Dauguma iš mūsų praleidžia biure visą savaitę, atrodo, kad savaitgalį ji bus įsitikinti ir visiškai atsigauti iki kitos savaitės, tačiau paaiškėja, kad savaitgalis skrido ir dabar atėjo laikas vėl dirbti. Kaip mėgautis nusipelnusi savaitgalį ir praleisti juos tikrai svarbiais dalykais? Bandėme išsiaiškinti.
Nenaudokite valymo
Visa pasaulinė valymo veikla, mes dažniausiai atidėti savaitgalį, kai turime pakankamai laiko. Ar galima skambinti valymui su poilsiu? Vargu. Vietoj to, kad nekenčiau viskas ir visi aplink, kol jūs plaunate grindis ar langus, platinti valymą savaitę, pavyzdžiui, pirmadienį, eilutėje, antradienį, nuplaukite grindis, trečiadienį praleiskite šlapias valymas atvirose paviršiuose ir tt Jūs tolygiai platinsite krovinį, jums nereikės laukti savaitgalio su siaubu, kai visi šie dalykai turi daryti su laiku. Nuvalykite savaitgalį savo norus ar praleisti laiką su savo artimaisiais.
Paskirstykite jums tinkamus dalykus
Retai, kai tai galima padaryti tik tai, ką noriu, bet mes turime galimybę sumažinti nemalonius dalykus, pavyzdžiui, praleisti ne porą valandų vienu metu, bet padalinti laiką. Psichologai rekomenduoja pradėti žadintuvo laikrodį ir, kai tik jis nustebins, nedelsiant sustoja, tarkim, išdėstyti dalykus. Jei neturėjote laiko, praleiskite kitą pusvalandį, bet jau šiek tiek vėliau, kad nebūtų išsaugoti neigiamo.
Praleiskite šį laiką, kaip norite
Nuotrauka: www.unsplash.com.
Pagalvokite iš anksto, kaip norėtumėte daryti
Daugelis nori veikti pagal situaciją: savaitgalis atėjo ir iš karto asmuo pradeda planuoti ką daryti šiandien. Pagalvokite apie tai, kad galite praleisti įdomų įvykį, nes jie iš anksto nežinojo apie tai. Taigi prasminga paprašyti savaitės, kas nutiks kitą savaitgalį savo mieste praleisti laiką linksmybės ir draugų, kurie taip pat pageidautina įspėti iš anksto.
Negalima miegoti visą dieną
Žinoma, šeštadienį yra pagunda miegoti ilgiau, taip papildant savaitės miego normą, nes daugelis klaidingai tiki. Tiesą sakant, jūs negalite padengti trūkstamo laikrodžio, net jei nuskaitote visą dieną. Geriausia prilipti prie režimo net savaitgaliais, kad nebūtų jausti sulaužyti ir užpildyti energiją, kurią praleidote per pastarąją savaitę.