Gerkite vitaminų, jei ne ištisus metus, tada bent jau offseon, jau į rusų įpročius. Manoma, kad tableted vitaminai gali pakeisti tuos, kurie neleidžiami nuo maisto. Farmakologijos įmonės taip pat teigia, kad vitaminai pagerina mūsų gerovę, linksmintis ir apsaugoti nuo peršalimo.
Šiandien sintetiniai vitaminai yra ne tik vaistinių preparatai, bet ir daugelyje maisto produktų. Jie pridedami prie varškės, jogurtų, kepinių produktų ir pan.
Tačiau naujausi tyrimai rodo, kad maistinių medžiagų absorbcija iš sintetinių vitaminų kompleksų yra gerokai sunkiau nei vitaminų absorbcija iš daržovių ir vaisių.
Be to, Amerikos mokslininkai padarė išvadą, kad kai kurie tabletės ir kapsulės komponentai gali kauptis mūsų kūne ir sukelti sveikatos problemų. Taigi, tarp neigiamų vitaminų vartojimo pasekmės yra apsinuodijimas įvairiais sunkumais.
Mokslininkai rekomenduoja ne panikuoti ir nepašalinti visų produktų ir preparatų, kurių sudėtyje yra sintetinių vitaminų iš dietos. Bet pasirūpinkite, kad būtų galima gauti svarbiausių natūralių patiekalų esminių medžiagų.