Mokslininkai tiria įvairių gėrimų poveikį žmogaus organizmui. Dėl šios priežasties buvo atrinkti absoliučiai sveiki žmonės, sportininkai. Jie davė įvairius gėrimus, kuriuos naudojame praktiškai kiekvieną dieną. Rezultatai buvo ryškūs.
Vanduo
Nesvarbu, kaip stebėtina, paprastas geriamasis vanduo paėmė pirmąją vietą gėrimų viršuje. Kaip žinote, asmuo yra 80% susideda iš vandens. Šis gėrimas užpildo vandens pusiausvyrą organizme ir nedaro nieko nereikalingo. Jis lengvai atkuria fizinio krūvio metu išleistą energiją.
Paprastas vanduo 1 vietoje
pixabay.com.
Mineralinis vanduo
Tai natūralus, natūralus vanduo, bet praturtintas mineralais ir druskomis. Kartu su šiuo gėrimu jie patenka į žmogaus kraują. Bet čia jūs turėtumėte būti atsargūs - kai kuriose ligose, vandens priedai gali būti neigiamai paveikti sveikatą.
Atsargiai su vaistais
pixabay.com.
Sultys. \ T
Saugant tai, ką mes perkame pagal užrašą "100% sultys" iš tikrųjų nėra taip. Atsargiai perskaitykite, kas yra parašyta mažomis raidėmis - taip pat yra konservantai ir visi galimi "E" ir kiti priedai. Kartais tai gali būti tik vanduo su maisto dažais ir cukrumi.
Ir kiek tai yra?
pixabay.com.
Sultys geriau išspausti. Tada jie turi reikiamus vitaminus organizme. Tačiau nepamirškite, kad "Citrus" gėrimai yra geriau nenaudoti grynos formos, bet atskiesti vandeniu, kad nebūtų padidintos kūno rūgštingumo.
Saldūs soda
Tai yra labai myli vaikai, tačiau jame yra kieta chemija. Daugiau nei vieną kartą buvo atlikti eksperimentai, kaip naudojant žinomus prekės ženklo gėrimus, vandens akmuo gali būti valomas su tualetu arba mastu ant virdulio.
Chemijos skrandis nėra naudingas
pixabay.com.
Be to, šiuose gėrimuose yra daug cukraus, o tai padidina riebalinio audinio padidėjimą. Piktnaudžiavimas juos gali sukelti net cukriniu diabetu.
Arbata ir kava
Priešingai nei populiarus įsitikinimas, jie neginčija troškulio ir net priešingai, kartais po arbatos ar kavos, noriu daugiau gerti. Mūsų prekybos centrai, jūs galite retai patenkinti kokybišką produktą, gera arbata ir kava yra geriau eiti į specializuotas parduotuves. Tačiau nepamirškite, kad šiame gėrimuose esantis kofeinas veikia širdies ir kraujagyslių sistemą. Be to, jie yra priklausomybę. Kai kurie žmonės laiko kavos narkotikais.
Kofeinas veikia širdį
pixabay.com.
Tai taip pat gali apimti energiją. Tyrimo metu paaiškėjo, kad tonizuojantys gėrimai sukelia galvos skausmą ir aritmiją.