Su pavasario pradžia, kas antras Unedquated medicinos klausimais yra perka vitamino komplekso pakuotės - ji trunka kapsules vieną kartą, nekontroliuoja rezultatus su bandymų pagalba ir tada sąraše. Atrodo, kad dauguma yra pasirengę savarankiškai paskirti save ir šeimos narius diagnozuojamas "avitaminozė", o tada bandykite išgydyti neegzistuojančią ligą, tuo pačiu metu nenorėdami išleisti pinigų aukštos kokybės vitaminais. Aš nusprendžiau atkreipti dėmesį į šią tipišką klaidą ir uždaryti poreikį gauti įstaigas.
Jūs nesate gydytojas
Visi simptomai, kurie paprastai apibūdinami straipsniuose apie avitaminozę, jau išreiškiami vėlesniais ligos progresavimo etapais. Ligos pradžios simptomai yra neįtikėtini daugumai žmonių - mažai tikėtina, kad atkreiptumėte dėmesį į troškulio, sausos odos, silpnos sutrikimo ar mieguistumo jausmą. Dėl šios priežasties gydytojai konsultuoja vitaminų kiekį kraujo tyrimą kartą per šešis mėnesius - tokia diagnozė nėra vykdoma valstybinėje klinikoje, tačiau dėl jų sveikatai yra prasminga mokėti pinigus ir gauti tyrimą a Privatus klinika. Dažnai Bendrovės pavasario laikotarpiu teikti medicinos paslaugas pasiūlyti visapusiškus pakuotes analizuojant kraujo vitaminų lygį. Po bandymo, jei viskas yra normalu, jums nereikia kreiptis gydytojo patarimų.
Bandymo analizė prieš skiriant gydymą
Nuotrauka: unsplash.com.
Pamirškite apie sudėtingus vitaminus
Labai efektyviau imtis gydytojo nurodyto vitaminų atskirai nei komplekse. Yra keletas priežasčių: komplekso pagrindas yra pagrindinis vitaminų pagrindas - jodo, omega-3 šoko dozė - dozė C, E ir ir svarbūs moterims, folio rūgšties, D, Omega-3 yra dažnai ne. Kita priežastis - komplekso kaina paprastai yra labiau prieinama nei atskirų vitaminų pakuočių pirkimas nėra todėl, kad pigiau yra pigiau, bet dėl rinkos įstatymų. Farmacijos įmonės su tokiais produktais "Beat" ant tikslinės auditorijos su vidutiniu ir mažiausiu paklausa, tačiau tuo pačiu metu negali dirbti nuostolingai, todėl žaliavų, naudojamų pigiuose vitaminuose, kokybė būtų labai pageidaujama. Nereikėtų būti pavojinga būti vadinama, tačiau jos nauda beveik nebus.
Mityba - visko įkeitimas
Nežinoma, kaip žmonės skleidžia mitą, kad visi parduotuvėse parduodami vaisiai ir daržovės praktiškai neturi vitaminų. Be to, kai kurie "protingi" įtikina žmones ne pirkti šių produktų šaltame sezonėje. Negalima klausytis šių patarimų dėl vienos paprastos priežasties: mes gyvename XXI amžiuje, kai logistikos sistema veikia taip pat, kad tuo pačiu metu mėlynių iš Pietų Amerikos, mandarinų iš Afrikos ir egzotinių vaisių iš Azijos dalis Eurazijos dalis gali būti įjungta jūsų stalas. Vietoj to, kad gautumėte nereikalingus vitaminus, reguliuokite maitinimą: valgykite šviežius vaisius, daržoves ir uogas, nepamirškite gerti pakankamai vandens ir subalansuoti baltymų, riebalų ir angliavandenių skaičių dietoje. Tada pastebėsite, kaip plaukai pradės augti, nagai ir oda taps lygi ir drėkinama - organizmas tikrai reaguos į jūsų priežiūrą.
Valgykite teisę ir įvairi
Nuotrauka: unsplash.com.
Netikėkite reklama
Jei tikrai manote, kad galite paspartinti plaukų ir nagų augimą įtampos metu tik vitaminų sąskaita, mes skubame jus nuvilti - jūs neturėtumėte laukti stebuklo. Kadangi plaukai susideda iš keratino - mirusio dalis - ir gyvenimo pagrindas, tada neįmanoma pagerinti plaukų ir nagų kokybę, o jūsų genetiką ir aplinką paveiks gyvosios dalies augimas nei vitaminai. Kūnas iš tikrųjų reaguos į vitaminų dozę spartinant augimą per pirmąsias dvi ar tris savaites, bet tada prisitaiko prie gaunamų mikroelementų skaičiaus ir pradės pašalinti per ureteriją. Jūs tiesiog įkelkite inkstą su nereikalingu darbu ir gali uždirbti problemų dėl šio - ilgų nagų yra tikrai verta?