Buvau madinga vaikystėje. Mama man pasakė, kad darželyje aš nurodiau: "Vakar buvo vakar, taigi aš ne šiandien!" Ir tai tapo problema, nes norėjau, kad viskas būtų nauja ir graži, ir laikas nebuvo paprastas. Ačiū Dievui, močiutė turėjo pažįstamus sukneles, kurios siuvės stilingos suknelės. Be to, mano tėvai dirbo viešbutyje, ir jie turėjo galimybę įsigyti kažką. Apskritai man pavyko gražiai atrodyti net tuo metu. Mama sako, kad ji sighed su reljefu, kai aš pagaliau nuėjau į mokyklą - tai buvo būtina dėvėti formą. Nepaisant to, prieš pirmąjį rugsėjo mėnesį aš vis dar padariau jį į parduotuvę, kur buvo parduota spalvinga forma ir nėrinių prijuostės. Apskritai, drabužiai man yra sudėtinga istorija. Pavyzdžiui, mama man pasakė: "Aš nusprendžiu vakare, kurį įdėjote rytoj". Bet aš negalėjau to padaryti, nes, visų pirma, oras yra nenuspėjamas, ir, antra, mano nuotaika gali keistis ir kiti drabužiai bus reikalingi.
Maskvoje aš iš esmės nenoriu apsipirkti. Aš neturiu laiko, ir Maskvos kainos tikrai nepatinka man. Visi, kurie keliauja daug, žino, kad geriausia apsipirkimas yra Amerikoje. Žinoma, bet tai yra verta. Aš neseniai pailsėjau Europoje ir galiu pasakyti, kad po apsilankymo Amerikoje, aš neturėjau tokio jaudulio: po Amerikos apsipirkimo, Europos nėra įspūdingas. Galiu tik pastebėti, kad geriau įsigyti Italijoje nei Prancūzijoje.
Aš dar nepadarau jokių atjauninančių procedūrų ir didžiuojuosi. Už valandą aštuonerius metus naudoju japonų kosmetiką, kurią aš reklamuoju. Aš naudoju drėkintuvus, toniką, pieną. Aš nenaudoju kremų iš raukšlių. Mano nuomone, jums reikia suteikti odai galimybę atnaujinti save, kažkaip išlaikyti jį, bet tai yra tvarkinga ir subtilus. Aš žiūriu į savo mamytę - ji yra apie šešiasdešimt, tačiau ji nenaudoja stiprių kremų ir atrodo gerai. Aš tikrai myliu SPA procedūras. Bet dėl darbo, aš lankau SPA centre yra ne taip dažnai. Kartą per mėnesį aš imu masažą. Jei reikia, aš pasirinkau manikiūrą ir pedikiūrą ir kartą per du mėnesius - sumažinti plaukų patarimus.
Turiu Maskvos sporto klubo kortelę, kuri atidarė Madonna. Jei įmanoma, aš einu į grupės klases. Anksčiau beveik kiekvieną vakarą nuėjo, tai yra toks diskas, iš karto pradėsite jaustis geriau. Turėjau aerobinių krovinių, ABS su svarmenimis, bandė daryti individualiai su treneriu, tačiau tai, žinoma, yra brangi. Aš negaliu pasakyti, kad dabar aš dažnai einu į tinkamumą. Aš pasirinkau kartą per savaitę, bet tai, žinoma, nepakanka. Norėdami išlaikyti gerą formą, turite atlikti bent 2-3 kartus per savaitę. Kita vertus, bet kokie teatro repeticijos degina kalorijas, nes esate visą laiką dėl emocijų. Žaidime "Mata Hari" Turiu devynis šokius! Man patinka šokti, ir man tai labai malonu.
Man patinka plaukti, kaip skorpionas zodiako, ir tai yra vandens ženklas. Kartais einu į baseiną. Kai aš einu į jūrą - aš tikrai plaukiu. Bet tik taip plaukia nuobodu. Galiu pasakyti tą patį apie bėgimą. Jei važiuojate treniruoklių salėje, jis tampa viena profesija. Kitas dalykas yra prigimtis. Jei gyvenau užsienyje, aš tikrai tai darau kiekvieną dieną. Prisimenu, kai buvome kelionėje Jungtinėje Karalystėje su žaisti "Boris Godunov", aš atsikėliau aštuoni ryte ir bėgo aplink ežerą. Mes gyvenome netoli Londono, yra labai graži - užpildų pievos. Palaipsniui britai pradėjo su manimi.
Elena Zakharova sako, kad jis neatpažįsta mitybos, bet kartais apsilanko sporto salėje.
Genady Avramenko.
Niekada nesilaikykite dietos. Kai, pereinamojo amžiaus, aš beveik atsigavo ir aš buvau beveik išstumti iš ansamblio, jis sustojo yra duonos. Po atostogų praktiškai nevalgo makaronų, risotto, pabandykite naudoti jūros gėrybes ir žuvis. Namuose aš taip pat norėčiau žuvų. Labai skanus paruošite orkaitėje. Pripažįstu, kad mano silpnumas yra desertai. Kartais jiems neįmanoma atsisakyti, ypač Prancūzijoje ir Italijoje. Bet aš žinau vietą, kur gerai numesti svorio. Tai yra Maskva. Mes dėvime voverę į ratuką - treniruotės, šaudymo, - ir viskas vyksta. Kartais, žinoma, aš galiu geriau, bet vis dar esu priešininkų dietos. Manau, kad tiesiog reikia valgyti. Pagrindinis blogis tiems, kurie nori numesti svorio, yra maistas naktį. Bandau kovoti su šiuo įpročiu, tačiau sunku laimėti. Vakare nebūsite atostogauti, kad sėdėtumėte su rūgščiu veidu, nes noriu? Taip, ir Maskvoje aš atėjau po filmavimo vėlai ir aš negaliu valgyti.
Jei turėčiau galimybę ne dažyti savo plaukus - nebūčiau sugadintas jų nieko. Kai aš ką tik pradėjau veikti filmuose, aš buvau perdažytas iš vietinio raudonplaukio į ryškią juodą spalvą tris kartus, norėdamas nugalėti ratlankį. Tai buvo 90-ųjų pabaigoje. Be to, tada dažai buvo blogi. Tada, matydamas mane, Khukrukas sušuko: "Kur yra raudonasis vaikas?" - Aš vėl turėjau plisti raudonai. Žinoma, kai esate 17 metų, jūs tikrai nemanote, ką galite sugadinti savo plaukus tokiu būdu. Be to, krovimas, garbanojimas ant žnyplės, plaukų džiovintuvas ... ten buvo laikotarpis, kai galėjau atkurti plaukus. Bet tada vėl sugadino. Aš perskaičiau, kad naftos naftos pernąja į galvos galvos odą. Aš padariau keletą procedūrų, bet iki šiol nematau jokio poveikio. Jei turėčiau galimybę ne dažyti savo plaukus - aš niekada jų nebūčiau sugadintas.
Elena Zakharova Vakaro gėrimas:
300 gramų kefyras, du krapai, cilantro ir petražolių, 100 gramų šviežių agurkų, smulkinimo druskos. Šviežios, plaunamos ir sausos žalumos smulkiai supjaustytos, tarkė agurkai ant seklios trintuvo. Beat maišytuvą papuoškite petražolių žalumynai.
Šviesos salotos su žalumynais ir pomidorais iš Elenos Zakharovos:
Avokadas, pomidorai, agurkai, 150 gramų krevetės (virtos arba skrudintos), žalios salotos lapai arba bet kokie žalumynai. Trys šaukštai augalinio aliejaus, vienos citrinos sultys, druska pagal skonį.