Nustatė pakeitimo KMI

Anonim

Mokslininkai sužinojo, kad KMI neatsižvelgia į veiksnių masę ir negali būti universalus vertinimo metodas, kiek yra jos svoris žmonių sveikatai.

Ekspertai teigia, kad neturėtų būti nerimaujama kūno, bet jo kūno svoris (segmentas nuo krūtinės iki klubų). Tyrimai parodė, kad žmonės, turintys padidintą riebalų nuosėdų kiekį skrandyje, šonuose ir nugaroje, rizika atidaryti 22% daugiau nei tie antsvoris koncentruotas ant klubų.

Taip pat tapo žinoma, kad tarp didelio kūno svorio žmonių, kurie turėjo tipo "Apple" tipą, turėjo ligų, susijusių su nutukimu, dažniau nei skaičiais pagal sąlyginius pavadinimus "trikampis", "stačiakampis" ir "kriaušės" ".

Be to, CMT buvo kritikuojama vertinant tik bendrą kūno svorį, o ne jos sudėtį. Riebalai turi mažesnį svorį nei raumenys, todėl siurbiamas žmogus gali pasverti išsamesnį.

Jūs galite įvertinti savo sveikatos riziką, dirbant paprastais duomenimis: padalinti juosmens įsišaknijimą į apvalią arba krūtinę (turite pasirinkti didžiausią matavimą). Jei rezultatas yra mažesnis už 0,85 - riebalų indėliai ant jūsų kūno yra gana tolygiai paskirstyti, nėra jokių rimtų priežasčių susirūpinimą.

Skaityti daugiau