Kuo artimesnės šiltos dienos, tuo daugiau apie interneto straipsnius, nuotraukas, reklama apie sezoninį lieknėjimą. Vasarą svarbu būti plonas, gražus, sugriežtintas. Įdomu tai, kad psichologai kartais pavasarį šiame temų klientams tampa daugiau. Bet jie tęsis. Galbūt tik tada, kai sportas, dietos ir kiti nacionaliniai metodai nepadeda pereiti prie tikslo.
Moterys su antsvoriu mano praktikoje nebuvo taip dažnai. Atvirkščiai, jie atsistojo atgal į mitybos specialistų ar sporto salėje. Tačiau keli atvejai mano praktikoje vis dar turi aiškiai parodyti, kad antsvoris yra ne tiek mitybos problema, kiek konkretaus kūno signalo, kurį sukūrė mūsų organizmas svarbiam pranešimui.
Taigi, byla yra pirmoji. Antsvoris kaip geriausias draugas. Graži moteris pasakė, kad nėra dietos ir beviltiška sporto padėti jai numesti svorio. Antsvoris netrukdo jai vadovauti aktyvaus gyvenimo būdo, taip pat organizuoti asmeninį gyvenimą. Ji atrado, kad jai patinka tam tikra kategorija vyrų, pirmenybę teikia Pysnes. Nepaisant to, ji sakė, kad jaunimo metu buvo 7 dydžiai. Per tuos metų nuotraukų archyvas nuėjo, ji prisiminė, kad per plonos ir harmonijos laikotarpius buvo labai įsimylėjęs ir abipusiškai. Kaip sakoma, už ploną figūrą jums reikia simuliatoriaus ir darbuotojo. Bet tai buvo įdėti į negyvų galutinių nuotraukų, dėl kurių romanas nebuvo, bet taip pat svoris buvo mažas. Šeimos istorijos peržiūra, mes atėjome į išvadą, kad tuose paslaptinguose mažo svorio atvejais be meilės namuose buvo jos tėvas. Tais metais jis tarnavo, todėl buvo retai namuose, o kiekvienas apsilankymas jo dukters buvo atostogos. Svoris išaugo kiekvieną kartą, kai jauni žmonės paliko savo ar tėtis. Kitaip tariant, mes atnešėme formulę, kad antsvoris yra draugas, kuris nepaliks.
Kitas atvejis. Pilna brandaus metų moteris. Dauguma gyvenimo gyveno su antsvoriu, ne daug našta su jais. Jis susituokė, pagimdė vaikams, keliavo ir netgi užsiima sportu. Ji netrukdė su juo. Staiga po 30 metų buvimo sodrus kūnas, ji perėmė svorio netekimo problemą. Kaip dažnai paaiškėja, viešai prieinami metodai neveikia, dietos nesuteikia greito rezultato arba po to, kai dietos galas suteikia priešingai, svorio padidėjimą. Nepaisant to, jos kova su svoriu turėjo visiškai kitokią priežastį. Ji buvo paminėti, kad kai jos motina pagimdė jai, tada ji vaikščiojo keletą dienų gimdymo - vaikas buvo didelis ir įstrigo. Ir turėjau padaryti cezario pjūvį, ilgą atkūrimo procesą, o legenda pasirodė šeimoje, kad "riebalų kūdikis" beveik nužudė savo motiną. Po kelių dešimtmečių giliai seni moteris - šios moters motina pradėjo skųstis apie negalavimus, net ir sighting, kad senas ir serga, buvo pavargę nuo gyvenimo. Ir jos dukra pradėjo beviltiškai numesti svorį, kad nebūtų pakenkė savo mamai, o ne kelia grėsmę savo gyvenimui ir sveikatai. Šio atradimo poveikis buvo apsvaiginimo! Šokiruotė moteris, atrasti ryšį tarp jo staigaus noro greitai prarasti svorį ir senąsias su savo motina, giliai iškvėpė ir patyrė didžiulį atleidimą, mesti dukterinę įmonę. Galbūt svoris dabar išnyks, nors, žinoma, kūną gali padėti maistui ir fiziniam aktyvumui.
Kitas atvejis. Jauna moteris, beje, taip pat yra vedęs. Jos asmeninis gyvenimas yra įrengtas, ji buvo patenkinta su juo. Tačiau per didelis svoris davė apkrovą ant širdies, fizinis aktyvumas turėjo būti tvarkingas, atsargus. Aš greitai negalėjau prarasti svorio. Tačiau labiausiai būdinga šioje byloje buvo beveik visiškai ignoruojant savo išvaizdos savybes. Ji buvo bilber, kalnų netoli savo kolegų ar merginų. Ji žaismingai vadino "Pyshechka", "lengva pilna." Bet tai nebuvo. Aplinka stebėjosi, kaip gyventi ir nebandykite nieko daryti su šiuo svoriu. Ji flirtuoja ir sušvelnino. Tai buvo pagrindinis dirigentas dirbti su moterimi. Savo atveju svoris yra apsauga nuo tankų, šiurkštumo, opų. Paaiškėjo, kad jos kalba yra kruopščiai ir sklandžiai, sunku rasti bent kai kritinę, šiurkščiavilnių epitetų abu adresuotus kitiems ir kreipėsi į save. Jo išgydymas buvo daiktų pašaukimas su savo vardais. Kai ji pavadino savo "paprastą pilnatvę" nutukimą. Nuo šios dienos pradėjo gydyti save. Ji turėjo eiti per pasibjaurėjimo jausmą, nuspausti savo kūnui, turėjo išmokti išreikšti šiuos labai jausmus kitiems, taip pat panieka, reikalaujant kitiems. Palaipsniui nutraukti būti minkšta ir apgaulė komunikacijos, ji tapo labiau reikalaujama apie save, jos kūną, nustojo apgailestauti ir pradėjo jį mokyti.
Kiekvienai ši moteris turėjo savo unikalų raktą suprasti savo perteklinio svorio funkcijas. Sunku suprasti vidutines dietos rekomendacijas. Ir jei kai kurie iš jūsų neveikia, bendrosios rekomendacijos neveikia, tai reiškia, kad atėjo laikas užduoti sau akivaizdžių klausimų. Ir tokių klausimų galimybės yra daug. Kartais jums reikia pažvelgti į savo kūną kaip neįtikėtinai jautrią ir dėmesingą draugą, kuris sugauna mūsų poreikius ir, be kitų būdų juos patenkinti, pradeda keisti svorį, kuris padėtų mums pateikti šį poreikį.
Ir jūs visada galite padėti organizmui su fizine krūva ir visa mityba. Tačiau tai turėtų būti gyvenimo būdas, o ne vienkartinis įvykis harmonijos vardu.
Maria Dyachkova, psichologas, šeimos terapeutas ir pirmaujanti asmeninio augimo mokymo centro mokymai Marika Khazin