Po pietų mūsų oda patiria daug vidinių ir išorinių įtempių (saulės, šalčio, sausos, vėjo, aplinkos taršos, nervų perkrovos, nesveiko gyvenimo būdo), o tai lemia dermos ląstelių ir epidermio veikimo pablogėjimą . Norint grąžinti odą geros būklės, reikia visapusiško naktinio regeneravimo ciklo, todėl labai svarbu pakankamai laiko miegoti (vidutiniškai 8 valandas) ir sukurkite geras sąlygas ląstelių atsigavimui.
Iki 20-25 metų daugelis žmonių nemano apie naktinę priežiūrą, ir šis požiūris yra visiškai išteisintas, nes jaunos odos ląstelės turi reikiamą išteklių atstatymą be papildomos pagalbos. Tačiau laikui bėgant, regeneravimo procesai sulėtėja, iš pradžių šie pokyčiai yra minimalūs ir vos pastebimi - tik veidas atrodo ryte ne taip iš naujo, kaip ir anksčiau. Bet arčiau 30-35, ląstelių funkcijų pažeidimai jau atsispindi mūsų išvaizdoje, todėl dauguma dermatocosmetologai pataria daugiau dėmesio senėjimo požymių prevencijai, ty reguliariai odos priežiūra naudojant anti-amžių fondus.
Svarbi nuoroda į tokios priežiūros yra naktiniai įrankiai, kurie dalyvauja elementų, kurie sudaro epidermį ir dermos rekonstrukcijos rekonstrukcijos. Jei norime, kad epidermė galėtų žaisti apsauginės kliūties vaidmenį per dieną, ji turi būti palaikoma naktį su ypatinga priežiūra. Tas pats pasakytina ir apie odos matricos elementus. Miego metu agresyvus poveikis aplinkai yra minimalus, o oda galiausiai gali visiškai skirti paties atkūrimo metu gautą žalą.
Odos bioritmai
Oda, kaip ir visas mūsų kūnas (ir kaip ir visos gyvos būtybės), turi savo vidinį laikrodį. Ritminis dienos pokytis tapo studijuojant XVIII a., Kai Prancūzijos mokslininkas Jean-Jacques d'Gorth de Mareng pirmiausia apibūdino, kad augalų lapai toliau juda cikliškai net absoliučioje tamsoje, o visas ciklas trunka apie 24 valandas . Tokie ritmai buvo pavadinti cirkadieriais (nuo lat. Circa - apie ir miršta - diena), jie buvo suformuoti milijonams metų ir yra susiję su kasdienio dienos ir nakties keitimu. Biologiniai laikrodžiai yra keliuose smegenų skyriuose ir susideda iš įvairių genų, reglamentuojančių viso kūno fiziologinius procesus, įskaitant odos ląstelių regeneraciją.
"Natūralių bioritmų pažeidimas sukelia neigiamą poveikį sveikatai, išvaizdai ir gerovei, sako Dermotokostologas Veronika Antosik. - Kūnas turi vidinę sistemą, kuri leidžia jį pritaikyti ir predikuoti pasikeitimus, susijusius su laiko keitimu, tačiau jis gali būti gana lengvai pažeistas. Kiekvienas, kuris kada nors keliavo per keletą laiko zonų, yra susipažinęs su tokiu fenomenu kaip biologinio laikrodžio gedimu. Tuo pačiu metu ne tik miego ir pažadinimo ritmo rinkinys kenčia, bet ir daug vidinių procesų, įskaitant tam tikrų medžiagų ir hormonų gamybą. Jei kalbame apie odą, tada paskutinė
Tyrimai parodė, kad biologinių laikrodžių svarba kamieninių ląstelių regeneracijai. Naudojant įprastą biologinio laikrodžio veikimą, kamieninės ląstelės nuolat atnaujina pažeistus audinius ir sugebės sumažinti ultravioletinių ar kitų neigiamų veiksnių padarytą žalą. Yra žinoma, kad ląstelių dalijimosi procesas vyksta aplink laikrodį, tačiau naktį, jis teka kelis kartus greičiau nei dienos metu. Naktį, kraujo apytaka odoje yra 20-30 procentų didesnis nei ryte arba pietų metu. Jei per dieną, mūsų fiziologija daugiausia yra pasiryžusi apdoroti sukauptas maistines medžiagas, siekiant gauti energiją aktyvaus gyvenimo, tada tamsoje, priešingai, būtini elementai, reporacija ir "remontas" audinių. Realaus dienos ciklo biologinių ritmų neatitikimas sukelia cirkadų įtempius, kurie tarnauja daugelio ligų ir ankstyvo senėjimo plėtrai. "
Gyvenimas iki valandos
Oda atjauninama naktį ir atkuria, ir tai vyksta tam tikru metu. Jei asmuo atsisako nakties miego arba mažėja per vidurnaktį, kortizolio hormonas yra suformuotas organizme, kuris sunaikina odos ląsteles. Ir, priešingai, su laiku išvykstant miegoti ir gauti, ląstelės yra reikalingos × 7-8 valandos miego gaminti augimo hormonas, kuris pagerina odos būklę, jį atnaujina. Pasak ekspertų, apie naktį (teikiama
Ką nuėjėte miegoti iki 23.00 val. Ląstelės pradeda dalintis 8 kartus intensyvesne, už kurią šis laikotarpis buvo vadinamas "Golden Hurs of Grožio".
Atsižvelgiant į ląstelių atnaujinimo ir amplifikacijos kraujagyslių apyvartos viršų (tai yra nuo 11 iki 4 val.), Pažymėta aukščiausio lygio skverbtis į naudingų medžiagų iš kosmetikos odos. Todėl visi naktiniai kremai ir odos priežiūros produktai yra naudojami tiesiogiai pusvalandį miegoti.
Toks laikinas derinimas labiau atitinka "Zhavorkov" - tie, kurie patenka anksti ir pakyla anksti. Tačiau vėliau kritusių "savininkų" klaidinga ir ilgas miegas, jums reikia peržiūrėti savo tvarkaraštį, jei jie nori atrodyti jaunas ir švieži.
Naktį ieškote
"Vienas iš svarbiausių naktinių priežiūros akimirkų yra išvalyti veidą - tolesnis visų taikomų lėšų darbas priklauso nuo jo kruopštumo, Antosiko Veronika tęsiasi. - Jei po pietų naudojate tonusą ir miltelius, geriausia naudoti specialią kempinę ir minkštą valymo gelius geriausiam kosmetikos prausybai, tinka odos tipui. Vieną ar du kartus per savaitę, kad pašalintumėte ragines daleles, būtina taikyti mechaninį šveitimą arba fermentą - po šveitimo, naktiniai įrankiai bus absorbuojami aktyviai. Sauso ir jautrios odos kūrėjai gali būti patartinami valant riebius emulsijas ar subtilą pieną, kad pašalintumėte makiažo ir dienos užterštumą.
Odos naktiniai įrankiai, Paprastai jie skiriasi:
• daugiau prisotintų ir tankių tekstūros;
• Koncentruoti ingredientai.
Šiuolaikiniai naktiniai kremai yra gana lengvi, greitai absorbuojami, nesukuria nemalonaus plėvelės ant odos ir nepadarykite ryto patinimo. Jei esate ne 25 metai, tai yra pakankamai drėkinamų agentų su daržovių antioksidantais, hialurono rūgštimi
ir vitaminai. Kai probleminė oda, rekomenduojama taikyti priešuždegiminius ir riebalinius agentus per naktį (ant T-zonos, kaktos, skruostų).
Pažymėtina, kad šviesos gelio tekstūros yra tinkamos naktiniam naudojimui tik jauna ar riebi odai, visais kitais, jie gali sukelti šlifavimo jausmą ir sukelti drėgmės praradimą (kaip rago sluoksnio slopinimo slopintuvo sudėtis ) - Dėl to oda bus blogesnė.
Po 30 metų, už senėjimo prevenciją, rekomenduojama naudoti lėšas su kolagenu, peptidais, keramidais, antioksidantų, hialurono rūgšties per naktį.
Nuo 40 metų amžiaus amžiaus būtina pasirūpinti intensyviu odos gaivinimu ir padės šiame retinolyje, kuris restruktūrizuoja dermą, didinantį odos odos sluoksnio storį. Dėl to, kad retinolio sukelia odos fotosensizaciją (padidėjęs jautrumas ultravioletiniam), rekomenduojama jį taikyti naktį, o po pietų naudoti lėšas su SPF apsauga.
Siekiant padėti sausai ir dehidratuoti odai, rekomenduojama naudoti naktinius įrankius su squalene - visuotiniu aliejumi augalinės kilmės. Būdamas riebalų rūgščių šaltinis, squalene galios puikiai, minkština ir drėkina odą, neleidžia prarasti drėgmės.
Normalios arba sausos odos dažnai reikia papildomos mitybos, kuri užtikrina natūralius aliejus - jie gali būti naudojami savarankiškai arba pridėti pora
Prieš kreipdamiesi į naktį lašai naktį.
Kartais nuo naktinių kremų naudojimo ant veido, ypač po akimis, pasirodo edema. Tai daugiausia dėl stagnacijos laivuose, o tai kodėl skysta kraujo dalis (limfma) yra pernelyg užpildo aplinkinius audinius, todėl ryto begalinis veidas ir patinimas po akimis. Su tendencija išsipučia, tai nėra būtina taikyti lėšų naktį su dideliu kiekiu hialurono rūgšties, kuri yra pajėgi pritraukti ir išlaikyti vandenį. Siekiant pagerinti limfinę drenažą, tai reiškia, kad sustiprina ir atkuria kraujagyslių sienos vientisumą, pavyzdžiui, polisacharidus, vitamino RR, taip pat pašalina komponentų rinkimus yra arklių kaštonų, Azijos centrų, Ginkgo Biloba ir lacrychnik.
Apskritai, pagrindinė nakties priežiūros taisyklė: nepamirškite apie tai ir pasiimkite odos tipą. "