Atsiskyrimas yra neatskiriama mūsų gyvenimo dalis. Jie gali įvykti periodiškai. Be abejo, tai yra didelis stresas, kad, nepaisant neigiamo atspalvio, sudaro mūsų tapatybę. Kaip tai padaryti?
Viena iš pagrindinių taisyklių: Suprasti, kad laikas nebėra grąžintas.
Nereikia laikytis prisiminimų. Santykiai baigėsi, ir tai yra tai, kad jums reikia priimti, tegul sunku. Tegul idėja, kad šis asmuo nebėra jūsų gyvenime, o tai reiškia, kad jums reikia leisti jam eiti. Yra situacijų, kai po laiko, buvę partneriai pasikeitė ir vėl atnaujino santykius, tačiau tai jau yra kiti žmonės - ne tie, kurie anksčiau buvo anksčiau. Supraskite, kad dabartinėje padėtyje abu tiesiog neturėjote kito išėjimo. Leiskite, kad jūsų mėgstamiausias asmuo yra laisvas, jei turite šiek tiek pagarbos jo asmenybei.
Suprasti, kad laikas nebėra grąžintas
Nuotrauka: pixabay.com/ru.
Gerti slegia mintis
Įdomu tai yra daugiau žalos mums ne tiek daug situacijos kaip neigiamos mintys, kurios tampa obsessive laikui bėgant. Jie gimsta nusivylimo gyvenime, pradeda paraginti, kad galiausiai paveiktų gyvenimo kokybę. Pagalvokite - 90% nesiima realių kančių dėl to, kad yra šalia asmens, bet mintis, kad mes save ir sukelti. Dėl šių minčių priežastis yra represuota agresija ir įžeidimas buvusiam partneriui. Žinoma, galite pabandyti išstumti obsesinius idėjas mėgstamiausiais pomėgiais, tačiau ištikimas būdas yra atleisti asmeniui ir linkiu jam laimės naujuose santykiuose. Nemanykite, bet tokiu būdu tikrai veikia.
Gerti slegia mintis
Nuotrauka: pixabay.com/ru.
Atpažinkite savo teisę būti laimingais
Daugelis žmonių, turinčių komfortą, yra išdėstyti nukentėjusiojo padėtyje. Galų gale, tai yra patogi - nereikia prisiimti atsakomybės už jūsų gyvenimą. Todėl taip dažnai išgirsime pažįstamus ir kolegos žinomo "niekas mane myli, man nereikia." Toks elgesys yra aiškus infantilizmo ženklas. Psichiškai sveikam asmeniui nėra tokio elgesio priežasties. Būtina mėgautis tuo, kas vyksta čia ir dabar - nepaisant atsiskyrimo. Jums reikia glaudaus džiaugsmingo ir gyvybingumo. Pagalvokite apie tai, kad neturite didelės liūdesio priežasties, jis egzistuoja tik jūsų sąmonėje, iš tiesų esate suaugusiam, sveikam asmeniui, turinčiam viską, kas turi gyvenimą. Jūs neabejotinai susitiksite su asmeniu, kuris nesukels neigiamų minčių, kad jie būtų gimę galvoje.
Atpažinkite savo teisę būti laimingais
Nuotrauka: pixabay.com/ru.