Tikriausiai viena iš nemalonių problemų, su kuria moteris gali susidurti su gražiu kūno kova - celiulitu. Sutinku, šiek tiek patraukli odoje tose vietose, kurios, teoriškai, žavisi tuos, kurie yra aplink paplūdimį. Mes pasakysime, kaip elgtis su "Oranžinės plutos" namuose.
Masažo sausas šepetys
Puikus būdas, jei nuspręsite, kad organizmas būtų nukreiptas į paplūdimio sezoną. Šis masažas tipas padeda limfinės ir kraujo sistemoms geriau veikti, taip mokant jus nuo problemos. Tačiau, nepaisant metodo elementalumo, būtina atidžiai pasirinkti šepetį, kurį galite padaryti masažas, nes rezultatas priklauso nuo to.
Koks šepetys?
- Pageidautina įsigyti natūralių pluoštų šepetį.
- Pasirinkite vidutinio standumo šepetį, nes minkštas šepetys nesuteiks rezultatų, bet kietas pažeidžia odą.
- Įsitikinkite, kad esate patogūs išlaikyti šepetį rankoje, nes masažas gali užtrukti mažiausiai 20 minučių.
Kaip padaryti masažą:
- Masažas visada yra ant sausos odos, šlapias jį lengva ištempti ir gauti mikrotrašus.
- Pradėjome masažuoti nuo kojų, tada lėtai juda iki pečių.
- delnai ir rankos patrinkite krūtinės kryptimi.
- Mes elgiamės tvarkingai pilvo srityje: lengvi judesiai, masažuojantys skrandį prieš laikrodžio rodyklę. Jei turite problemų ginekologijos srityje, šios srities masažas yra draudžiamas.
- Po masažo pabaigos rankena odą su kokso arba kakavos aliejumi.
Pasiruošimas vasaros sezonui
Nuotrauka: www.unsplash.com.
Kavos šveitimas
Mes visi žinome, kad kava yra bendras anti-celiulito agentas. Be to, kava puikiai veikia odos būklę, drėkinančią ir pašalinant nudegintas daleles, taip pat turi toninį poveikį.
Kaip virti šveitimas:
- Paruoškite 3 šaukštus. l. Cukrus, 3 šaukštai. Alyvuogių aliejus, pusė puodelio žemės grūdų.
- sumaišykite kavą su cukrumi.
- Tapkite aliejumi ant odos, platinkite visuose paviršiuose, tada įdėkite kava su cukrumi, šiek tiek masažu, rodyti daugiau problemų sričių.
- Nuplaukite šveitimo šiltu vandeniu. Pakartokite procedūrą kelis kartus per savaitę.
Apple acto
Actas taip pat skatina puikų pagalbininką kovojant su nekenčiu celiulitu. Tai ne tik padeda pašalinti toksinus, bet ir neleidžia maitinti vietovėse, labiausiai jautrioms celiulitui.
Kaip galiu naudoti actą:
- sumaišykite actu ir vandenį vienodomis sumomis. Įpilkite medaus ir kreipkitės į problemines sritis. Palikite kompoziciją ant odos pusvalandį, tada nuplaukite šiltu vandeniu.
- sumaišykite masažo aliejus, pvz., Kokosą su actu. Mes įdėjome ant odos ir kruopščiai patrinkite. Mes kartojame kelis kartus per savaitę.
- Kitas geras receptas - sumaišome medaus šaukštelį ir 2 arbatinius šaukštelius grūdų, tada mes kreipiamės į problemines sritis.