Man atrodo, kad nerimauti dėl spektaklio - tai normalu bet kuriam aktoriui, dainininkui, šokėjui. Menininko jaudulys yra būtina, jis stimuliuoja, tai rodo, kad jums kiekvieną minutę, praleistą scenoje, neįkainojamas, nes jums patinka jūsų žiūrovai, jums patinka tai, ką darai, jūs būsite pasiruošę atskleisti sielą priešais auditoriją, bet Neįmanoma atskleisti be neramumų, priešingu atveju bus prarasta nuoširdumas.
Jaudulys yra reikšmingas bet kokios viešosios kalbos komponentas, svarbiausia yra tai, kad ji netrukdo su jumis. Tai tik mokoma veikiančiose studijose - kaip įveikti savo baimę, kai šimtas sėdi salėje, ar dar daugiau, auditorija, ir visos akys yra nukreiptos į jus. Ir jūs turite parodyti save, jums reikia dainuoti, jūs turite žaisti - auditorija atėjo į spektaklį ne taip, kad pamatytumėte, kaip bijote, o tada mėgautis veikiančiu žaidimu, iš žaidimo, tada patys vaidmenys.
Galiu pasidalinti savo paslaptimis. Pirma, jūs turite aiškiai suprasti, kodėl jums to reikia. Kas yra jūsų tikslas? Aš aktorė, aš džiaugiuosi iš jo, be teatro scenos aš negaliu įsivaizduoti savo gyvenimo - tai yra mano tikslai, mano pagrindinė motyvacija. Jūs galite turėti visiškai skirtingus tikslus, bet tuo pačiu metu ne mažiau reikšmingas: pavyzdžiui, noriu vykti šiame versle, aš atlieku mokslinę ataskaitą, kuri turėtų pakeisti savo karjerą. Kai tik nuspręsite dėl tikslų, galite pereiti prie mažiau "reikšmingų" dalykų, t.y. kaip pasiimti save prieš spektaklį. Yra daug būdų, ir kiekvienas menininkas turi savo: mantras, maldas, atpalaiduojanti arbata, masažas, koncentracija.
Atminkite, mantras ir atpalaiduojanti arbata niekada neturi įtakos, jei nepaisote repeticijų. Repeticijos, pasirengimas viešiesiems kalboms, neatsižvelgiant į tai - tai yra pagrindinis, kas turėtų būti jūsų prioritetu. Viskas turi būti patikrinta, išmokta, repetuotas: Kaip jūs stovite, kur stovite, kaip jūs turite judėti, kaip jūs pradėsite šokti.
Yra dar viena maža paslaptis: vaikščioti ant stadijos prieš didelę vaizdinę salę, pasirinkite vieną asmenį už save, kas jums labiausiai patiko, ir darbas, dainuoti, pasakykite savo kalbą, tik už tai, kad jis yra tik vienas, nes kalbėti Priešais vieną asmenį ne taip baisu, kaip prieš visą salę. Tai yra tokia psichologinė technika, kuri visada veikia, jie naudojasi paskaitose ir garsiakalbiais bei menininkais.
Apskritai manau, kad svarbiausias dalykas kovojant su "scenos baime" - tai meilė, ką darote. Jei negalite gyventi be kūrybiškumo, tuomet turite tik vieną būdą - tai yra scena, tai yra žiūrovas, nes be jo, kaip aktorius negalės vykti. Taigi, būtina kovoti su savo baimėmis, ir patirties baimė viešųjų kalbų, žinoma, bus, bet ne kaip pirmiausia. Todėl jums reikia sukurti, dirbti sau ir veikti per "Aš negaliu" Jei jūsų karjera priklauso nuo jo.