Pavasario oro pokyčiai ir su juo ir mūsų nuotaika. "Tuchka" dangus uždarytas, bėdų darbe, "Nahamili" - tą dieną yra sugadinta. Bet tai nėra teisinga. Turime atsakyti į save dėl mūsų emocijų ir sugebėti juos valdyti. Surinko keletą būdų, kaip pagerinti savo nuotaiką.
Veidrodis
Tinka, išvaizda ir šypsena. Iš pradžių jūs negalite net gauti nieko, bet bandote. Ir po kelių minučių, šypsena iš ištemptos, išnaudotos, tampa nuoširdus. Dabar įdėkite pečius, ištiesinkite savo nugarą ir pagirkite save.
Šviesinkite mano veidrodį
pixabay.com.
Muzika ir šokiai
SAD - įjunkite savo mėgstamą dainą. Supilkite jį į jį, pažiūrėkite, atsipalaiduokite. Mažas fizinis krūvis leis jūsų kūnui į toną ir mintis.
Judėjimas - gyvenimas
pixabay.com.
Argumentas
Takto kontaktas su artimaisiais ar vietiniais žmonėmis grįš jums netgi džiaugsmingą Dvasios vietą. Ar šiuo metu esate vieni? Paimkite sau augintinį, kuris bus nuoširdžiai mylimas ir džiaugtis savo atvykimu, ir sutinkate su juo.
Apkabinkite katę
pixabay.com.
Grožis. \ T
Pažvelkite į kažką gražaus. Taip, bent jau jūrų peizažai ir įsivaizduokite, kaip vasarą eiti į kelionę. O gal jūs planuojate pirkti automobilį ir jau atidėti pinigus? Išnagrinėti internete arba salone, jūsų ateitis "nuryti" greitai didina nuotaiką.
Svajonė naudinga
pixabay.com.
Analizuoti problemą
Ar verta tai, ką aš visiškai sugadinau? Nėra blogų oro sąlygų. Iškirpkite iš valdžios institucijų - tiesiog dirbdami, kai neprisimenate per savaitę. Ir kumpis parduotuvėje yra tik nelaimingas žmogus. Taigi nepanaudokite savo energijos dėl blogos nuotaikos.
Problemos neatsižvelgia
pixabay.com.