Rudenį mes visi esame ypač jautrūs blogai nuotaikai ir handra. Temperatūros lašai, dangus yra pilkas, dažnai lietus ir labai maža saulė. Tokiu oru ypač noriu šilumos. Šios žmogaus šilumos, meilės, paramos. Ir jei kažkas staiga nėra tokia gyvenime, tai yra rudenį, kad mes turime daug minčių apie tai, varoma į troškimą. Ir aš žinau apie savo patirtį, kaip išgyventi emociškai sunkius laikus. "Gydykite" save su įvairiomis veiklos rūšimis.
Kai turėjau sunkų laiką, supratau, kad aš negalėjau būti namuose. Paspaudžiami sienos. Man reikia, kad būtų netoliese esančių žmonių. Ir aš pakėliau save nuotaikos apsipirkti. Taigi jūs einate į parduotuvę, pabandykite ant ryškių komplektų ir net ateiti į stelažus su juodais drabužiais! Kai atsidursite montavimo kambaryje gražioje aluminiame suknelėje, jie netyčia pradės grožėtis. Padarykite nuotrauką atminties, ir galite jį paskelbti internete. Jūsų draugai įvertins naują vaizdą, ir niekas net nemanys, kad turite tokį neįtikėtiną grožį, gal kažkas negerai gyvenime. Jei ilgai svajojote apie tam tikrą dalyką, tada nusipirkite. Ir leiskite jam už jus ilgą laiką! Įpilkite dažų ne tik savo drabužių spinta, bet ir bute: nusipirkite ryškias pagalves, pledas, pakeiskite užuolaidas. Net nauja juokinga puodelis gali pakelti savo nuotaiką ryte.
Antrasis puikus variantas yra SPA. Masažas su aromatinėmis masėmis, šokolado vyniojimu, manikiūre, kedro statinėse - variantai. Ir jie visi atsipalaiduoja, tonas ir padidina nuotaiką. Žinoma, jūs netgi galite atnaujinti šukuoseną, o tai tikrai atneš naujų įvykių gyvenime, bet aš žinau, kad ne visi yra pajėgi šio žingsnio. Būkite tai, kaip ji gali, likti švieži, jauna ir graži, priešingai viskas.
Ir tai, atnaujinta, susitikti su draugais yra labiausiai natūra ir mylintis, kuris jus įkvėps jūsų teigiamu. Eikite į filmą apie komediją, sėdėkite kavinėje arba eikite į savo mėgstamiausio menininko koncertą. Žmonės dažnai ateina pas mane po koncertų ir jie sako, kad juos sukėlė miražo grupės kalba. Jūs negalite net įsivaizduoti, kaip jis yra malonininkus. Tokiais momentais mes ypač žinome, ką mes gyvename ir dirbame. Jei nėra noro eiti kažkur, tada surengti vakarėlį namuose, įjunkite savo mėgstamą muziką. Mes tikrai linksminame, su kuriais susiję šiltiausi ir linksmi prisiminimai.
Paimkite kiekvieną savo gyvenimo minutę, kad nebūtų laiko blogoms mintims. Negalima slinkti situaciją savo galvoje, kuri paskatino jus į depresiją. Įdėkite prieš jus naują tikslą, kurio pasiekimas suteiks jums gyvybinę energiją.