Jei tvirtai nuspręsite numesti svorio ir jau užsiregistravote sporto salėje arba sėdi ant dietos, labai svarbu pakeisti kūno odos priežiūros algoritmą. Tinkamai pasirinktos procedūros ne tik padidins jūsų pastangų veiksmingumą, bet ir padės išvengti labai nemalonių pasekmių, kurios dažnai lydi nereikalingų kilogramų mesti procesą. Taip, per didelis svoris eina, bet su juo oda praranda toną, gali pasirodyti strijų - ypač tiems, kurie mėgsta avarinius svorio netekimo būdus. Įsipareigoja tokias pasekmes padės integruotai požiūrį, kurio pagrindinis uždavinys yra ne tik sumažinti svorį, bet ir padidinti kraujotaką, kad kūno oda sugriežtins ir atnaujins. Tada į maudymosi kostiumą pažvelgsite į visus šimtus. Taigi, pradėkime.
Pirmoji procedūra - Šaltas ir karštas dušas . Atliekant reguliarumą jis suteikia apsvaiginimo rezultatus. Karšto ir šalto vandens kintamoji stimuliuoja kraujotaką, padeda stiprinti odą ir yra puiki celiulito prevencija. SVARBU: Jūs neturėtumėte liesos verdančio vandens, o tada ledinis vanduo, pasirinkite jums patogų už jus.
Vonios su jūros druska . 1-2 kartus per savaitę pasirūpinkite karšta vonia su jūros druska - jis gali pašalinti toksinus nuo kūno, padidina odos toną. Jūrų druskos magnio prisideda prie ląstelių metabolizmo pagreičio. Vidutiniškai, kosmetikos tikslais jums reikės 250-300 gramų druskos ant standartinio vonios tūrio. Būtina gulėti bent 15 minučių, bet ne daugiau kaip 30.
Kontrasto dušo ir savikontrolės - puikus prevencija strijų ir celiulito
Nuotrauka: unsplash.com.
Žievelės ir krūmynai . Jie turėtų būti pasirinktas pagal odos tipą. Bet kažkaip, bet koks šveitimas ir lupimasis pagerina kraujotaką ir prisideda prie odos atnaujinimo, pašalinant sudegintus ląsteles. Galite virti namų produktą - tinkle yra daug receptų arba pirkti gatavą produktą. Naudojant šias lėšas, rekomenduojama naudoti drėkinamąjį kremą.
Samomassage. . Galite atlikti rankiniu būdu arba specialiu šepečiu. Žinoma, savęs masažas nepakeis profesinių procedūrų, tačiau jos reguliariai vykdys tai bus būtinai padidinti sporto ir mitybos poveikį. Savo problemų viduryje galite naudoti specialius kremus ir losjonus svorio netekimui - ir jie yra geriau absorbuojami, o oda įgis reikiamą toną.