- Jūs vaidino projektą "IP Pirogov", filmas apie Pasaers. Pasakyk man, ar jums patinka saldūs, buckwick bandelės?
- Pripažįstu, aš paprastai mėgstu valgyti. Aš negaliu pasakyti, kad esu šiame plane hedonist, bet aš myliu skanus ir teisingą maistą. Nors kartais net burghers nesulaužo. Bet tam tikru momentu aš pakeičiau kažką savo galvoje, ten buvo kai spustelėkite, ir aš jį išjungiau nuo saldaus. Ir dabar be saldus, aš tikrai gyvenu. Aš taupau vaisius: dotniką, slyvas, bananus ir jaustis nuostabiu. Tai retai pasitaiko, kai noriu valgyti pyragą. Ir tai man patinka. Gyvenimas be cukraus manęs nekenčia (juokiasi).
"Tam tikru momentu aš pakeičiau kažką savo galvoje, ten buvo keletas paspaudimų, ir aš išjungiau iš saldainiai"
Nuotrauka: asmeninis archyvas
- kai jie mylėjo saldus, kaip tai buvo įmanoma (ir kaip ir kaip šiandien galima) išlaikyti tobulą figūrą? Be to, turite du sūnus, kuriuos maitinate.
- savo dviejuose nėštumose aš rimtai pataisau. Pirmiausia pridėjau 20 kg, antrajame - beveik 15 kg. Aš visada sveriu mažiau, nei turėtų, todėl šiose valstybėse svoris pirmą kartą pasiekė normą, o tada ji pradėjo visa kita taikyti, augti (juokiasi). Tada, kai aš pradėjau maitinti, svoris greitai paliko, tiek daug - jei jūs, žinoma, tuo metu nebūkite persivalgyti. Todėl gana greitai abu kartus aš atėjau į normalų. Ir tada aš gyvenu visą savo gyvenimą be pusryčių. Turiu tiek daug savo vaikystės. Ryte tik kava - ir toliau. Aš visada pradėjau ir pradėjau valgyti tik po pietų. Ir tiesiog neseniai sužinojau, kad tai pasirodo esąs teisingiausias gyvenimo būdas. Aš kažkaip nuėjo į badavimo centrą, kur aš daug kalbėjau su gydytojais šia tema. Ir kai jie sužinojo, kad aš valgiau, sušuko, kas gerai padaryta. Galų gale, dvidešimtojo amžiaus žmonės daug valgo. Penki tūrio mityba, heksidas. Ir aš pradėsiu valgyti keturiais po pietų: salotos, vaisiai ir arčiau vakare aš kalbu vakarienė, kai galiu valgyti mėsos gabalėlį, daržoves, žuvis ir pan.
"Gyvenu visą savo gyvenimą be pusryčių. Aš turiu tiek daug nuo savo vaikystės "
Nuotrauka: asmeninis archyvas
Jis tęsiasi man kažkur iki 12 naktų, tada aš iš tikrųjų esu 16 valandų badavimas. Per pirmąsias pusmetį aš geriu daug vandens, bandau gerti 2-2,5 litrų. Kai geriu daug vandens, jaučiuosi geriau. Ir tiesiog neseniai sužinojau, kad tai buvo labai teisinga (juokiasi). Todėl svoris ir saugo. Ir net ir tada, kai mes persivalgysime, valgome tam tikrą bjaka rūšies mėsainius su bulvėmis, geriamuoju alumi ar Coca-Cola, tada labai teisinga kitą dieną susilaikyti nuo valgymo iki gilaus vakaro. Ir net vakare valgykite kažką neutralaus, pavyzdžiui, runkelių su arugula. Šios elementariosios galios taisyklės man nesuteikia darbo. Viskas vyksta man ekologiškai. Ne tai, kad aš verčiau save. Kažkaip gamta siūlo viską. Taigi paaiškėja, kad svoris yra nuolat vienas.
- Ar sakėte, kad jūs deginate alų, aš negirdžiau?
- negirdėjo, alaus ar kola, kaip jis eina (juokiasi).
- Kas ir runkeliai kartais runkeliai?
- Taip kartais. Aš čia negeriu beveik vienerių metų, bet neseniai patekau į Ameriką, ir ten aš gavau savo mėgstamą Belgijos alų, nefiltruotų ir mielų. Aš negalėjau atsispirti, tai yra skanus (juokiasi).
"Labai talentingas kūnas, bet labai tingus". Jis užsikabino mane taip, kad aš pradėjau sėdėti ant virvės pusę metų, kad tiltai ir pan
Nuotrauka: asmeninis archyvas
- Kaip jūs darote su sportu?
- Turiu periodinius santykius su sportu. Dabar vėl pradėjo daryti. Prieš tai buvo didelė pertrauka, tikriausiai aštuoni mėnesiai. Bet aš turiu hantelius namuose, kilimas, guma už klases remti raumenis tone. Buvo laikotarpis, kai dvejus metus dirbau joga. Institute, kai jis studijavo ketverius metus, ji nuėjo į akrobatiką, treneris matė mane 18 metų ir pasakė: "Labai talentingas kūnas, bet labai tingus". Jis užsikabino mane tiek, kad šešis mėnesius ji pradėjo sėdėti ant virvių, todėl tiltai ir pan. Ji paskatino mane. Labai svarbu, kad kiekvienas iš mūsų yra šalia tokio trenerio, kuris galės suteikti galingą motyvaciją.
Ar toks asmuo buvo jūsų gyvenime? Siųsti savo "Live istorijas" į mūsų paštą: [email protected]. Mes paskelbsime įdomiausias istorijas mūsų svetainėje ir apdovanokite malonią motyvacinį dovaną.