Net ir pripažintų žvaigždžių, pvz., Kim Kardashian, skaičiai nėra tobuli, ką galime kalbėti apie "paprastus mirtinguosius", kurie negali praleisti milijonų jų kūnui? Nenaudokite, pasakykite man, kaip atsikratyti klubų iš klubų.
Atsikratyti "oranžinės žievelės" sunku, bet jūs galite
pixabay.com.
Pirmiausia supratome, koks yra celiulitas? Jis yra riebalų ir toksiškos medžiagos poodiniame audinyje, kuris pasireiškia pažeidimais ir selentais sėdmenų ir klubų srityje. Kas jis atsitinka? Taip, kiekvienas, jis nepriklauso nuo amžiaus, svorio ir bruožų. Tik nuo grindų. "Oranžinė pluta" kenčia nuo tik moterų. Sunku susidoroti su šiuo kosmetikos defektu, bet jūs galite.
Hormonai
Palaukite problemų, jei sumažinsite moterų hormonų skaičių - jie reguliuoja keitimąsi skysčiu organizme.
Patikrinkite kasyklas
pixabay.com.
Čia endokrinologas ir ginekologas-endokrinologas ateis į gelbėjimo. Jie susigrąžins bandymus, o tada jie bus užregistruoti vaistus savo pagrindu. Taigi, galite kompensuoti trūkstamą hormoną.
Maistas
Neteisinga, nesubalansuota mityba. Greitas maistas, saldus soda, druska, aštrus, kepti, alkoholis ir nikotinas - visa tai gali paveikti jūsų popiežius.
Pamirškite apie greitą maistą
pixabay.com.
Receptas Simple: Pradėkite valgyti daržoves, vaisius, padaryti maistą pora ar gesinti, atsisakyti kenksmingų gėrimų, mesti rūkyti.
Yra produktų, kurie veiksmingai padeda padalinti riebalų nuosėdas: žaliaviniai migdolai, švieži ananasai, citrusiniai vaistai, virti kiaušiniai, morkos, šviežios žalumynai, paprika, kopūstai, šparagai.
Mobilumas
Jei guli visą dieną ant sofos, nesuteikite apkrovos su raumenimis, tada, žinoma, padengsite "oranžinį plutą".
Kojų reikia įkrauti
pixabay.com.
"O sportas, jūs gyvenate!" - Eikite į sporto salę, bet tiesiog judėkite daugiau, bent jau vaikščioti pėsčiomis, važiuokite dviračiu ar voleliais. Net Puškinas rekomendavo savo žmonai Natalia Nikolaevna vaikščioti ant laiptų, kad pagerintumėte figūrą, ir tai nėra kenksminga mums. Padaryti šį prieinamą pratimą, jūs įtempėte visus raumenis probleminėse vietose, pagerinti kraujo tiekimo ir aktyvuoti medžiagų apykaitos procesus organizme. Joga, plaukimas ir žingsnis aerobika padeda susidoroti su problema.
Skystis
Skysčio kaupimasis organizme sukelia patinimą, jei jis bus atsikratyti, celiulitas bus pastebimas.
Vanduo sklandžia odą
pixabay.com.
Tačiau tai nereiškia, kad jums nereikia gerti, tiesiog gėrimai turėtų būti teisingi. Pavyzdžiui, žolelių arbatos, natūralūs vaisiai ir sultys iš raudonų uogų, paprasto pavasario ar mineralinio vandens. Gerkite 1,5-2 litrų per dieną. Geriamojo režimo laikymasis yra pagrindinė lygios ir elastingos odos taisyklė.
Gyvenimo būdas
Nereguliarus patiekalai, persivalgymas, įpročiai yra nakvynės, užkandžiai tarp pagrindinių patiekalų - čia yra kojų defektai net ir plonose poniose.
Keista, mūsų nervų sistema reaguoja ne tik į veido grožį. Stresas ir perteklius, miego trūkumas - visa tai daro odą netolygiai.
Gyventi teisingai
pixabay.com.
Jums reikia valgyti 4-6 kartus per dieną, paskutinis maistas turi būti 2 valandos iki miego. Laikykitės dienos režimo, mažiau nervų ir švino aktyvų gyvenimo būdą, tada kojos visada bus plonios ir priveržtos.