalų veislių žuvys taip pat yra susiję su jais - ir minimalūs angliavandeniai. Aš visiškai pašalinau duoną iš dietos, kepimo, taip pat saldiausių vaisių - bananai, vynuogės ir raudoni obuoliai (kurie taip pat dažnai sukelia alergiją). Tuo pačiu metu atsisakė šviežiai išspaudžiamų sulčių, kuriose sakramentinis cukraus kiekis. Geriau tiesiog valgyti morkas, oranžinį ar obuolį, nei vartoti gliukozę tokioje koncentruotoje formoje. Kita vertus, "teisingi" produktai gali būti naudojami beveik be apribojimų, o ne teasing kūnas su "Savichev", "7 dienos".
Julija pripažino, kad iš pradžių ji buvo labai sunku pereiti prie tinkamos mitybos sistemos: "Aš bandžiau kelis kartus, tada aš sumušė, aš vėl pradėjau. Ir tam tikru momentu manė, kad tokio maisto organizmas tapo lengva, kad jis pradėjo dirbti teisingai. Bet paprastumo jausmas organizme, linksmumas, veikla yra tai, ko būtina siekti, o ne abstraktus skaičiais ant skalės. "
Menininkas pasakė, iš kurio savo dienos mityba susideda iš: "pusryčiams, aš valgyti muesli arba avižiniai ant vandens su vaisių ir uogų pridėjimo. Kartais pats balas ir kepkite košė ant pieno su maža riebalų procentine dalimi. Jei avižinių patiekalų patiekalas yra mažas, galiu pridėti šviežių daržovių salotos - ryte ji bus gerai suformuota. Aš taip pat myliu pusryčius su virtu kiaušiniu ar kiaušiniais. Apple arba oranžinė pakils kaip užkandis tarp pusryčių ir pietų, kuris visada yra mano maišelyje. Pietūs, vištienos ar žuvies su ryžiais, kaip variantas - jautienos kepsnys su grikių. Ir būtinai daržovių salotos. Aš bandau vakarienei tris valandas prieš miegą, bet tai ne visada veikia. Paprastai tai yra vištienos gabalas, virti pora su daržovėmis. Žalos skaičius iš tokios vakarienės nebus, net jei jis vėluoja. "
Visos mergaitės ieško plonas figūra, Savicheva rekomenduoja gauti multicooker: "Pirma, tai yra naudinga, ir, antra, tai yra labai patogu - jūs galite iš karto išmesti visą krūva puodų ir keptuvės ir nemokamai erdvę virtuvėje daug. Šis "technologijos stebuklas" man buvo pristatytas už gimtadienį, ir dabar aš negaliu įsivaizduoti, kaip prieš tai buvo be jo. Mano firminis valgomasis patiekalas nuo ryžių, jūros gėrybių ir daržovių yra per pusvalandį! "MultiCooker" pagreitina virimo procesą, jis gali būti kepti ir pakilti ir virkite, o krosnis. Ir net paprasčiausias patiekalas pasirodo skanus. Ir aš paprastai esu paprasto valgio, o ne sudėtingų šedevrų šalininkas. "
Ir dar viena saulėta Julija paslaptis yra kartaus šokolado. Dainininkė pakeičia kenksmingus saldumynus: "Turiu kepimą, pyragus, pyragus - kaip sakoma:" Malonumo minutė ir kilogramas ant klubų ". Bet šokoladas yra naudingas produktas, suteikiantis energiją, todėl leisiu jam laikas nuo laiko. Pasirinkite tik juoda, labai kartaus, su kakavos kiekiu mažiausiai 75 proc. Yra tokių ir nevalgo, nesvarbu, kaip pabandyti. "