Toks greitas, galima pasakyti, praktiškai žaibo renginių, kuriuos matome Vakarų Europos ir Jungtinių Valstijų pavyzdžiu, rodo, kad visi planetos ar daugelio mūsų gyventojai turėtų būti įveikti šiame naujajame Coronavirus COVID 19 . Ir mes visi ar beveik visi jie artimiausiu metu. Geros naujienos yra tai, kad virusas mutuoja, apimantis didėjantį ir didesnį žmonių skaičių, ji prisitaiko prie jų: jo tikslas yra toks pat, kaip mes turime išgyventi. Todėl su visais greitu platinimu jis nėra toks mirtinas (4,8% šiandien pagal PSO), tačiau, žinoma, yra pavojinga, ypač vyresnio amžiaus kartos žmonėms, turinčioms keletą lėtinių ligų, kurios buvo insulto, cukraus infarkto diabetas. Tokiems žmonėms pagrindinė saugumo priemonė yra išsamesnė izoliacija. Panaudojimas yra reikalingas, visų pirma, išlaikyti paniką ir pasiruošti susitikimui su šiuo klasiu priešu.
Plastikinis chirurgas Vladimiras plakotin
Mes pakartojame pagrindines prevencijos priemones tik tuo atveju:
Kruopščiai plauti bent 20 sekundžių. Virusas bijo karšto vandens, todėl rankos turi plauti tik kelią, plaušinti putas. Kuo daugiau putų jis turi mažiau galimybių.
Jei neturite gebėjimo plauti rankas, naudokite Antiseptiniai amatai.
Prisiminti, kad asmuo negali būti suplyšęs su nešvariomis rankomis - Virusas gali patekti į akių, nosies ar burnos gleivinę. Nepamirškite nuplauti veidą po kiekvienos grįžimo iš gatvės.
Nenaudokite namuose tose drabužiuose, kuriuose jie išvyko.
Nuvalykite produktus, iškeltus iš parduotuvės ir dalykų.
Atkreipkite dėmesį į rekomenduojamą izoliaciją - Apsilankykite parduotuvėse, vaistinėse, biure, jei reikia. Ką esate mažiau susisiekti su virusu ir žmonėmis, kurie jau serga nedideliu forma arba yra jos vežėjai, tuo geriau jums ir jūsų imunitetas.
Šis mūsų kūno virusas yra naujas, todėl mūsų imunitetas, su juo susiduria, nesupranta, kaip jis turi veikti. Todėl dabar tai labai svarbu, o epidemija yra tik pradžia, užsiimti savo imunitetu paskatinti jį. Pirma, nepamirškite apie tinkamą mitybą - greito maisto veikimo veiksnį, kai dirbate savarankiško izoliacijos režimu. Mes stengiamės judėti! Rytas pradėkite įkrovimą ir kontrastingą sielą. Mes stovi mažiausiai 2-4 minutes. Mes naudojame namų pratybų įrangą, jei tokių yra ir nenaudojame be reikalų. Dabar, beje, namų ūkio priemonių paklausa (pvz., Elips) gerokai padidėjo - ir tai teisinga! Priverstinė izoliacija nėra priežastis rezultatas ir jūsų figūra. Padarome kvėpavimo takų gimnastiką: įkvėpkite, gilus iškvėpimas yra labai naudingas kvėpavimo sistemai. Mes naudojame daugiau daržovių maisto produktų - vaisių, kuriuose yra vitamino C ir įvairių daržovių. Būtinai atlikite kambarį. Mes einame į balkoną, jei taip, yra įkvėpti gryną orą. Mes tai darome kelis kartus per dieną. Svarbiausia yra ne panika. Mes stengiamės gauti maksimalią naudą iš tokios situacijos. Rūpinkitės savimi, sustokite kiek įmanoma, ir tada nebijosite vieno viruso.