Siaubingiausias virusas yra baimė. Per trumpą laiką jis gali atnešti žmogaus imuninę sistemą nuo pusiausvyros. Antrasis klausimas: kodėl šioje būsenoje mes einame ištuštinti parduotuvių lentynos, konservavimo produktus? Tai yra instinktas, nustatytas mūsų genetiniu lygiu. Mūsų protėviai patyrė baimę ir badą karo metu. Ir dabar, kai situacija yra nesąmoninga, mes nesąmoningai stengiamės užpildyti šaldytuvą ir visas dėžutes su kryžiais. Mes sukūrėme tokį elgesio modelį ...
Ką daryti? Pakeisti! Pabudimas ryte, jums nereikia nedelsiant patraukti telefono ir perskaityti baisių naujienų antraštes. Pagalvokite apie tai, kokia idėja pirmiausia ateina po pabudimo. Teigiamas? Puikiai! Taigi, už savo būklę galite būti ramus. Jei tai yra pasipiktinimas, baimė, agresija, užduoti sau klausimą: "Ar esate piktas su žmonėmis, kurie perka grikių?". Taigi atleiskite situaciją ir pažvelk į tai: "Taigi jiems reikia." Ir ar tai tikrai grikiai - jūsų mėgstamiausias patiekalas? Žinoma, galite jį pakeisti tuo pačiu ryžiais ar karuose.
Psichologas Anna Gusev.
Kodėl reikia sureguliuoti teigiamą? Viskas yra labai paprasta.
Teigiami žmonės turi didesnę energiją ir užpildo savo gyvenimą, ko jie nori. Neigiami žmonės atstumia viską, ką nori, ir pritraukti viską, ko jie bijo į savo gyvenimą.
Todėl, kad liktų teigiamai, neatsižvelgiant į aplinkybes, jums reikia sužinoti, kaip greitai sukonfigūruoti, kai prabudote.
Pradėkite dieną su teisėmis ir geromis mintims. Dienos teiginiai jums padės čia.
Pavyzdžiui, pasakykite sau:
Šiandien yra geriausia diena mano gyvenime;
Šiandien aš pritraukiu visus geriausius;
Šiandien aš turėsiu kažką, ko noriu;
Aš esu laimingiausias žmogus žemėje;
Dėkoju visai visiems gerų dalykų, kurie atsitiko su manimi (Dvasia, Buda, Angelas, Dievas ir kt.)
Atliekų apribojimai. Visi apribojimai yra mūsų galva, tik ten, vis daugiau. Atminkite, kad tai yra paprasta gyvenimo taisyklė. Viskas, ką mes įsivaizduojame į galvą, ypač teigiamus paveikslėlius, tada gausime atsiliepimų. Tai yra paprasti gamtos įstatymai, tokie patys kaip ir gravitacija. Ar žinote, ar ne, bet jie veikia.
Ir pagaliau, prisiminkite, ar kažkas nemalonus atsitinka jums, tai reiškia, kad tai yra geriau. Gyventi su tokia taisyklė gerokai geriau nei skųstis dėl likimo, draugų, šeimos, vyriausybės ir pan. Žinokite, kad visa tai su jumis tuo metu, kai mes pritraukiame save. Nėra nelaimingų atsitikimų mūsų pasaulyje, viskas lemia mūsų veiksmai.
Teigiamas požiūris nepadeda ir įvedant tuščią parduotuvę, vis dar perpildyta panika? Pažvelgti į situaciją kitoje pusėje. Įsivaizduokite, kad visos prekės nusipirko žmones, kurie paliko namus. Be to, ši parinktis yra pagrįsta, atsižvelgiant į tai, kad dauguma įmonių perėjo į nuotolinio darbo formatą.
Ir svarbiausia, tai nėra būtina siurbimui. Mes ne tiek bijojame viruso ir pandemijos, kiek "vairuoja save į mirusią" mintis dvasia: "Kodėl aš nusipirkau dolerių?", "Aš turėjau padaryti hipoteką anksčiau." Kaip rezultatas, mes nustoti galvoti logiškai ir mes esame pernelyg didelė paniką.
Tai labiau teisinga pažvelgti į situaciją, kurią padarėte viską už jus. Ir jei kažkas nėra dabar, viskas tikrai neveiks.